簡單的台語被 鬼才 鄭進一 串在一起 就變成神曲 讚 啦
Archive for 2017 年 06 月
2017/06/30
John Ho 何宗阳
贝多芬的第九交响乐之欢乐颂 – 聽覺兼視覺的饗宴 – 一個銀行送給當地市民的驚喜.
一個銀行送給當地市民的驚喜…
就在2012年5月19日一個悠閒的午後，在西班牙Sabadell〈薩瓦德爾〉一個行人徒步區廣場，小女孩在完全不知情的情況下，好奇地將硬幣放入路旁一位大提琴演奏家前的帽子裡，無法想像的她正開啟了一場奇妙且感人的街頭音樂盛會。
《D小調第九交響曲“合唱”》，作品125是貝多芬於1818至1824年間創作的四樂章交響曲，也是他完成的最後一部交響曲。該作品是古典音樂中最為人所熟知的作品之一，亦屬於貝多芬最傑出的作品。
該作品篇幅宏大，演奏全曲需約一小時。貝多芬也是首個在交響曲中使用人聲的主流作曲家。末樂章的歌詞由德国诗人弗里德里希·席勒的《欢乐颂》（An die Freude）中部分詩句改編而成。該作品的別稱“合唱”由此而來。
時至今日，《第九交響曲》仍在世界文化界有相當重要的地位，尤其該曲第四樂章部分樂段經指揮家赫伯特·冯·卡拉扬整理後，以《歡樂頌》（Ode to Joy）之名成為歐洲聯盟的官方盟歌。於2003年，交響樂的手稿在倫敦的蘇富比拍賣行以330萬美元的天價售出，印證了其價值。正如蘇富比的手稿部負責人史提芬·路博士（Dr. Stephen Roe）指出：「這是人類的一大創舉，足以和莎士比亞的《哈姆萊特》與《李爾王》平起平坐。」另外，聯合國教科文組織亦於2001年9月4日將柏林國立圖書館收藏的《第九交響曲》手稿列入「世界記憶名錄」當中。
歌詞
席勒原詩《歡樂頌》中沒有的文字，即貝多芬自己添加者，以斜体標註。 曾在两德统一被改的词，以粗体标注。
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中国乒坛发生巨变，…马龙的退赛, 随后，国乒队员教练集体发声，力挺刘国梁，“这一刻我们无心恋战……。只因想念您，刘国梁！”…印证了国乒的“集体退赛”，不只是张继科的孤例事件，而是他们集体在酝酿准备之事，至于后续会发生何种变动与发展，也只有拭目以待。
国乒：无心恋战 只因想念刘国梁 马龙樊振东退赛(图)
文章来源: 凤凰体育 于 2017-06-23 05:52:19 – 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代表本网立场！
许昕樊振东组合输给张本智和组合
北京时间6月23日，正当舆论围绕国乒的人事变动非议不断，且张继科接连退赛与男双无缘中乒赛决赛等事件接踵而至，一系列纷争背后的国乒貌似平静，其实底下是暗流涌动。如今国乒众将士终于首度发声，他们集体在微博上诉说相同的心声，无疑更是让事情陷入莫测难猜的境地。
近段时间中国乒坛发生巨变，先是世乒赛期间孔令辉因为涉赌问题，被停职调查逐步淡出人们视线，再到如今刘国梁从国乒总教练职位上卸任，并且转而出任中国乒协副主席。一系列的地震级变动席卷中国乒坛，也让世界乒坛对此议论纷纷，但国乒众将士却一直都是保持沉默，舆论对此自然是议论不断猜测不断。
目前正值中乒赛鏖战之际，张继科连续退出单打与双打项目，而今天另一对男双组合樊振东/许昕竟然爆冷不敌日本组合，导致中国无缘男双决赛的罕见情况发生。
在今天傍晚时分，国乒众将士终于不再沉默，他们选择集体发声诉说心声，并且纷纷在微博上写道，“这一刻我们无心恋战…….只因想念您，刘国梁！”
这其中参与发声的国乒人员包括马龙、许昕、樊振东、秦志戬、马琳等运动员与教练员，而王楠老公郭斌近几天也是连续发微博力挺刘国梁，更是让舆论对此形成持续关注度。
只是蔡振华对此的回应依然是相当官方，他表示，“具体细节，应该去问乒羽中心。”至于最终乒羽中心会给出何种答复，目前也只有平静等待。
国乒发声
国际乒联宣布马龙退出中国赛男子单打比赛
马龙退赛
北京时间6月23日，中乒赛的比赛继续如火如荼进行，继张继科接连退出单打与双打比赛后，今晚另一位中国男单领军人物马龙也退出单打比赛，而他与张继科搭档的男双比赛在上午就已经公布退赛，国乒的“退赛潮”无疑在暗示会有大事情发生。
中国乒坛的人事变动事件已经愈演愈烈，不再局限于刘国梁的职位变动，而是背后隐藏的诸多事情暂时不可知。中国乒团在今晚集体发声“想念刘国梁”，无疑就是暗示他们正在酝酿一些事情。
