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灵商/悟商(SQ, Spiritual Intelligence Quotient,简写成SQ)(人類性能商數之一)

灵商/悟商(SQ, Spiritual Intelligence Quotient,简写成SQ)(人類性能商數之一)

[何宗陽(John Ho)編輯整理]

“人生最重要的是悟性和韧性”。~海尔集团首席执行官张瑞敏

富有创造性的科学家必须具有鲜明的直觉想像力。~量子力学之父普朗克

灵商/悟商(SQ, Spiritual Intelligence Quotient,简写成SQ). 就是一个人对人和事物本质的慎思明辨的顿悟能力, 灵感、顿悟能力,急中生智、随机应变和直觉思维能力.

实际上,灵商是指一种智力潜能,属于潜意识的能量范畴。

     灵商是20世纪90年代末期出现的一个新概念,在科学家相继提出智商和情商的概念后,英国人达纳·佐哈、伊恩·马歇尔夫妇提出了灵商的概念。2001年8月,夫妇俩合著的《灵商:人的终极智力》一书在中国出版,灵商开始为人们所认识。

    人类力大不如牛、奔跑不如鹿、灵敏不如猫、嗅觉不及狗,但是凭借发达的大脑,成为主宰地球的“万物之灵”。如今,灵性早已成为社会生活中最引人关注的概念之一。与灵商相关的主要是右脑。人的大脑由左脑和右脑两部分组成,左脑主要司职分析、抽象、计算、语言等内容,侧重于抽象思维的表达模式,被称为“科学脑”;右脑主要司职想象、虚构、感受、创造等内容,侧重于直觉的形象思维模式,被称为“艺术脑”。右脑思维在认知方面的直觉思维能力、顿悟思维能力、形象识别能力、空间判断能力、以及对复杂关系的理解能力和情绪表达能力等方面,远远超过左脑,这正是确立“灵商”概念包容的丰富内涵的立论点。

心理学家将人脑的意识分为显意识和潜意识两个组成部分。潜意识的巨大力量大部分人没有意识到,但事实上它却发挥巨大的作用。世界潜能大师博恩·崔西说:“潜意识的力量比意识要大三万倍。”那些在紧急关头,急中生智、随机应变的人,很明显拥有较高的灵商。有一句谚语说:“读万卷书,不如行万里路;行万里路,不如阅人无数;阅人无数不如名师开悟;名师开悟,不如自己醒悟。”管理界也有一句名言:“智力比知识更重要,素质比智力更重要,觉悟比素质更重要。 ”因而,在对智商、情商强化的同时,我们必须要站在灵商这个制高点上,发挥高度的觉悟性,以期促进成功。
   成功人生没有定式,单靠成文的理论是解决不了实际问题的,还得需要悟性,需要灵商的闪现。修炼灵商,关键在于不断学习、观察、思考,要敢于大胆的假设,敢于突破传统思维。

灵商-影响 

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    量子力学之父普朗克认为,富有创造性的科学家必须具有鲜明的直觉想像力。无论是阿基米德从洗澡中获得灵感最终发现了浮力定律,牛顿从掉下的苹果中得到启发发现了万有引力定律,还是凯库勒关于蛇首尾相连的梦而导致苯环结构的发现,都是科学史上灵商飞跃的不朽例证。

又据现代科学手段测试得知,灵感、顿悟、直觉思维能量与抽象逻辑思维能量之比是100:1。说明产生创造性思维的能力有赖于灵感、顿悟、直觉的激发涌现。即使是具有高度抽象思维能力的哲学家要在自己领域有所突破,也需要将直觉顿悟与逻辑语言结合起来才能有成就。故此,称右脑是“创造脑”,这绝不是臆造。

爱因斯坦曾经说过:“我思考问题时,不是用语言进行思考,而是用活动的跳跃的形象进行思考。当这种思考完成以后,我要花很大力气把它们转换成语言。”由此可见,右脑的跳跃性形象思维方式是我们创新能力之源泉。

“灵商”这个“心之官则思”的“心力”资本,它是以与生俱来的心灵感应原理为依据的灵感智力。著名科学家钱学森说:“灵感是潜意识,当酝酿成熟时突然沟通,涌现于意识即成为灵感。”“灵感这种思维往往表现为灵感或意念的突然闪现过程或悟性的涌现过程”,它是“智力劳动的产物,具有突发性、飞跃性、瞬时性的显著特征”。灵感是人在神奇的创新活动中的心理现象,它是人脑的机能,是客观现实的反映。

    其实,灵感智商并不是大科学家、大艺术家、大发明家的 “专利”,一般人只要头脑正常都会有的,只不过发挥的作用没有这些“家”们大罢了。平常讲,某人脑子很“灵光”,指的就是灵感思维,即顿悟性。为什么人往往在紧急关头,能急中生智、胸有成竹、灵机应变?为什么有的入能过目不忘、过目成诵,有惊人的记忆力?东方智者素有“明心见性,顿悟成佛”的至理名言,指的就是“灵商”的作用。

