Archive for 2018 年 08 月

长胶的反手弹打

近年来随着俱乐部球赛的开展,乒乓球的技术有了很大的发展和突破,很多球打的不仅有技术更有创意,经常能在比赛中看到一些非常精彩,非常有想象力的球。乒乓球的长胶打法近年来在比赛中经常被选手采用,不乏一些精彩的场面。今天我们主要学习乒乓球长胶的弹击下旋技巧。长胶的反手弹打是非常实用的一项进攻型技术,弹击速度快,下沉很快,晃、飘,弧线低,再加上较好的落点控制,杀伤力较强,是长胶反手的一种比较有效的得分手段。

长胶反手弹击的动作要领是:以正手直板长胶为例,将板面横过来(这点非常重要,完全横过来,拍柄与台面180度,甚至拍头向上一些),在来球高点期,不转球击球中部,肘部和大臂相对固定,板型相对稳定,小臂和手腕向右前方爆发式发力,如果是下旋,击球中下部,更多地向右上方发力。

这里需要特别提一下长胶的弹击下旋。长胶一般用于弹击台内不转球,但对于台内下旋同样适用,而且杀伤力非常强。长胶不吃转的特点决定了长胶在这方面相对于反胶的优势。长胶弹击下旋和弹击不转球动作相似,但要注意几点:

1.触球中下部,球越下旋越靠下,越下旋效果越好,因为可以发更大的力而球不会出台;

2.手腕小臂向右前上方爆发式发力,并有制动动作;

3.引拍幅度不宜过大;

4.用拍子的拍头或右下部位击球,击球时手腕有个翻腕的动作,整个过程仍然是以击打为主。

长胶弹击下旋的杀伤力是很强的,主要用于接发球和相持中变被动为主动.

练好不定点摆速,能把住台,你就是有实力的选手

Check out this video on YouTube:

影响乒乓球比赛胜负的因素,主要有技术、战术、经验、心理和状态五个方面,有时运气也可以包括在内。

影响乒乓球比赛胜负的因素,主要有技术、战术、经验、心理和状态五个方面,有时运气也可以包括在内。

,技术是指根据竞赛的要求,能发挥机体能力完成各种击球动作的方法。乒乓球是技巧性运动项目,所以乒乓球选手都把练习技术放在第一位,尤其是在前期的练球过程中把全部精力都投入到其中。而后随着参加比赛的增多,在教练和亲友的建议指导下,逐渐对战术、经验、心理在比赛中起的作用有了程度不同的认识。如果双方技术不在一个层次,那比赛的胜负基本没有悬念。

,战术是指综合运用技术的方法。战术运用要根据比赛双方的具体情况而定。技术与战术联系紧密,所以乒乓球运动员常把这二者连在一起笼统称为技战术。技术是战术的基础,掌握了全面实用的技术,才有可能运用多变的战术;只有合理地运用战术,才能使技术得以充分发挥。技术战术二者是相互制约、相互依存的。象发球抢攻、压左调右(压反手变正手)、调右压左、压中路再攻两角以及如何接发球等都是乒乓球最常用的战术。如果双方技术水平接近,那战术运用得当的一方获胜的可能性便大为增加。

三,经验是指综合运用技战术、心理和身体素质的能力,它是由多次比赛实践积累而成。如果双方技术同处一个层次,比赛经验对决定胜负便起着重要作用。

1,经验丰富的选手,能在比赛中根据对手的特点,做到避其所长,打其所短;不管对手的具体情况,糊里糊涂打,或只按自己的习惯打,这是经验不足的表现。一般资深的教练员经验丰富,再加上旁观者清的优势,往往能给参赛的运动员当好参谋,指点迷津。比如2005年第10届全运会王楠与张怡宁的女单决赛,那天张怡宁的反手防守真可用铜墙铁壁来形容,解说员问应邀担任现场点评的蔡振华,如果他此时是王楠的场外指导,会怎么办?蔡回答一定告诉她改变线路,多攻击对方的正手位;再如2009年7月一次电视转播的乒超联赛,姚国治现场点评,他针对一位选手发下旋球太多的问题,说对方接发球总是采用搓摆的方法,这时应该多发一些不转球上旋球,以便更有利于自己发球后抢攻。以上两个实例均有力说明了运动员应不断总结比赛中的经验和教训,做到用脑打球。