对于张继科的接连退赛，之前尚且能够解释为他受到伤病困扰，而如今马龙的退赛则与伤病无冠。国际乒联官微在19点50分时刻发布微博，公布了马龙的退赛消息，“#国际乒联巡回赛##2017中国公开赛# 中国选手马龙退出男子单打比赛。”
在此之前，体育记者何霞已经在微博爆料，“原本一号场地的龙队（马龙）比赛，现在换成了@奥恰洛夫OVTCHAROV 他们……国际乒联的对阵表透露是换到了T4球台……但19:40应该开始的比赛……也完全没有动静。”
马龙的退赛印证了国乒的“集体退赛”，不只是张继科的孤例事件，而是他们集体在酝酿准备之事，至于后续会发生何种变动与发展，也只有拭目以待。
彻底爆发！马龙之后樊振东也退赛 用前途换一个奇迹？
樊振东退赛
凤凰体育讯北京时间6月23日消息，国际乒联巡回赛2017中国公开赛正在如火如荼进行，继马龙之后，中国选手樊振东也退出男子单打比赛。 ?在刘国梁“被下课”后，国乒队员先发声，然后用行动力挺刘国梁。这对于20岁的樊振东来说尤其珍贵，毫无疑问，他在用自己的前途换一个奇迹。
昨天下午的单打比中，张继科对战日本选手吉田正树，但张继科突然因伤宣布退赛。今天稍早时候，马龙宣布退赛。随后，国乒队员教练集体发声，力挺刘国梁，“这一刻我们无心恋战……。只因想念您，刘国梁！”
现在，20岁的樊振东也宣布退出中国公开赛，对于小将来说，用自己的行动支持恩师刘国梁，这样的行为很勇敢。毕竟，樊振东在国乒只是小字辈，但还是敢于发声，好比拿自己的个人前途换一个奇迹。
球迷也不禁担心，“为报黄金台上意，提携玉龙为君死！小胖的职业生涯才刚刚开始，希望这件事不会对他造成太大的影响！”
邱義仁也勉勵黨工指出，政黨和社運團體不同，社運團體指須管單一議題、談理念，沒有提出解方的責任，但政黨要實現理想，難免會有所妥協，一個政黨要能成功，必須要知道「要在什麼點上妥協」。
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正能量协会问卷调查中心–对汉密尔顿超市排行问卷调查及分析报告
正能量协会问卷调查中心 – 对汉密尔顿超市排行问卷调查及分析报告
正能量协会问卷调查中心于09/06/2017 pm 5:20至10/06/2017 pm 5:20，对汉密尔顿华人居民常去的超市进行了排行问卷调查，其调查目的乃是想通过市场调查来了解汉密尔顿华人常去的超市的排行榜。
本问卷调查是采取不记名的方式，是采取使用总部位于美国加州的SurveyMonkey公司的软件，本问卷调查成功地访问到具有大样本的群体样本規模，而根據中央极限定理(central limit theorem)，我们可以使用常态曲线，而具有大样本的样本分布会长得像常态曲线。也就是说，在问卷调查抽样群体大小大约7,000人下，本统计值的精确度有百分之九十五的置信水平（信心水准/Confidence level）。本调查是以汉密尔顿华人微信群几个大群进行随机抽样。
正能量协会生活问卷调查中心将陆续进行各种问卷调查并择期公布结果，供大家参考。问卷调查作业纯粹是公益性质并无商业考量，也完全没有利益冲突的问题。
本问卷调查设计成2分钟左右完成，可以说是一个非常简化的调查问卷。被问卷调查的对象按照自己常去的超市进行排名。有趣的是约有15％的参与者是在半夜（2〜 4 am）不睡觉使用手机做SurveyMonkey问卷调查的。
统计结果表明（SurveyMonkey的分析结果）：汉密尔顿超市的排行榜（汉密尔顿华人常去）为：
| 排名 | 超市 | 分數(滿分為10分) |
| 1 | PAK’nSAVE | 7.26 |
| 2 | Countdown | 7.19 |
| 3 | New World | 6.33 |
| 4 | 物美 | 6.00 |
| 5 | 新宜 | 5.77 |
| 6 | 华盛 | 4.97 |
| 7 | Fruit World（五叉路） | 3.07 |
| 8 | 吴氏 | 2.67 |
| 9 | 綠盈 | 2.29 |
这次通过大量居民问卷调查和数据分析，反映了汉密尔顿华人公众真实的超市满意度和推荐度感受。值得一提的是前三名都是洋人开的超市，第1名第2名第3名分别为了PAK’nSAVE（7.26），Countdown（7.19），New World（6.33），华人经营的超市分别得到第4〜9名，依序为物美（6.00），新宜（5.77），华盛（4.97） ，五岔路（3.07），吴氏（2.67），绿盈（2.29）。值得注意的是，华人经营的超市物美（第4名/6.00），新宜（第5名/5.77 ）与洋人经营的超市New World（第3名/6.33）的分数极为接近。