    灵感思维往往表现为一种潜意识过程,由于思维过程和概念运动都不是连续的和一致的,在很大程度上只能任其自然,人们很难对它进行控制与引导,寻找出思维对象的来龙去脉。但许多科学家、发明家和艺术家都认为,灵感出现在长期的紧张工作与思索之后的暂时松弛状态。

  灵商-开发意义

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     只要抓住灵感出现的良机,摆脱习惯思维的束缚,灵感是可以捕捉到的。为实现创新,必须开发“灵商”。开发“灵商”的主要意义在于:

    1、可用灵感思维的顿悟火花,提出和解决有重大意义和创新价值的崭新课题。

    2、可用直觉感知思维的一闪念火花,拓展形象创意策划与科学发现的预测研究。

    3、可用开发右脑潜能的心智火花,完成机器人不能替代的瞬间识别判断和综合评价功能,将为创立神经计算机的诞生和神经疾患免疫诊治医学,以及全新学习记忆科学等,提供打开生命智能库的金钥匙。

人生有了悟性,就能驱使我们把着眼点放在意义和价值的追求上,促进创造精神,学会做人、做事,拿得起、放得下,把经验转化为智慧,无论是顺境或逆境都能从容前进。
    悟商是人生的一大智慧。悟性是看到事物后面无形的精神因素,无形胜有形。我国享有“杂交水稻之父”美誉的著名科学家袁隆平在考察水稻生长情况时偶然发现有一棵水稻格外粗壮醒目,犹如鹤立鸡群,他顿时悟出这是天然杂交所致。于是经过多年潜心研究,终于培育出了给我国带来巨大经济效益和社会效益的高产杂交水稻。 
    一位企业家说,作为一个企业家要做到两个字,一个是“忍”字,要能容忍文化的劣根性、人性阴暗面的斗争;一个是“悟”字,就是要把人生和事业的本质看清楚。想想,有多少人跌倒在这两个字上!在人生成长发展的道路上,悟商高低对人生影响巨大,可以说“一悟值千金”。

人除了以肉体方式存在之外,还有心理、情绪、社交、智性等层面的存在,最重要的是灵性(Spiritual)的存在。一个人快乐不快乐、成功不成功、健康不健康,跟 IQ 往往关系不大,跟EQ 的关系也不一定密切(EQ 爆棚者未必都快乐、成功、健康),但是跟 SQ的关系最直接——SQ 高,生命最快乐、最成功、最健康。

曼陀罗之舞

悟性,是一种不经过分析、推理的认识过程而直接快速地进行判断的认识能力。比如,在几种方案面前可以凭悟性判断优劣,观看一部作品后可以凭悟性判断它可能产生的社会影响等。近代认知心理学把悟性看成一种再认过程,是在过去经验的基础上,从长时记忆中提取具有问题解决意义的答案过程。悟性能力是人的心理能力高度发展的表现。由于人们的知识、经历、性格等各不相同,各人悟性判断的可靠性、准确性也有较大的差别。悟性实际上是一个人的全部心理能力如观察力、思维能力、记忆力以及已有知识、经历、环境影响、个性特征等在短时间内的整体显示。
因此,我们可以这样说,悟性是人类另一个认知系统,是和逻辑推理并行的一种能力,是一种普遍的思维现象。
它可以让人预感到天要下雨,觉得家人可能出了什么事情,预测到某支股票将上涨……
悟商看来确实很神秘,有时甚至能带来比理性判断更准确的结论。悟商在人的生活中发挥了不可替代的良性作用,从个人生活到爱情、婚姻,乃至工作、事业,直觉这个秘密武器常常能发挥不可思议的作用。

理性的、逻辑的思维是有限的,有许多时候难以正确地预见事物的发展变化,而且时间紧迫,不容人们去慢慢思维。只要不是过分地被一时的情感所干扰,悟性往往能带来比理性判断更准确的结论。因为理性判断会被有意识的言语、行为以及感情之外一时的利弊权衡所影响,而悟性却更能注意到一个人无意间暴露出来的内在信息,或内心深处的想法。

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悟性是一种天赋,敏锐的感觉确是可以培养的。如果你想成为一个出人头地的人,就要有意识地培养自己的洞察力,练就敏锐的目光。