2,经验丰富的选手,在比赛时有很强的调节能力和现场适应能力,这种能力有时在帮助选手获得最后胜利中能起决定性的作用。比如比赛中经常出现失误比平时多怎么办,场地陌生影响发挥怎么办,观众干扰怎么办之类的问题,如何使自己很快适应,从而以轻松积极的态度对待比赛,这时经验往往起着主导作用。在有经验的乒乓球选手中,马林是其中的佼佼者,落后几分、落后几局对他来说从不意味着笑不到最后。有一次电视转播马林的比赛,一开始他拉球总是失误,电视机前的观众都能清楚地听见马林的自言自语:今天怎么老拉不上呀。在这种情况下,有的选手可能会少拉或不拉了,但马林不这样,仍坚持主动上手使用自己的强项技术,逐渐打出手感,这表明了马林的良好的调节适应能力。

3,经验丰富的选手,打关键球的能力强。比赛中经常出现双方打的难解难分,不到最后关头,是分不出谁胜谁负的情况。这种胜负,不排除有偶然性的因素,但机遇在大多数情况下总垂青那些明星球员,说明偶然中存在着许多必然。这种必然,就是运动员打关键球的能力。

每逢关键时刻,经验丰富的选手,对哪种球对方怎么打,已有大致的判断,自己哪种球最容易获取优势,心中也有了底,因此技战术运用比较从容。在知己知彼,心中有数的基础上,能比较正确地制定打关键球的基本思路。有时根据形势的需要,对自己有效的得分手段还要打点“埋伏”,只要比分领先,便不轻易使用,以便不出手则罢,要出手就有收获,因为如果连续应用,虽然可以较悬殊的比分拿下一局,但要付出对方可能会很快适应,并找出应对方法的代价,对以后的比赛不利。如第50届世乒赛马林对松平健太,决胜局马林10: 9领先,这时马林的经验起了作用,他发了一个此前极少发的侧上旋球,这种球如果在前面发,被攻的可能性很大,但马林料定对方对这个球会感到陌生,关键时刻更不愿冒险,结果松平健太搓球出了个半高,马林一板结束了这场惊心动魄的战斗。

总之,能较好地把握既胆大,又不鲁莽行事的“度”,这是衡量比赛者打关键球的能力进入成熟阶段的重要标志。

四,心理是指比赛时调整心态的能力,这种能力,在比赛双方势均力敌,打的难分难解时,最能得到体现。心理上出现问题,运动员的动作就会拘谨,乃至变形,击球质量下降,易犯低级错误。有的人在与不同的对手比赛时,或者在一场比赛中随着比分的起伏,会让观众产生前后判若两人的感觉,这就是心理因素在起作用;有的人在平时的训练和比赛中发挥十分正常,而到了大赛却连平时的一半水平都达不到,这还是心理因素在起作用。运动员参加比赛的目的就是赢球,正确的做法是把这作为动力,如果想赢怕输成为思想包袱,那就会走向反面。尤其是经常参加各种比赛的乒乓球选手,他们在技术上都已具备相当的水平,比赛时双方比分的差距并不大,在最后关头,由于一念之差,往往造成全盘皆输的后果,在这种情况下,比赛经常是比心理。乒乓赛场的大量实践证明了这一事实,即比赛越重要,运动员的水平越接近,比赛双方的心理状态就越成为决定胜负的主要因素。

运动员在比赛时心理状态不佳常有如下表现:

一是各种压力促使运动员不自觉地片面求稳,这在强者与弱者比赛,或某一方领先较多时更容易出现,其后果是过渡球太多,把进攻机会让给对方;

二是急于求成,总想一板打死,忽略了对来球旋转的判断,稳健不足,凶狠有余,这在弱者与强者比赛,或某一方领先盼望尽快拿下比赛时常可以见到,其后果是欲速则不达;