固然这种问卷调查的排名就是给大家一个参考，但是由调查统计结果可以看出，这种以消费者自我服务，敞开式的自选售货的超级市场，如果要吸引更多客户上门，获得华人客户更多的喜爱，一定要具有大规模的，面积宽敞明亮，卖场整洁舒适，良好的动线规划，提供大量免费停车位，新鲜食品和日用品多样化，中低价位同时会有一些特价商品等等特色，而洋人开的超市，PAK’nSAVE（7.26），Countdown（7.19），New World（6.33），的确是比较完全具有以上的特色。
最后特别感谢那些完成问卷调查的受访者，尤其是那一些半夜不睡觉而用手机做问卷调查的夜猫子，或许他们在那时候的头脑是最敏捷，做事情效率也最高吧。
正能量协会问卷调查中心
2017年年06月10日
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乒乓球- 正手拧拉
正手拧拉
许昕"正手"拧拉技术《乒乓球慢动作教学视频》
2016-07-02 乒乓网
直板正手位接发球，常规技术有拉，挑，搓等技术，反手位有搓，推，横打拧拉等。但是许昕却在多次比赛中正手位使用一项正手拧拉接发球的技术，今天我们来吗，今天我们来慢动作观看一下许昕的正手拧拉技术。
正手拧拉的理论
乒乓球横拍正手反面拧拉技术初探
储进忠 李 超 江苏盐城乒协
摘 要：
乒乓球反手拧拉技术已成为得分得势的主要进攻手段，而正手拧拉技术还没有从理论上和实践上有所突破。本文设想出一种新的正手拧拉技术，即横拍正手反面拧拉，并作初步分析探讨。动作的基本要领是：引拍时身体向右前方略前倾（以右手为例），右肩略沉，小臂外旋前伸，手心向上，手腕放松略外展，拍头指向右略向下，用反面胶皮对准来球；击球发力时，手腕内收向前上快速发力摩擦球，同时小臂逆时针旋转并向前上发力快拉，正手拧拉击球点和击球时间与反手拧拉相同。正手拧拉时，身体其他部位发力方法和要领与正手台内拉球、挑打基本相同。通过对运动员进行力量测试和拧拉训练，正手拧拉完全可以达到与反手拧拉相同的质量。这种正手拧拉技术，符合人体生理结构原理，符合乒乓球技术动作对称规律，因引拍时肩、肘、腕关节相对紧锁，击球时动作更稳定更准确，可以作为一项乒乓球新技术来探讨、研究、试验和应用。
关键词：乒乓球；正手；反面；拧拉；创新
引 言
没有乒乓球技术的创新，乒乓球就没有发展，目前世界乒乓运动正朝着凶狠、主动、变化的方向迅猛发展，其中反手拧拉已成了得分手段，得势的主要进攻利器之一。由于它可率先上手发动进攻，胜率已然超越了发球轮，从而打破了以往的胜负模式，这是具有划时代意义的！而对于正手位台内短球，因受到人体生理结构的限制，横板用正手无法拉出和反手拧拉一样质量的球，国家队主教练早就提出了正手拧拉的设想，也曾经做过这方面的试验和训练，目前还没有好的解决方法。正手位短球除了传统的接发球技术以外，如果用反手拧拉，率先上手发动进攻，因移动幅度较大，给反手位留下了很大的空当和漏洞，为了弥补这一难点，本文从全新角度设想出一种新的正手拧拉技术，即是在正手位用反面胶皮拧拉技术（简称正手拧拉）并在理论上和实践中作初步分析探讨，以达到正手能拧拉出更高质量的球，丰富乒乓球的技术。
1 研究方法与对象
1.1 研究方法
通过对正手拧拉技术动作过程中的重心移动、下肢各关节角度、躯干的扭转角、上肢各关节角度、上肢环节、球拍速度、挥拍方向、击球用力方向及球拍轨迹等运动学参数进行系统的分析，并结合运动生物力学、运动生理学、运动解剖学的知识，揭示其正手拧拉技术的运动学特征。将正手反面拧拉制造旋转数值，与反手内台拧拉、和正手近台拉球制造旋转数值进行比较，实际测出正手反面拧拉制造旋转的能力。从而更合理有效的指导运动员探索此项技术，为正手拧拉动作技术的总结、研究、训练、评价、教学、提供理论参考。
1.2 实验设计
2 结果与讨论
2.1 2.2 在研究人体结构的基础上，通过分析反手拧拉的发力结构，发现必须同时具备三个条件，才能拧拉出高质量的球。一、手腕和小臂有足够旋转空间。反手小臂和手腕旋转角度可以大于180°；二、球拍与球之间有足够的加速距离。反手拧拉时大臂向前适当顶出，同时球拍向胸前引拍，保证了引拍空间；三、拧拉击球瞬间，能调控板型适当前压，控制弧线。反手拧拉手腕可以顺势调控弧线，保证准确率。基于对拧拉条件的研究，发现用正手反面拧拉，可以满足这三个方面的条件，动作结构明显优于正手正面胶皮台内拉球。