因此,从现在开始,不管是散步、静卧还是沐浴,只要是在清静的、无人打扰的情况下,就可以试着寻找你内心深处的那些神秘的思绪。当它翩然而至时,不要轻易打发它走,也不要因为它表面的不合理、荒唐就立刻否定或压抑它。你所要做的是尽可能地弄清灵感告诉你的真相。在第一时间抓起手边的纸和笔,把它们完完整整地记下来,看看哪些是直觉,哪些是错觉。
让你的直觉回答你,你喜欢的、擅长的事情是什么,然后按照你的兴趣爱好去开辟自己的一番事业。

用你的悟性去观察和分析与你的职业领域相关的一些表面的、简单的现象或问题的变化。观察之后要凭你的悟性去判断潜藏的真相。往往这时,潜意识容易产生创新性的方案和计划。

在你拥有丰富的职业经验及知识的基础上,你尽可以按照悟性去决策和行动。但若超越这个范围,你的直觉便失去经验和知识的基础,也许会不准确,因此要谨慎。
在经验不足,对自己的灵感没把握的时候,可以借助于更有经验者的意见。向他们请教,可以使你的决策成功。

为了未来的幸福与成功,人应当相信自己的直觉,应当有意识地培养自己的直觉洞察力,应当敢于用直觉指导自己前进。让自己变得如水般澄明,没有虚荣,没有嫉妒,没有怨恨,一颗水晶般明澈的心会将直觉的力量彻底发挥!

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悟商修炼六法

悟商是人生的一大智慧。悟商的高低对于一个人的成长和发展起着非常关键的作用。

我们应该问问:生活中,为什么很多人都拥有无穷的智慧,但只有少数人获得了成功?为什么无数人都曾经拥有迈向成功的机遇,而只有少数人善于抓住机遇最终实现了自己的梦想?为什么同在一个事业发展的平台上、同样的学历,而有的人不断升迁,有的人却一辈子得不到提升……问题背后的答案其实非常简单,那就是在工作中你真正悟到了没有。

悟商高的人通常具备以下六大能力,我们据此修炼,必有所获。

1自我觉醒力
人最难做到的事情恐怕就是如何正确认识自己了。人们往往不是倾向于拔高自己,就是妄自菲薄、自怨自艾。但无论是属于哪种情况,人们都习惯于沉湎自我,而未能更大限度地发掘自我潜能。
然而,通过多年科学研究发现,每个人身上都有独特的特质与优点,所以,我们缺少的不是能力,而是发挥能力的能力。我们每个人现在只使用了35%~40%的能力,而且都用于做简单不费力的事。
28岁前的女性越是深刻地看清自己是谁,才会在人生的道路上走得越远。这是一个人自我觉醒的能力。所以,心理学家说,一个人成功的前提是对自己有一个清醒的认识。

2自我反省力
自我反省力是一个人培养和提高悟商不可缺少的部分。对自己曾经做过的事情进行反省可以转换我们的思维,转变我们看待问题的角度,从而不断地纠正自身的行为。
人非圣贤,孰能无过。人的进步也同样遵循万物发展的规律,“在接受新事物改正旧过错的过程中实现螺旋式上升”。所以反省是一个过程,是我们对所遵循的标准不断反思和不断提高的过程,是一个人心智不断提高的过程,是一个人心灵不断升华的过程。只有当我们每天都反问自己这些问题时,只有当我们通过反省能够不断进步时,我们的人生之路才会在我们前面不断延伸,而且越来越广阔。

3领悟力
领悟力就是你在与人打交道时,能够用心去感受事情的真相,更深层次地把握这个人的性格特点、处事方式,并且在交流时能够听出其语言背后更深层的含义,看透表象之后的本质。
领悟力强的人能够在工作中明白许多事理,悟到许多在书本上找不到但每天都在工作中发生,并且决定你是一名称职员工还是优秀员工的内在真理;反之,一个领悟力较弱的人,即使他有再高的学历也未必能够在公司做到很高的位置。

4危机预警力
生物学界有一项实验,生物学家把一只青蛙放在一个盛满热水的容器里,青蛙会马上从热水中跳出来。但如果把青蛙放进凉水里,用热源慢慢地给容器加温,控制在每两天升温一度的状态,那么,即使水温到了摄氏90度,这时青蛙几乎已经快被煮熟了,也不会主动从容器中跳出来。
青蛙原理告诉我们:最舒适的环境可能就是最危险的环境,最习惯的生活方式也许就是最危险的生活方式。
而21世纪,没有危机感是最大的危机。特别是在竞争激烈的今天,各行各业,就连电信、银行、保险,甚至是公务员这些我们以为非常稳定和有保障的部门和岗位,都面临着许多的变数。
所以,28岁前的女性要不断创新,不断打破旧有思维模式,对环境的变化保持高度的警觉,设立防范危机的预警机制,随时对环境的变化做出反应,不能像青蛙那样被环境“煮死”才反应,到那时为时已晚。