三是缺乏自信,遇见强手,或自己比分落后较多时,产生放弃想法;

四是强者一方由于轻敌造成比赛失利。比赛中运动员应该注意判断对手的心理活动状态,从而决定自己的应对方针。

如遇到平时自己输多胜少的对手,对方很可能会采取稳扎稳打的方法,自己就应该立足于“拼”,争取打在前面;又如对方一上场进攻频频得手,自己最忌讳的就是乱了阵脚,要知道任何运动员的竞技状态都不可能始终处在高峰期,赛场上他们也不可避免地会犯各种错误,当对方暂时领先后产生“保”的心理时,自己就要把握住机会;当遇到实力稍差一些的对手,很多选手会依靠基本功与其周旋,这本无可厚非,但要根据场上形势做到该变化时要变化,当对方心态放得开,拼劲足,发挥好时,自己仍然四平八稳,一点风险都不愿意冒,要想取胜是不容易的;还有在比赛中尤其是最后关键时刻,保持冷静的头脑十分重要,一方面不能手软,另一方面要防止盲目起板,处理好凶和稳的关系,因为两人比赛有时比的是谁抢在前面,有时比的是谁的无谓失误多,当自己进攻失误率达到一定的比例时,就要先求命中率,在此基础上再求杀伤力。

要求运动员在比赛中保持良好的心理状态,说起来容易做起来难,如果技不如人,输球时容易做到心服口服,以后加强勤学苦练就是了;如果输球是输在心理上,那就会感觉输的窝囊冤枉。其实,乒乓球的比赛,比的就是谁的技术高,谁的战术运用合理,谁的经验丰富,谁的心理素质过硬,心理因素与选手的心理类型、文化修养、生活阅历等内容都有关。有些人需要经历无数次的反复,才能较好地解决这一问题。

五,状态是指比赛中动作的状况,在一定条件下,这种状况将随时间而变化,呈波浪形。状态好的时候,头脑清醒,精力充沛,反应敏捷,怎么打怎么有;状态不好的时候,反应迟钝,失误频频。有的选手属于实力型,状态一般都较好,出现失常的情况有,但很少;有的选手属于状态型,过于依赖状态打球,发挥不稳定,虽然能赢一些名将,但输给不知名选手的情况更多,这种类型凶狠型打法比较常见。状态与选手的基本功、比赛经验、心理、赛前准备以及比赛时的身体情况等因素都有密切的关系。要求运动员时刻都保持良好的竞技状态不现实,但有意识地做一些调整,使它不早不迟出现在大赛时,则是可能的。有时大赛前输球反而更容易使人头脑清醒,对比赛遇到的各种困难解决方法想得更充分,更有利于将劲鼓足。如孔令辉在奥特兰大奥运会前状态奇佳,舆论在夺男单金牌上都看好他,但打奥运会时风头已过,在前几轮就输给了明显处于下风的金则洙。将自己的最佳竞技状态调整到大赛的成功例子很多,2004年雅典奥运会时与王皓打男单决赛的柳成敏就是突出的代表。从技术层面分析,柳成敏是直拍单面拉,反手是薄弱环节,王皓是直拍两面拉,技术全面,从战绩层面分析,柳成敏曾连负王皓6次,这些都是柳成敏的不利因素,但柳成敏也有有利因素,就是步法好,意志顽强,喜爱搏杀。柳成敏在雅典奥运会前的世界杯上已与王皓打得难解难分,正是这场比赛给了他信心。柳成敏在雅典奥运会夺得男单金牌后,5年来战绩平平,但他在最需要的时候抓住了机会,从某种意义上说,状态,成就了柳成敏。

六,运气是指比赛中出现的不确定性因素给双方球员带来的正面或负面影响,比如擦边、擦网、球打在手指上致使线路不规则以及球和球拍破裂等。运气是人力所不能左右的,但正确对待却是运动员应该努力做到的,不能因为一些意外影响自己的情绪,从而危及后面的比赛。