2.3 正手拧拉动作基本要领是（以右手为例）：引拍时右脚向右前一步插入台内，身体向右前方略前倾，右肩略沉，小臂外旋（顺时针旋转）前伸，手心向上，手腕放松略外展，大拇指自然轻贴拍面，斜指向拍头，食指靠近中指，拍肩贴近食指根部（与反手拧拉相似），拍头指向右略向下，用反面胶皮对准来球；击球发力时，手腕内收向前上快速发力摩擦球，同时小臂逆时针旋转并向前上发力快拉，正手拧拉击球点和击球时间与反手拧拉相同。正手拧拉时，身体其他部位发力方法和要领与正手台内拉球、挑打基本相同。熟练后可用正手搓、摆动作引拍，向前迎击球过程中突然换为反面胶皮拧拉。
2.4 正手拧拉适用范围是正手位台内球，研究发现几名队员引拍时身体向右前倾，幅度与搓和摆差不多，发力拧拉击球时，身体重心的左右转换与台内拉球、挑打基本相似，在整个动作过程中，作为基础运动环节的躯干起协调稳定作用；运动员引拍阶段，右肩关节有点下沉，大臂根据球与身体的距离前伸，小臂外旋，肘关节自然向下弯曲，手腕向上内扣调整拍面前倾的角度。
2.5 正手拧拉技术细化：引拍时大臂和肩关节角度比挑打时内锁，前臂顺时针外旋，手腕向手背方向外展，反面胶皮对准来球。
2.5.1 当击球线路是直线时，手腕由外展迅速内扣，根据来球的旋转和击球部位调整内扣程度，手腕带动大拇指向前发力点击（与弹击相似），同时小臂快速逆时针旋转摩擦球，就是发力拧，这里注意手腕通过大拇指向前发力和小臂旋转发力与击球瞬间的组合，是击球质量的关键。（见2） 图2直线击球
2.5.2 当击球线路是斜线时，手腕向手背方向外展，击球时手腕快速内收摩擦球，同时小臂带动手腕向前发力撞击球。（见图3）
图3斜线击球
2.5.3 变直线的引拍手腕内扣一点调整板型，制造旋转以小臂逆时针拧的发力为主；变斜线的引拍手腕放松外展，制造旋转以手腕发力内收为主，这样才能产生强烈旋转。
2.5.4 对于变直线和斜线之间的击球线路时，手腕内收与小臂逆时针旋转同时发力摩擦球。
2.6 教学方法与要点提示。
2.6.1 讲解动作要领，徒手挥拍练习，熟悉引拍与发力击球的技术过程，注意握拍的松紧要适度，大臂要适当前伸，肩要略下沉。
2.6.2 多球训练时，注意的几个问题：
2.6.2.1 在正手拧拉变直线和斜线时，注意引拍手腕内扣和外展主要作用的不同，注意发力时小臂旋转与手腕内收制造旋转的区别和组合。
2.6.2.2 供球由易到难，先供高于网的不转球，熟练后再增加供球的旋转和难度。
2.6.2.3 在运动员能制造强烈旋转的基础上，注意体会小臂带动手腕，通过大拇指前压的瞬间发力增加撞击的力量，提高速度。
2.6.2.4 训练中注意传统接发球技术与正手拧拉的技术转换，注意二四拍衔接与转换训练。
2.6.3 一人发正手台内短球，一人正手拧拉，体会击球落点不同，发力部位的调整和变化。着重传统接发球技术与正手拧拉转换与第四板的衔接质量训练。
2.7 正手拧拉与正手台内拉球、挑打和反手拧拉的比较
2.7.1 正手拧拉与正手台内拉球、挑打，站位基本相同，击球时，小臂前伸打开后与肘关节保持相对固定，都以桡尺远侧关节与桡腕关节处为支点。通过手腕的外展内收与前臂远侧一端配合击球，动作突然，而且小而快。不同之处，正手拧拉小臂先外旋到极限，手心向上，手腕内扣调整拍形，正手拧拉制造旋转能力大大好于内台拉球和挑打。
2.7.2 发力方式。正手拧拉动作发力，是小臂（包括手腕）逆时针旋转由桡尺近侧关节和远侧关节完成的，它的主要运动方式是旋，运动范围约180°，同时加上手腕的内收来完成的。台内挑打动作发力，是靠小臂桡骨尺骨面上肱挠肌以及旋前旋后肌群收缩和手腕手关节肌群的收缩来完成的。从关节的构造、功能与小肌肉收缩的速度来分析，因正手拧拉小臂已外旋，手腕已外展，比台内拉球和挑打有更多的摩擦距离和制造上旋的空间。
2.7.3 正手拧拉与反手拧拉动作结构是对称的。反手拧拉小臂逆时针旋转引拍，顺时针外旋发力，正手拧拉小臂顺时针旋转引拍，逆时针内旋发力；反手拧拉手腕内收引拍，外展发力，正手拧拉手腕外展引拍，内收发力；反手拧拉引拍时肩、肘关节相对上抬，正手拧拉引拍时肩、肘关节相对下压。
2.7.4 正手拧拉与反手拧拉都是以制造强烈上旋为特征的，以主动发力为主，击球时机以下降前期为主，因击球上旋强烈，落台后速度快，弧线曲度大，准确率高，失误少；台内拉球、挑打的最佳时机是上升后期或高点期，由于来球短，击球弧线平，要抢在最佳击球时机将球击出，难度大，失误相对要多。