5学习力
悟商高非常重要的一点就是具有较强的学习力,因为学历代表过去,学习力掌握将来。今天的文盲不是不识字,而是没有学习力。我们伟大领袖毛主席说过“活到老,学到老”,只有不断地学习,才不至于被这个社会所淘汰,只有真正具有学习力的人才能掌握将来。

在个人成长的过程中,只有不断地学习他人的经验、总结自身的经验,并从书本上去学习、总结、改进,自身才会不断地提升、才能不断地超越他人,在竞争中立于不败之地。

6创新提升能力
所谓创新提升的能力,就是对所接触的一切事物能够结合自身特点创造性地去发挥,为我所用,创造更大的经济或社会效益。
创新能力是一项伟大的才能,但是创新绝不是静止的。28岁的女性追求的不应只是某一次的创新成功,而是精益求精,日益更新。
水不流动,必至污浊。同样,一切事业,假如当事人不常留意对之进行改进、改良,努力使之日益更新,最后准会落伍,以致失败。

每天早晨出发奔向工作时,你就应当下定决心,力求在职务上较昨日有所创新。你应力争把事情做得比昨天更好些,这样,你在傍晚离开单位、办公室时才会心里踏实。你每天都应当谋求若干进步,每天向前迈几步、甚至几级。这样,在坚持了一年之后,你会发现,你的职务或事业便有了惊人的进步。

要想提高自身的创新能力,必须经常同外界接触;必须常去参观、拜访同业的商店、展览会,以及其他种种可以使他有机会得到的经营上的新方法、新观念的地方;必须在你事业的血管中,注入新的血液。

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有一种商叫“灵商”——人的终极智力!

一个人的一生是智商决定的吗?

不,社会早已证明了智商对一个人的成功并不起决定作用。

是情商吗?

不,很多情商高的人,可能会获得更幸福的生活,或者与周围有更好的关系,但是他可能没法去感受生命更深刻的东西,去体悟生命的价值和意义。

那么应该是什么呢?

真正决定人的本质的是灵商。

社会一直强调智商和情商,并延伸出了各种各样的“商”。但是这里有一个新的概念要提出来,它是表示一个人内在的洞察力,对抽象事物,对心灵的敏感度和洞察 力,这种力量在教育工作者,心理学家,哲学家,神职人员,尤其是宗教家,灵修人士身上比较常见,这就是“灵商”。

它是一个人内在的驱动力,内在的能量,内在的创造力源泉。在霍华德的智力分类中为“进入人内心的能力”。灵商高的人通常充满直觉,第六感很强,能够洞悉事物的根本,充满灵性的创造力;对自己内在的价值追求非常敏感,而且更加倾向与追求生命本身的价值。

这种能力在过去的漫长时间里,一直被人忽视。人们关注具体的技能,后来关注才能,譬如语言才能,体育才能,数学才能等等,然而唯独内心智力这种才能不被重 视。一方面这种能力不像其他智力类型那么好量化和表现,它更体现为内在的力量。另一方面,过去人们对人的内在的了解并不深刻,毕竟心理学是进百年来才发展 起来的,而很长一段时间内,心理学还是笼罩在工业社会的阴影之下,“科学”思维的驾驭之中。对更为神秘的内在认知基本处于空白。心灵学也一直作为一门冷门 的学科,被一些书斋里的学者被动垄断。

灵商是无法具体测量的,确切地说,我不希望“灵商”这个概念最终变得像智商,情商一样可量化,本身又成为“科学社会”的一个牺牲品。灵商是对一个人内在觉知力程度的一种描述。一个人的内在力量是无穷无尽的,连接着整个宇宙能量……

现在人们对自己的内在关注越来越多,而“灵商”也将成为即将到来的灵性社会非常重要的一种素质。

但是灵商有时候体现为天赋是无法从后天获得的,后天获得的多是能力和技能,而心灵的本质往往从孩子出生就几乎注定了。譬如在相同的社会环境和家庭环境中,甚至类似的身体里,如果装了不同的灵魂,那么就会有截然不同的命运。

灵商高的人,对自己有更深刻的觉知,能够体悟到自己的内在价值,内在追求。有足够的能量支撑他度过任何困境,向着自己的梦想前进。灵商是一种综合性的心灵 的能量。这种力量让自己与外在有一个很好的连接,不仅能感受到人际方面的情感,更能感受到整个世界和生命的相关性。所以很多灵商高的人走上了人类公益事业 的道路,以及心灵修行的道路。

灵商越高的人,对环境的依赖程度越小,他不那么容易受到环境的影响(坏的方面),相反,他如饥似渴的从环境里面吸取养料,充实自己,丰富自己。好的环境里 面,他能够充分运用条件,去实现自己的追求和梦想,去做自己想做的事情。不好的环境里面,通过那些困境,撑大自己的认知度和理解力,撑大自己灵魂的格局, 撑大自己心灵的包容力。更重要的是,在这样的环境里面,更加深刻的激发出他的创造力,激发出他的改革决心,给与他创建新环境甚至改革社会的力量。