以上所述几个方面,技术是影响乒乓球比赛胜负的决定性因素,技术不到家,战术、经验、心理再好,也无济于事。但是技术练到一定程度,要想再提高一步是非常难的一件事。从经常参加比赛,尤其是比赛进入中间阶段以后的选手看,他们在技术上的差距并不大,在这种情况下,直接影响制约技术发挥的战术、经验、心理和状态的作用就显得十分重要,两者相辅相成,互为补充。所以欲取得比赛的胜利,乒乓球选手除了在技术上下大工夫以外,对战术、经验、心理和状态等环节也不能忽视,应该做到同步提高,均衡发展。

奇人異事!「世界最窮總統」退出政壇 婉拒高額退休金

奇人異事!「世界最窮總統」退出政壇 婉拒高額退休金

自由時報2018-08-19 15:10

烏拉圭前總統穆西卡被稱為是「全世界最窮總統」。(法新社)

〔即時新聞/綜合報導〕號稱「全世界最窮總統」的烏拉圭前總統穆西卡(Jose Mujica),任內其間將90%的薪水全數捐出,廣受民眾愛戴。穆西卡卸任後轉任參議員,他在本週二(14日)宣布退休,同時也拒絕政府高額的退休金,再次廣獲民眾欽佩。

捐出9成薪水 被稱「全世界最窮總統」

綜合外媒報導,現年83歲的穆西卡,自2010年到2015年擔任烏拉圭總統,穆西卡當政期間,做出不少改革施政,包括允許同性婚姻、大麻合法化和賦予墮胎權等。

除此之外,穆西卡更將1萬3千美元(約新台幣39萬元)的月薪捐出9成,做為政府的社會住宅計畫資金,因他覺得自己「用不到那麼多錢」,也因此被戲稱是「全世界最窮總統」。

卸下參議員 婉拒高額退休金

穆西卡作風深受民眾愛戴,擁有65%支持度的他,2015年卸任後,仍繼續活躍於政壇,轉任參議員,為百姓謀取福利;穆西卡本週二(14日)表示,自己因身體狀況不佳,坦言已「精疲力盡」,宣布卸下參議員一職,與妻子回到農場過著儉樸生活,此外,穆西卡還一口氣婉拒高額的退休金,再次讓人民欽佩。

全球人氣最旺總統

2015年穆西卡在任期最後2天,發表告別演說時,吸引數千名群眾聚集廣場前,歡送穆希卡,不少民眾還不捨落淚,「他就是人民,所以我們來歡送他。」「他是全烏拉圭人的總統。」

生活簡樸 住舊農舍、開老爺車

穆希卡和妻子兩人膝下無子,當選總統後放棄豪華的總統官邸,繼續住在首都蒙特維多郊區的舊農舍,也拒絕隨扈和防彈轎車接送,自己每天開著1987年份的老爺金龜車上下班。

對於外國媒體以「全世界最窮總統」形容他,穆希卡2013年接受中國新華社訪問時曾表示:「我不窮,那些欲望很多的人才是真正的貧窮,我有的已經足夠了。」

穆西卡任職總統期間,將90%的薪水捐出,近日他宣布辭去參議員一職,並婉拒了高額的退休金。(法新社)

穆西卡開著老爺金龜車作為交通工具。(美聯社)

穆西卡退休後,將回到老家農場生活。(歐新社)

线路 制胜!(战术)

打法变化多样,是乒乓球的一大特点,业余乒乓圈的情况更是五花八门,基本上“一人一个打法”,就算是看起来差不多的动作,由于发力结构、动作速率等等因素的不同,击球效果千差万别。

话说回来,你知道自己属于哪种打法风格吗?是追求一板过的暴力刚猛派,还是喜欢防守反击的后发制人派,或是喜欢退台削球的以逸待劳派呢?

今天就介绍下乒乓球的几种典型打法类型。以及,如果在比赛中碰到了这样的对手,该使用怎样的技战术?