2.7.5 正手拧拉和反手拧拉都是以反面胶皮去击球，都是以手腕和小臂调整拍形制造强烈旋转，手腕调整拍形的余地较大；正手台内拉球和挑打拍形比较固定，爆发力的大小，由手指、手腕来调节，拍形调整精度直接影响准确率。
2.7.6 正手拧拉与现有的正手位搓、摆、挑等技术，在站位、引拍、击球、还原等方面有许多相似之处，在重心转换，躯干协调、上肢动作等方面是基本相同的，正手拧拉与传统的接发球技术可以做到无缝衔接，瞬间转换接发球的方式。
3 结论与建议
3.1 正手拧拉与反手拧拉是对称技术，其原理一样，制造旋转的能力相当。正手拧拉技术符合人体关节活动顺序，符合制造旋转必备的条件，小臂外旋和手腕外展引拍给加速摩擦起到主要作用。腰腿是击球的基础，起带动作用，其运动效果、运动速度和方向直接影响正手拧拉动作的质量与效果。
3.2 正手拧拉主要应用于台内正手短球，制造上旋的能力明显优于传统的接发球技术，弧线曲度大，准确率高，通过训练其击球质量与反手拧拉相当。与传统接发球技术转换灵活，衔接顺畅。
3.3 正手拧拉动作技术结构，因引拍时肩、肘、腕关节相对紧锁，击球时动作更稳定，但对运动员身体的柔韧性和协调性要求更高，对手腕的力量和小臂的拧力有较高的要求。
3.4 充分挖掘正手拧拉手腕动作灵活，变线隐蔽的潜力，作为一种变化，能否将正手拧拉技术用于半出台球和近台球的撇拉或前冲和爆冲，有待探索。
3.5 上世纪八十年代提出了直板横打技术，弥补了直拍反手较弱的不足，引领了直拍横打的新时代。直拍横打是将推挡的小臂外旋改成内旋，使小臂旋转更合理，由正面胶皮击球改为反面胶皮击球，从而充分发挥了手腕的作用。横拍正手拧拉是将小臂先外旋，使小臂有充足的内旋余地，由正面胶皮击球改成反面胶皮击球，从而充分发挥手腕作用和小臂的拧劲。正手拧拉技术的出现能否弥补正手位台内球技术的不足，有待时间来验证。正手位台内球 .
许昕正手拧拉技术
正手拧这项接发球技术突然性强，旋转与常规球有所区别，对方比较难以适应落点和旋转，在比赛中可作为变化来使用，打乱对方节奏。
许昕正手拧
左手右手一个慢动作
动作要领：身体上前一小步，调整身体位置，手臂往内侧引拍，前臂往身体内收，板型后仰稍向反手位倾斜；
引拍
击球
完整的看一下~~
等对方球的旋转弧线完全出来之后，以肘关节为支点，横向挥动球拍，出球瞬间手腕向正手方向伸展同时向前挥动，同时有一个回兜的动作，回兜可以增加侧旋的力度，让对方更加难防。
“兜”
这种回球虽然速度不快，但是由于借转打转、借力打力，侧向旋转得到了强化，增加对方接球难度。
可以视对方旋转借力、加力
“拧”正手空挡，四两拨千斤
“拧”追身
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乒乓球技術－反手擰拉
乒乓球技術－反手擰拉
乒乓球技術－反手擰拉
王皓(各式的技巧都有有空慢慢看)
乒乓球反手擰拉技術，大約起源於廿世紀90年代初，由捷克球手科貝爾首先在大賽中使用，屬側擰方式，之後迅速流行，技術也變得多元化，至今已有三種不同的擰拉方式：
三種擰拉方式及技術要領簡介（柳天楊教授）：
反手擰拉必須依靠全身協調發力：腿，身軀和手臂之協調力量。手腕之內收幅度要盡可能大，使手腕能如彈簧一樣，得到充份之蓄力。請看張繼科示範：
擰拉技術基本動作要頜：
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眼睛盯住对方来球，有需要時右脚上前
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手肘向前抬，手腕引拍向內旋
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以肘为发力支撑点，球拍头自然下垂
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在来球下降前期击球，击球時拍头向上翻甩
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击球位置，視乎用那種擰拉方式，但要吃住球，和加大摩擦
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發六成力量便行
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落点以对方中路偏反手为宜