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 速商SQ(Speed Quotient)是“大脑运转效率商数”的英文简称即为“速商”,它    代表的是一个人的大脑在单位时间内对外界信息的摄取量和对外界事物变化的应变能力。简单的来说,SQ是一个人对外界事物进行客观认知和作出迅速反应的能力指数。

CQ 也就是Creativity Quotient,“创造力智商”是一个全新的名词构建。
与众不同皆创意,生活中的各种事务处理、工作中各种问题的解决,能有新的方式、新的点子,且处理的效果比其他旧有的方式为佳。这种新点子、新方法产生的能力称为创意商数。

“CQ”,即英语“Creativity Quotient”(创造力商数)的简称;它是一个人的能力智商,具体讲就是指一个人的思维能力、开放能力、创新能力和创造能力。与智商(IQ)和情商(EQ)一起构成人类的三大商数.
创商的核心理念:OIC,即开放(Open)+创新(Innovation)+创造(Creation)。OIC包括三个链系:
OIC的核心问题链:开放性解决问题(OPS)+创新性解决问题(IPS)+创造性解决问题(CPS). OIC的核心思维链:全脑思维(WBT)+开放思维(OT)+创新思维(IT)+创造思维(CT). OIC的核心能力链:开放能力(OA)+创新能力(IA)+创造能力(CA). 创商的开发途径:大脑神经链建构+观念链再造+思维链内化+能力链外化。创商是人的智商的一种深化和外化,是衡量一个人的智商在发现未知问题与解决现实问题中的应用转化程度的标准.它是衡量一个人现实行动能力和成功能力的砝码。

與眾不同皆創意,生活中的各種事務處理、工作中各種問題的解決,能有新的方式、新 2 的點子,且處理的效果比其他舊有的方式為佳。這種新點子、新方法產生的能力稱為創 意商數。創意的基本元素是個人的「整合能力」和「解決問題的能力」,這兩個能力都 要求一個優秀的員工可以跳脫現有框架思維,集合眾多資源,找到一個更具開創性的解 決方案,這已經完全超越過去單一專業能力展現的企圖,練習多疑善問,常試用解,遞 回整合,創意於焉生。尤其是多疑善問不但可以促進溝通,且為靈感激發的重要手段。

 

发展商数 DQ(Development Quotient)
发展代表开发与展现,是一种生成演变的能力,发展商数乃表示,一个人促使物态或事态转变的能力,这种能力也是人类社会进步的泉源。事态物态不断转化与变化,可以交织出新的社会环境,所以发展商数愈高的人愈有办法去改变环境进而创造环境。

韌性商數(RQ, Resilience Intelligence Quotient,简写成RQ)(人類性能商數之一)

韌性商數(RQ, Resilience Intelligence Quotient,简写成RQ)(人類性能商數之一)

[何宗陽(John Ho)編輯整理]

心理韌性商數是一種相當正面的心理特質,往往讓人在艱苦中繼續相信自己和自己的能力,並且保持心境平靜,在最重要時刻以強者的心理狀態反敗為勝。~德國心理學家丹尼斯.穆藍納(DenisMourlane)

“人生最重要的是悟性和韧性”。~海尔集团首席执行官张瑞敏

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當不少人還未掌握情緒智商(EQ)和逆境智商(AQ)時,歐洲商界已廣泛使用「心理韌性商數」(Resilienz或RQ)。具備高心理韌性商數的人,都擁有明確努力和實現目標的能力,可快速紓解壓力、克服人生困境,達到成功又能兼顧身心健康。

德國心理學家丹尼斯.穆藍納(DenisMourlane)指出,心理韌性商數是一種相當正面的心理特質,往往讓人在艱苦中繼續相信自己和自己的能力,並且保持心境平靜,在最重要時刻以強者的心理狀態反敗為勝。

當人們面對壓力和困境,尤其出現憤怒和恐懼的情緒時,大腦邊緣系統的杏仁核就會介入前額葉的運作,讓人衝動地以本能行為去解決眼前的危機,失去冷靜分析和綜觀全局的能力。透過鍛煉心理韌性,人們的自控能力、理性分析和社交能力都可以加強,從而讓大腦額葉的功能發展得更好,有效調節身體和情緒。所以有逆轉能力的人,面對挑戰時的表現也會較冷靜,充滿自信之餘又不會高估自己,並以高度自律和堅毅意志實現理想。

