1. 必须先练好正手攻球基本动作,起码要能以中等力量打个30~50板不掉球。

2.  落点不能乱跑,(在正手位每一球都要打出左斜线)。

3.  球速要均等打的出节奏,发力顺畅 。

4.  用身体引拍手不后拉。

5. 重心转移以腰带手前迎借力击球,要用身体控球。

6. 近台退台对攻都没问题。

7. 攻球时腕部要相对固定不乱发力,不翻腕,抬肘。

8. 大臂能够控制不乱发力,,随腰而动,,收拍位置要在右眉前方附近。

9. 不甩肩,不耸肩,肩膀放松不发力。

10. 用脚打球,发力之中感觉有腿带腰,腰带手的力量传递。