個人體會：
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擰拉需要掌握好輕摩擦，好的套膠會有莫大幫助。
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不旋轉球較易擰拉，因為無需克服來球之旋轉。
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不同擰拉方式，目的是避重就輕：例如來球是下旋球時，它是正以水平軸旋轉，這時如果以水平方式（利用水平軸）去擰拉，就必須有足夠力量（好像樊振東或是張繼科等），反轉下旋，然各後將球拉起來，拉過去；但是如果以側擰方式（利用垂直軸）去擰拉，就不需要用太多力去反旋轉使可將球拉起來。當然側擰方式的殺傷力是難及前沖式擰拉。
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斜擰最易掌握，應用時，成功率也很高。
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擰拉方式旋轉軸之利用拉來球之主要對付板面側擰垂直軸左側面中部重下旋球幾乎垂直前沖式擰拉水平軸正面中上部不旋球／側旋球幾乎水平斜擰向右斜軸左側面中上部下旋球／側下旋球前傾
from: http://normanwong8.blogspot.co.nz/2016/12/blog-post_31.html
高手之擰拉演示：
朱雨玲（側擰）：
王皓（直拍前沖式擰拉）：
丹羽孝希（之靈活運用）：
如何對付長膠
如何對付長膠
如何對付長膠
1、長膠的制人與受制于人
﹝1﹞長膠打法制人的法寶
長膠打法制人的法寶主要有四：
①對搓過去的球不象反膠正膠那樣是下旋而是上旋，對方容易再搓出高球或拉球出界。
②防守時用擋的方法回擊過去的球不象反膠正膠那樣略帶上旋而是下旋，且不往前走，而且對方越發力，這種特點就越明顯，可以說長膠的擋球通常都是質量較高的減力擋，對方借不上力，再攻易下網，這是長膠以擋防守要比別的膠皮威力大的原因。一些采用橫拍正面反膠反面長膠打法的選手，其基本打法就是正手進攻，反手以擋防守。
③長膠的攻球，長膠發力攻過去的球，帶有明顯的下沉特點，對方回擊時有球驟然變重直往下砸的感覺，極難適應，這是長膠進攻的最大威脅所在；
長膠攻球的另一個特點是它不象反膠正膠那樣帶有明顯的前沖力，有時給人帶來有氣無力的感覺，對方退臺防守時經常要伸手夠球，這些特點都容易造成對方還擊時出現下網失誤。
④當對方發力進攻時，長膠的削球因為是順旋轉擊球，可以充分發揮長膠的借旋功能，其回球的下旋程度往往超出人們的想象，這種球即使弧線稍高，也很可能再攻下網，唯一的方法是放慢速度，著意提拉，這就十分有利于長膠選手定下心來削球，并有利于削中反攻，一些削球選手喜歡使用長膠，就是這個原因。
長膠自身缺乏主動制造旋轉的能力，利用這個特點有時也可以作為一種制人手段，如發球時用力揮拍做下切動作，對方如按加轉下旋球接則極易出高球，不過這種方法只能作配合，實際應用中最好與球拍另一面的反膠或正膠結合起來，以增加對方的不適應程度。
﹝2﹞長膠的受制于人
為了對付長膠，一定要從理論上對長膠擊球的旋轉規律有一個大致的了解，并多與之接觸，在實踐中逐漸體會，這樣就會很快掌握對付長膠的方法，在熟悉了長膠的打法之后，對長膠的怪異性能也就不再會存在恐懼心理，交手雙方比的基本上還是打球的基本功。 打乒乓球，一定要在正確判斷來球旋轉的基礎上作出擊球動作，與反膠交手時，由于長時間的接觸，一切都可以是下意識地完成，而對長膠則要有意識地作一些調整，因為有時它回過來的球的旋轉性質與反膠是相反的，因此花在判斷來球旋轉方面的精力相應要大一些。長膠擊球的旋轉是
“借旋”得來的，具有“你不轉它不轉，你越轉它越轉”的特性，因此是有規律可循的，這也是長膠容易受制于人的原因，所以現在長膠打法已多與球拍另一面的其它膠皮﹝一般是反膠﹞結合運用，單純打長膠的選手已不多見。
2、對付長膠的方法
﹝1﹞發球
①發加轉下旋長球到長膠反手位，然后準備搶攻，搶沖，搶拉對方反手底線。
②發加轉下旋長球時也需要經常配合發不轉長球到對方底線進行干擾。
③發不轉短球到對方正手位，一定不可以出臺，然后進攻。
﹝2﹞接發球
①對方發下旋球，接發球爭取以撇，點，挑為主，且回球到對方底線，最好不搓，不給對方拱球的機會。
②爭取將對方的發球首先變為上旋。
﹝3﹞相持