其實無論涉及何種商數,最重要是達到全腦思想,讓左右腦、大腦皮層和下部原始大腦全面整合,以更高的智慧面對挑戰。當人具備動力和方向,自然能乘風破浪。

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做個高「RQ」的人

 德 國 心 理 訓 練 專 家 丹 尼 斯. 穆 蘭 納, 長 期 為 國 家 橄 欖 球 隊 進 行「RQ ( Resilience Quotient),心理韌性商數」的訓練輔導,他認 為心理韌性可以讓人有明確的努力目標,有行 動的貫徹力與自制力,能快速降低生活遭遇的 負面性,並因此獲得個人成就與身心健康。

高「RQ」者的特徵如下:

1. 煥發著自信、樂觀的精神。

2. 具備良好的理解力與判斷力,能透徹分析 情況。

3. 整體表現很平衡,很了解自己。

4. 擁有內在的平靜。

5. 會設定清楚的目標,並以堅持不懈及高度 自律,持續朝目標邁進。

6. 懷有同理心,願意放下既定的想法,傾聽 他人的心聲。

7. 有幽默感,能把負面事物當成生活的一部 分。

 

舉個例子:

辛苦工作一整天後,A與B兩人開心地下班,在回家路上順道採買日用品,然後搭地鐵回家,兩人心情非常愉快,直到在出地鐵站時,赫然發現電扶梯竟然故障了,只好拎著剛採買的沉重日用品,不情願地爬樓梯,兩人都感到非常地生氣。

A立刻對著壞掉的電扶梯破口大罵,咒罵可能破壞電扶梯的人為混蛋,以及沒有盡快將電扶梯修好的地鐵營運公司真差勁,認為自己最近運氣有夠差,總是遇上這些鳥事。爬完樓梯後,A氣呼呼地打電話給地鐵管理公司申訴。

B也很惱火,但在看到A不滿的情緒反應後,立即自我警惕:發脾氣於事無補。他念頭一轉,想起整天坐在辦公室根本沒空運動,不如趁機活動筋骨,於是默默地走上樓梯,沒想到在爬完樓梯時,竟然還有些開心,心想總算有運動到感覺還不賴。B心平氣和地打給地鐵管理公司申訴,堅持要對方盡快修復電扶梯。

遇到自己無法改變的事,你會怎麼做?

上述案例點出了一道任何人都有可能會碰上的問題:遇到自己無法改變的情況時,該怎麼辦?你的反應會像A還是像B?

《心理韌性訓練》一書指出,A與B兩人的想法都有事實根據。A認為,任意破壞電扶梯的人是害群之馬,地鐵管理公司應該盡速處理好造成旅客不便的問題。他說的一點都沒錯;B的想法也很有道理,把幾十公尺的樓梯爬完,正好可以利用這個吃力的運動,消解上班的壓力。

不過,《心理韌性訓練》強調,具備高「心理韌性商數」(RQ,Resilience Quotient)的人通常會採取B的想法與行動,當他們發現正要搭乘的電扶梯故障時,並不會馬上發脾氣,而是會先自問:「有沒有辦法改變這種情況?」「如果沒辦法改變的話,那麼這件事總會有利弊兩面,它的正面意義是什麼?」這樣的思考模式會立即啟動,甚至後來還覺得爬樓梯活動筋骨是一件還不賴的事。也就是說,心理韌性商數較高的人在面對問題時,他們的思考模式能讓他們更從容地面對無法改變的事,並保持愉快的心情。

5個自主練習,從容面對無法改變的事

其實,在面對自己無法改變的情況時,存在許多處理方法。《心理韌性訓練》指出,當發現自己無法改變外在環境時,首先必須讓自己接受眼前這個百般無奈的情況,同時接受並尊重隨之而來的負面感受。或是採取以下5個因應方法,鍛練自己的心理韌性商數。

1.脫離當前的處境。例如,職場上某些令你感到不舒服的人際關係,即使你已經用盡一切辦法改善,情況仍未好轉時。

2.再次考慮,是否還有改變情況的可能性。例如,重新與對方展開新的對話。

3.如實接受自己的處境。提醒自己人生的種種,本來就不完全都是正面的。

4.在看似負面的處境中,嘗試發掘正面的意義。例如B在發現電扶梯故障時,轉念想到這正是讓自己運動的好機會。

5.把注意力集中在自己可以影響的事物上,而不是那些已經造成個人負擔的事物。

《心理韌性訓練》指出,透過這些方法,可以讓人們再度回復內在的方向感,並對自己說「就看現在能做什麼!」才有機會回到正面感受的世界,讓自己的生活顯得有意義。面對自己無法改變的事物時,不再被負面情緒牽著走。

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Rate yourself from 1 to 5 (1 = strongly disagree; 5 = strongly agree):

I’m usually optimistic. I see difficulties as temporary and expect to overcome them.

Feelings of anger, loss and discouragement don’t last long.