一、对阵上旋进攻型对手

这类对手是擅长正手进攻

擅长正手进攻的人往往频繁使用步法移动,尽量通过正手击球。因此,遏制对方的步法移动成为制敌的策略。虽然向对方的正手回球比较危险,但是对手的意识中一直考虑着向反手挪步。所以先集中攻击对方的正手,然后出其不意打反手。这样对方可能来不及挪步,回球的质量不会很高。

此外,长短球的配合也很有效。因为长球往往是上旋球,所以用发短球或挑接向前调动对方,趁机攻击反手。

战术套路:先正手、再反手

战术套路:前后调动对方

二、擅长反手进攻

擅长反手进攻的人,对于球台的正中到右脚附近的正手范围的来球,往往使用反手接球。如果连续攻击擅长反手的人的右脚附近的位置的话,对方的站位会逐渐偏向球台正中。如果此时突然打对方的反手的话,会令对手出其不意。

战术套路:先正手,再反手

三、擅长正、反手进攻

擅长正、反手进攻的人往往很少出现失误,如果和这样的选手打对攻的话,正中对方下怀。所以尽量抢先在近台发起进攻。攻击点在对方的身前。

战术套路:攻击对方的身前

二、对阵近台快攻型选手

近台快攻型打法往往在意识中更偏向于进攻,如果本方的打法过于单一的话,很快就会受到对方的攻击,所以应该用不同的球路来调动对方。如果打长球的话,对方很容易扣杀,因此要使用搓球来减缓球速,并且最终组织向对方进攻。

近台快攻型选手使用正胶球拍的比较多,所以对于下旋球不容易立刻扣杀。例如向近台快攻型选手打一个下旋长球的话,对方很难立刻进攻,往往进入相持阶段。这时本方可以开始进攻。

此外,通过正手的进攻分散对方的注意力,随后突然用搓球攻击对方反手的话,回球往往比较缓慢,给本方提供了一个进攻正手的机会。如果对方能将球接起的话,接下来可以进攻对方的反手。就是通过这种左右的调动,使对方疲于招架。

近台快攻型打法非常喜欢拉锯战,所以要不断改变乒乓球的速度,将下旋球和不转球融合在一起,来打破对方的节奏。

战术套路:反手搓球~正手

三、对阵近台攻守型选手

近台攻守型指的是站位距离球台很近,重视防守的类型。虽说重视防守,但并不是一味防守,防守中还带有进攻。

如果本方进攻的话,对方往往使用推挡进行防守。虽然自己在不断进攻,但是一直被对方调动,这样的话自己的体力会消耗很大。

采用近台攻守型的打法的人喜欢站在反手位置,即使进行正手进攻,也会立刻退回反手。这时,比较有效的进攻方法是连续向对方的正手进攻。通过这种方法消耗对方的体力,当对方的反手出现空隙时,立刻向对方的反手进行攻击。

如果一直向对方打短球的话,对方非常容易防守。所以要将长球、短球、高球、低球混合在一起使用,让对方防不胜防。

战术套路:正手直球+反手

四、对阵削球型选手

削球型打法主要分为两种,一种是完全使用削球进行防守,另一种是用削球进行防守的同时兼顾进攻。对于使用削球防守的打法来说,如果等待对方回球失误的话,自己反而容易被对方抓住机会。所以应该主动出击,利用第二板或第四板进行强攻。

针对削球和进攻结合的打法来说,虽说对方善于削球,但是打法以进攻为主。所以使用上旋球为主的打法进行攻击的话,可以导致对方的回球失误,或者造成对方不恰当的攻击,给本方提供了很多机会球。

针对削球型打法的选手,进行前后的位置调动是很好的办法。如果前一个球打到对方正手的话,下一个球就可以打对方的身前。假如,正手球连接着反手球的话,正是对方比较擅长的接球类型。所以打一个正手近台的话,紧接着打正手远台,使用不同的距离调动对方。此外,使用不同距离的正手上旋球,也容易导致对方回球失误。

战术套路:正手短球+中间长球

战术套路:正手近台+正手远台

发球-四种典型落点的运用

  四种典型落点的运用在现代乒乓球比赛中,人们多对速度、旋转、力量较为重视,毫无疑问,上述要素的确是取胜的主要手段,但不可否认的是,好的击球点有时会起到画龙点睛、甚至四两拨千斤的作用。我们时常会听到某个高水平选手落点打得好时,用一个“巧”字来形容。离开落点这个不可或缺的因素,要把球打得巧几乎无从谈起。