①爭取先上手，機會不好情況下，以拉落點為主。
②出現機會球，拉打對方反手底線。
總之，長膠兩個致命弱點：怕加轉長下旋，怕加轉上旋
3、對付長膠應遵循的原則
﹝1﹞首先要處理好長膠打過來的不轉或上旋球，也就是說長膠對下旋球采用搓、擋和拱的方法將球打過來后，在進攻時應該十分注意壓好拍形，少拉多打，或者用加力推，防止攻球出界，對搓的后果經常是越搓越高，把機會讓給了對方，如果被迫要多搓幾板，也得注意使拍形稍豎立，以便壓低回球弧線。
﹝2﹞提高連續進攻的能力。
回擊長膠常用技術的基本方法
1、回擊擋的方法
正、反手擋是長膠進攻型打法選手的常用技術之一。它主要運用于回擊對方攻球或前沖弧圈等速度比較快的來球時。此時的回球往往帶有一定的下沉，并且由于長膠的大多數反作用力通過球心，球在空中運行時，有一定的晃動感。球的速度前半段表現很快，也就是球脫拍的時間比較短，但過網以后的后半段運行速度則比較慢。在回擊這種球時，對于業余選手來講，可把它當作一般性的下旋球進行回擊。擊球的時間可適當晚一點，這樣有利于對準球。水平較高者可根據自己的戰術意圖和基本功的扎實程度選擇拉球或者搓球進行回擊。
2、回擊磕的方法
長膠運動員在回擊加轉弧圈球和正膠拉的小上旋時，常采用磕的技術。由于這項技術主要用于對付速度不是很快的上旋球，根據長膠擊球性能的基本原理，此時的回球一般帶有較強的下旋，球運行中的晃動感不大，速度比較慢，球落臺后不太往前走，弧線中的打出距離較短。在回擊這種球時，建議業余愛好者多使用搓球。有一定手感的選手，可練習一板接觸球中下部往上提拉，也就是我們常講的“托”球技術。
3、回擊拱的方法
拱是長膠運動員對付一般下旋來球的技術，它帶有一定的進攻性。這種球一般具有上旋球的性質。球出手時的速度比較快，同時，由于磨擦較少，作用力通過球心的成分較多，球在空中有較強的晃動感。回擊時，要特別注意對準球，可適當放慢速度，不要被對手出手時的速度所迷惑，球過網后的速度會銳減。如果用正手攻球或拉球回擊，要注意不要拉手過大，收住手，用中等力量即可。反手位可直接用推擋或反手撥回擊。在站位上，不要向后退得太多，因為球在落臺后的第二弧線運行距離是不會很長的。
4、回擊刮的方法
刮一般常被使用長膠的削球運動員的正手用來對付臺內的下旋短球。在實戰中，削球運動員在接正手位短球時，使用這項技術最多。它具有一定的突然性，在一定程度上可說是長膠選手的“挑”的替代技術。由于用力方向帶有一定的側向的成分，沒有從根本上改變球的原有旋轉方向，回擊過去的球呈現出一定的上旋性質，并且帶有一定的晃動感。在回擊時，要適當地給上一點力量，使球有一定質量，讓削球運動員退下去，再運用拉攻或搓攻
等對付削球的戰術。否則，削球運動員就會發揮攻球的威力，換板連續進攻，造成自己被動。基本攻稍差的業余選手，可適當放慢一點擊球速度，用推擋或中等力量的攻球，或者是正手帶進行回擊，但這時就要特別注意控制一下落點，最好能回到削球運動員的反手位或中路。
對付長膠的常用的方法和戰術
初和長膠打時，最簡單的辦法就是發不轉球，然后搓一板，推一板，搓一板，推一板，對方過來的球也就是一個下旋一個上旋。記住對方的旋轉規律，就能打得象那么回事了。
1、對付長膠時的接發球：參考使用長膠的發球方法。特別注意：盡量避免搓接，盡量搶先拉或挑起，落點至對方底線大角，可以避免對方控短。
2、對付長膠時的發球
﹝1﹞發不轉或略帶上旋的長而快的球，至對方底線兩大角，然后準備發力拉。
﹝2﹞發側身位急下至對方反手位底線，等對方頂回來以后，趕上升期，發力帶回，由于速度快，對方回接的質量通常不高，再以大力前沖解決戰斗。
﹝3﹞加力發不轉或略帶上旋的長而快的球，至對方底線兩大角，然后連續拉。
2017 世锦赛男单决赛 马龙 VS 樊振东 Ma Long vs Fan Zhendong | Men’s Singles | WC2017 FINAL
2017 世锦赛男单决赛 马龙 VS 樊振东
樊振东的进步有目共睹
这是樊振东的第一次世乒赛男单决赛，3-4，决胜局10平之后输球，这球输的樊振东并不甘心。赛后樊振东眼眶泛红，就差一点点。
樊振东赛后接受采访的时候表示：“最后一局2-0领先以后，感觉到了机会，太想发力，结果反手失误太多。整个比赛自己拼得还是不错，但是打得差了一点。”
赛前，这场男单决赛就被认为会是两代领军人物的交接之战，开场后樊振东的表现也确实让人们看到了希望。但随后马龙连赢三局，反而将樊振东逼入了绝境。逆境中总有奇迹，樊振东连扳两局，比赛进入了决胜局，决胜局开场樊振东2-0领先……