I can tolerate high levels of ambiguity and uncertainty about situations.

I adapt quickly to new developments. I’m curious. I ask questions.

I’m playful. I find the humour in rough situations, and can laugh at myself.

I learn valuable lessons from my experiences and from the experiences of others.

I’m good at solving problems. I’m good at making things work well.

I’m strong and durable. I hold up well during tough times.

I’ve converted misfortune into good luck and found benefits in bad experiences.

Total Score:

Less than 20 Low Resilience — You may have trouble handling pressure or setbacks, and may feel deeply hurt by any criticism. When things don’t go well, you may feel helpless and without hope. Consider seeking some professional support through your EAP Programme to assist in developing your resiliency skills.

20 – 30 Some Resilience — You have some valuable pro-resiliency skills, but also plenty of room for improvement. Strive to strengthen the characteristics you already have and to cultivate the characteristics you lack. You may also wish to seek some outside coaching or support through your EAP Programme.

30 – 35 Adequate Resilience — You are a self-motivated learner who recovers well from most challenges. Learning more about resilience, and consciously building your resiliency skills, will empower you to find more joy in life, even in the face of adversity.

35 – 45 Highly Resilient — You bounce back well from life’s setbacks and can thrive even under pressure. You could be of service to others who are trying to cope better with adversity.

天羅地網 • 三心二意一紅塵

天羅地網 • 三心二意一紅塵
男歡女愛 • 萬轉千迴百世情

紅塵= 俗世=人世 ===> 世情(塵 情 有押韻)

天對地 男對女 三對萬 二對千 一對百 紅塵對世情

上下聯 亦可揉搓

天 羅 地 網 • 三 心 二 意 一 紅 塵
男 歡 女 愛 • 萬 轉 千 迴 百 世 情

成 :

天男羅歡,地女網愛 • 三萬心轉,二千意迴,一百紅世塵情.

8个成语告诉你什么叫好书法

8个成语告诉你什么叫好书法

1、八面出锋


借助于八面出锋,自然显出墨色浓淡,湿中有干,干中有湿,浓中有淡,淡中有浓,变化千万,使作品富有节奏感。
2、刚柔相济


刚力,铁划银钩(粗狂或雄壮等);柔力,行云流水(细致或柔丽等)。

3、惜墨如金


楷书要求蘸一次墨写一个字,甚至数字;行草一笔写3-5字,每笔结束笔毛复原,要求纸上调锋。
4、豁然开朗


留白处有宽有窄,宽处给人以忽然开朗之感。艺术是制造矛盾,到解决矛盾的过程。
5、一气呵成


书法是感情的流露,不是技巧的表现。要在身体与心情皆好的状态下写字。书写时随意挥洒,一气呵成。
6、错落有致


一般情况下,作品的行距要宽,字距要紧。字忌并列,要错开。节数间有空隙,排列组合要有节奏,大小字参差,突出中间书眼。
7、意趣盎然


书法是无声的音乐,无形的舞蹈。求变化中有呼应,使整体和谐,有强烈的节奏和视觉冲击力。用好拙笔,用略慢,动中有静,写出墨趣。
8、融会贯通

王羲之《忧悬帖》究竟隐藏了什么秘诀?
书法的气,是指点划与不同字之间的呼应,字与字之间的趋向。

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** 他的书法【铁画银钩】【匠心独运】从表面看{潇洒飘逸】,细看则【力透纸背】。他告诉我说:写书法要【心无旁骛】,才能做到【挥洒自如】。书法需要【一气呵成】,才显得【自然流畅】

** 他是个【功底深厚】、【匠心独运】、【闻名遐迩】的书法家,从小喜欢【舞文弄墨】。每次写字,他必【聚精会神】、【心无旁骛】。然后【龙飞凤舞】、【挥洒自如】、【一挥而就】。他写的字【自然流畅】如【行云流水】,笔画【疏密相间】、【错落有致】、【苍劲有力】使人有【力透纸背】、【入木三分】之感,观赏的人无不【拍手叫好】。

*** 龙飞凤舞,行云流水,气势豪放,洒脱无拘,莫过于书法也

志(意志力/ 堅毅)商(WQ or GQ, Will/Grit Intelligence Quotient,简写成WQ or GQ)(人類性能商數之一)

志(意志力/ 堅毅)商(WQ or GQ, Will/Grit Intelligence Quotient,简写成WQ or GQ)(人類性能商數之一)

[何宗陽(John Ho)編輯整理]

只要有堅強的意志力,就自然而然地會有能耐、機靈和知識…… ~大文豪陀思妥耶夫斯基

人,因有夢想而偉大。(Men are great for the dreams they have. ) -尼采

發明家愛迪生失敗了7千多次,點亮了燈泡;統計學家費勤拋硬幣1萬次,證明了拋硬幣獲得正反面的機率接近50%. ~ 佚名

夫英雄者,胸有大志,腹有良谋,有包藏宇宙之机,吞吐大地之志也” ~《三国演义》中曹操语

和知識比起來,堅毅的品格才是讓一個人有所作為的終極秘訣。 ~佚名

有志者,事竟成. ~《后汉书·耿弇传》(Where there is a will,there is a way.)