  落点1 正手近网短球

适用对象:所有对手。尤其对方若是横板,在这个落点上更会感到手腕横向打不开,板形难以控制。

  选用理由:当前乒乓球技术推崇快速凶狠,主要体现在先上手、先发力。要想避免被对方占得先机,控短是主要途径之一。然而据个人观察,业余选手发球时到对方反手位的比例要比专业选手高得多。

 原因有二:1.技术因素——以右手对右手为例,无论是侧身用正手发球,还是站在反手位用反手发球,至对方反手位时都是斜线,通常说来,斜线的难度比直线要小,也保险得多。

2.惯性思维——见到绝大多数人都这样做,自己也就随了大流,久而久之习惯成自然,以至你来我往,发球发反手,侧身抢斜线,比赛成了对角线半台的比赛。(值得反思)

囿于乒乓球技术的规律性。人们的正手都倾向于使用进攻技术,反手更倾向于搓、挡、拨等。由于业余选手缺乏较系统的训练,这种技术配置上的不平衡更为明显,直板尤其如此。受环境影响,大多数爱好者都具备了一个共同点——反手位的接发球,大家一般都能对付几下,有些办法,但正手位的接发球,特别是台内短球,能处理好的寥若晨星。

  使用策略:发球,强调弧线低、不出台。出了边线,威胁性要打折扣;出了底线,很容易被对方抢攻。至于旋转强度,可以不必太苛求。正手转不转和正、反手的侧上、下旋均可选用,以右手对右手为例,用反手发出直线侧上、下旋球常会令对方尤为难受。关键在于选择自己第三板球上手感觉较舒服的一两种来练习。

  接发球:摆短至对方正手台内。注意对方发的球要短,自己方可使用这板球。对付反手位抢冲好、抢得凶的选手要作为一套战术来使用,不但可以破坏对方侧身进攻的企图和进攻节奏,也可在令对方再控制不好时自己上手。在右手对左手、左手对右手时,更应该大胆使用。切记这板球用起来不要太有规律,否则人家会专“等”你这一板。

  落点2 反手底线长球

适用对象:对早年经过专项化训练的爱好者,威胁一般;对抢得不太凶、站位不是太贴台的温和派打法的球迷,具有一定杀伤力;对年轻、站位近台、抢攻凶狠、追求时髦打法的爱好者,杀伤力最大。

  选用理由:尽管我们要追求打得快、拉得转、扣得重,但有一点必须记住,凡事没有绝对。打球要能够做到有变化、有反差,不单单是球赢得合理,更重要的是境界不一样了。正所谓“一张一弛,文武之道也”。毫无变化的一味快打,是假快;上了手不管来球高低快慢、旋转强弱,一律暴冲,不是聪明人的做法。

  使用策略:发球除侧上、下旋球外,还可发奔球和急下旋球。核心在于“快"和“长”。在这里,我同样没有把旋转放在突出强调的位置,因为对相当一部分爱好者来说,要求他们把球发得既短又低,还又转的话,似乎有些不切实际,还是那句话—“凡事要抓主要矛盾”。 注意,发这个落点的球摆明了是要打对攻,所以在发球之后,自己首先要调整站位。一般是略退一些,因为对方回球一定长。发下旋或侧下旋时,对方反手即便能拱、带一板也不会太转,自己正手可中等力量拉冲、反手可快拨或加力推。如果对方搓这板球回来一定也是长球,拉、打时注意带些摩擦。如果己方发上旋,对方回球不但长,而且会快得多,有时还带点儿拱,这主要是速度快造成的,除非出了机会球,否则这板球不宜发力,以快带及借力打一板落点为好。