此刻，樊振东看到了机会，他太想发力，太想拿到这个冠军。这是樊振东的第三次世乒赛男单比赛，前两次是8强、4强，今年他终于走到了决赛场，想法或许是太多了，樊振东的反手失误增多，关键分的把握上也被打疯了的老大哥甩了出去，最终饮恨。
樊振东看到了不足，也看到了希望，出现机会的时候，抓住机会的能力和马龙相比他还稚嫩不少。20岁，樊振东渴望快点儿成长，希望下一次不要犯这样的错误。樊振东是羡慕马龙的，拿完大满贯之后整个人的竞技状态还有心气都还在，面对这样的对手，樊振东确实没有办法。
樊振东还年轻，他要学的东西还很多，马龙也不是第一次参加世乒赛就拿到男单冠军的。“他在遇到困难的时候还是很坚定，要向他学习。”樊振东，在冲击冠军的路上，而马龙也在路上，冲击双圈大满贯的路上。
北京时间6月5日，2017年德国世乒赛最受关注的男单决赛，于晚上8:30正式上演巅峰对决。争夺冠军的选手，分别是世界排名前两位的国乒队员马龙与樊振东。马龙是上届苏州世乒赛的单打冠军，他此番的目标是卫冕；而樊振东更是迫切想要拿到这东京周期中里程碑式的一个世界冠军。
比赛首局，樊振东准备充分，一上场就积极上手进攻，并强势取得7:1的梦幻开局。尽管随后马龙在发球上做出改变，将比分追至5:8，但樊振东还是以11:7先胜一局。
次局易地而战，马龙在开局及时做出调整，运用反拉连得4分，以4:0开局。中局阶段的樊振东同样表现强势，展开反攻的他紧咬比分。两人之间的高水平对抗更是让现场球迷掌声不断，最终马龙以11:6扳回一局。
第三局，马龙紧紧控制樊振东的正手短，很快取得5:2的领先。樊振东虽然在发球上有了改变，但没能找到合适的对策，马龙11:3赢下本局。
进入第四局的马龙一开局就积极进攻，在6:2领先情况下，被樊振东连追两分后，经验丰富的他及时叫了暂停，上场后樊振东凶狠发挥将比分追至6平，但马龙还是凭借更为果断的出手以11:8再胜。
大比分1:3落后的樊振东第五局开局发挥强劲，很快取得5:1的领先，并直接将这种领先优势拉至局末以11:5扳回一局。
进入第六局的樊振东打得更加释放，9:6领先时叫了暂停的他上场后11:7取胜，将大比分扳至3平。
决胜局的两人比拼更加激烈，马龙在开局落后时将比分反超至6:3，随后樊振东连续侧身得分将比分追至6平。后半局的两人比分交替上升至10平，马龙以12：10获胜。(乒乓杂志)
水谷隼 VS 張本智和Harimoto Tomokazu- 2017 WTTC 男單 第2輪
水谷隼 VS 張本智和 Harimoto Tomokazu-2017 WTTC 男單 第2輪
天下武功，唯快不破!!
張本智和（Harimoto Tomokazu，2003年6月27日－），日本的男子桌球運動員，出身於宮城縣仙台市[1][2][3]。他是2017年世界桌球錦標賽日本代表成員之一[4]。
張本出生於日本宮城縣仙台市[5]，他的父母皆為前中國桌球運動員，母親曾代表中國參加1995年世界桌球錦標賽[6]。他從兩歲起開始接觸桌球，小學時期就連續獲得全日本六個年級別的冠軍[5]。2014年3月，由於日本桌球協會的邀請，全家除了母親以外選擇歸化日本[6]，此後開始代表日本參加國際賽事。2016年4月進入JOC學院接受進一步的訓練[7]，並於同年在南非開普敦的世界青少年桌球錦標賽上一舉奪得男子單打、男子團體冠軍，以13歲又163天的年紀成為史上最年輕的世青賽單打冠軍[8]
張本智和︰整場都要進攻英雄出少年，13歲的日本球手張本智和面對27歲的6號種子水谷隼，沒有受對手前國際桌總職業巡迴賽男單冠軍的頭銜影響，全場不停搶攻抽擊得手，以局數4︰1挫前輩晉級，將與中華台北的廖振珽對戰。張本智和仍未習慣面對鏡頭，他表示很高興擊敗偶像︰「戰術就是以強大的進攻逐分逐分打。我的表現與年齡無關，只是整場比賽一直進攻罷了。今屆賽事目標是盡力打好每一場。贏了水谷不過仍未擊敗中國隊，要更努力和更兇。」13歲日本球手張本智和於今年世青男單決賽以4：3擊敗韓國的趙勝敏，成為賽事史上最年輕的冠軍得主。出身乒乓世家的張本智和自小受父母薰陶，直至2014年首次參加東亞青少年錦標賽時，張本智和仍是以中國籍球手身份出戰。之後由於日本規定只有日籍球手才可參加成人賽，因此其父張宇便決定讓兒子轉為日本籍。他在2月的印度乒乓球公開賽成為史上打入國際乒聯巡迴賽決賽最年輕球手，只是在決賽負德國名將奧恰洛夫摘亞。
【三心二意一紅塵】~何宗陽 John 網誌 
這種才有夠格說我是藝人