  落点3 正正手

我们知道,以右手握拍为例,运动员往往用正手击右半台的来球,用反手或侧身〔用正手〕击左半台的来球,还有中路、中偏左、中偏右等各种来球。所谓的“正正手”,通常是指落在右半台、且角度偏大的来球。但由于实战中,运动员在不停的跑动,所以,“正正手”的另一个含义是在击球运动员的比较“正”的正手位,亦即如果运动员站在侧身位,即使球落在球台的中间,这个球也应该算是击球运动员的“正正手”

 适用对象:对侧身企图强烈的人,有牵制作用;对步法(尤其左右步法)不佳的人,能占得先机;对正手漏洞明显的人,能收到奇效。

  选用理由:“物以稀为贵”的原则最大化了这一落点的价值。发球用它,一可直接得分,二可破坏对方的进攻节奏和习惯站位;接发球用它,既符合了抢先上手的原则,又完全破坏了对手准备侧身进攻的战术意图;相持段用它,一是缘于对方侧身能力强,或反手总能抢先发力,己方受制于人,这是从被动的角度讲,二是主动打对方正手,在攻防转换中变在前面。达到用落点控制对方。最终制其于死地的目的。

  使用策略:发球可采用的发球种类与反手底线长球相似,具体选用哪种发球,则一看对方技术的优、缺点,二要看自己想打什么球。与发对方反手底线长球相同的是,对方回球后一定是快速的攻防战或是对攻相持。通常来说,己方发侧下旋时,对方冲的可能性大;奔球、侧上旋

球对方回接难度反而较大,因为上旋球速度更快。除非发球能直接得分,否则自己必须做好主动“防”一板的意识,最好是回到对方的反手位。同发反手底线长球不同的是,对某些步法有点儿根底的爱好者来说,这板球上手的难度会小些,此时己方最忌讳的是硬碰硬,硬着头皮发力快打,结果是死得快!本意是“偷”一板,如果不是由于己方发球太“菜”了被对方冲死的话,局面看上去是他打你,实际还是你在控制他;但若己方盲目搏杀,不单失了分,更重要的是会削弱你判断场上形势的能力,另外的副产品就是你可能连带着对这个战术木身都失去了信任,从此舍而不用了,这实非明智之选。

  落点4中路偏正手

 适用对象:几乎是横板选手的“死穴”,对身材高大、动作不够灵活的对手威胁更大。

  选用理由:据我的观察,被对方打到这个落点的横板选手,70%—80%不移动或移动后用反手处理,因为用正手难度大,没有经过严格训练是很难做到的。对于我们大多数爱好者来说,我认为在发球和接发球两个环节上使用较为切实可行。因为业余选手打比赛,速度比较快的相持很少见,即使偶尔有之,对爱好者来说在高速对抗中打这个落点难度也太大,速度慢的相持中又不宜打这个落点,因为对方可以较从容地侧身打你。

  使用策略:发球先说发长球。除了也要发得长和快之外,有些细节问题值得注意:以右手对右手而言,用正手在侧身位发左侧上、下旋到这个落点,由于旋转的性质,球落台后容易拐到对方反手位,因此,根据对方的站位,要选准球落台后侧拐的“提前量”,否则对方可用反手较为舒服地回接;用反手发右侧上、下旋到这个点,情况恰好相反,要注意的是球落台后会拐向对方正手位,自已也要拿捏好这个拐的“量”。

  接发球先说接得长:拉、拱、拨、劈长、快搓长球均可,但要有一定的速度,出手带些突然性,以利于自己下一板球的衔接和进攻。再说接得短:实际情形多是摆短之后打这个落点,可在双方用摆短彼此控制中先行快搓或干脆捅搓一板这个点,然后实施连续打击。也可以在自己控制较好的情况下,有意让对方先上手变成上旋,己方用加力推、快拨或快带等技术压住对方后再连续进攻。这一落点与其它落点最大的不同之处是,前3个落点在球台上都有较固定的区域,或者说是看得见的实实在在的“点”,而中路偏正手这个落点是你要追着对方执拍手腋下的部位打,是个移动靶

摆速

快速提高摆速能力的训练方法

正反手擺速技術-頂級選手的訓練紀錄片

不定点摆速训练

正反手摆速转换训练

持拍手那一邊的腳先啟動