志(意志力)商(WQ, Will Intelligence Quotient,简写成WQ)

它指一个人的意志品质水平,包括堅毅(Grit)性、目的性、果断性、自制力等方面,其包    括RQ责商)、(律商(DQ,自律的商数)。如能为学习和工作具有不怕苦、不怕累的顽强拼搏精神,即是高志商。“志不强者智不达,言不信者行不果”、“勤能补拙是良训,一分辛劳一分才”。它们说明一个道理:志商对一个人的智慧具有重要的影响。人生是小志小成,大志大成。许多人一生平淡,不是因为没有才干,而是缺乏志向和清晰的发展目标。

堅毅Grit

所謂「Grit」,可譯為「堅毅」,但其涵義遠比毅力、勤勉、堅強都要豐富得多。它所指的是一份追求,一份執著,一份信仰。這實際上亦是很多成年人所缺少的重要品質。

現今的不少父母,在自己的孩子還年幼的時候,便不停地給他們灌輸知識,為的就是他們不要「輸在起跑線」上。誠然,孩子早點學好技能,他日在社會便能有更寬闊的立足之地,但作為父母若是只注重孩子的知識灌輸,而忽略培養孩子的「Grit」,那麼就算孩子的「起跑線」再高,他的優勢大概也難以維持。

2010年,科恩兄弟翻拍了約翰·韋因的老片《True Grit》,獲奧斯卡獎提名,其中演副執法官Rooster Cogburn的傑夫·布里傑斯憑此片獲得了當年的奧斯卡最佳男主角獎。這部影片講的是一個14歲女孩終其一生為父報仇的故事,片名原意為《真正的勇氣》,在中國被廣泛譯為《大地驚雷》。

這部電影也啟發了教育界。美籍亞裔心理學家、賓夕法尼亞大學副教授AngelaLee Duckworth將其發表於2005年、原名為「Self-disciplineoutdoes IQ in predicting academic performance of adolescents(自制力完勝智商,預示青少年未來學業表現)」的研究成果,更名為Grit Research。

Grit可譯為「堅毅」,但其涵義遠比毅力、勤勉、堅強都要豐富得多。

Grit是對長期目標的持續激情及持久耐力,是不忘初衷、專注投入、堅持不懈,是一種包涵了自我激勵、自我約束和自我調整的性格特徵。

如果你見一個孩子「能很投入地一直做一件事很久」,這就是Grit。「向著長期的目標,堅持自己的激情,即便歷經失敗,依然能夠堅持不懈地努力下去,這種品質就叫做堅毅,」Angela Duckworth在2013年TED演講時,給予Grit如是定義。

Angela Duckworth的TED演講

從2005年開始,Angela Duckworth一直致力於研究性格對於成功起到的作用。她對數以千計的高中生進行了調研,並跟隨西點軍校、全國拼字比賽冠軍、國內一流大學等進行觀察和分析,她發現:無論在何種情況下,比起智力、學習成績或者長相,堅毅是最為可靠的預示成功的指標。

在這種社會思潮下,美國很多學校已經在引進新的課程,比如加利福尼亞州長灘中學,創建了新型的課堂文化-讓孩子在學習中面對更多掙扎和冒險,而不只是獲得了正確答案。

在他們看來,智商是與生俱來的,而堅毅是每個人都可以開發的。父母和學校還是有很多空間,可以幫助孩子塑造堅毅的品格,這將有助於他將來在任何領域獲得成功。

1.

美國教育的現狀與反思

認知技能培養 VS 性格特質素質!

與中國家長一樣,美國的家長們如今也處於一個分外焦慮的狀態中。在美國各大城市,生活富足的家長之間爭搶心儀幼兒園的入學機會,幾乎到了瘋狂的地步。每一年,這種競爭似乎開始得更早,程度也更激烈。席捲美國的Grit教育正在給美國家長重新洗腦。跟中國家長望子成龍一樣,美國家長也為孩子未來面臨的競爭感到焦慮。

家長的這種焦慮從根本上說源自一個假設,那就是:如今要在美國獲得成功,最重要的是取決於以智商為代表的認知技能,而培養這些技能的最佳方式就是儘可能多、儘可能早地開始練習。

為什麼很多家長害怕孩子「輸在起跑線上」?究其原因,家長的焦慮都來源於一個假設:未來的競爭是以智商為代表的認知技能的競爭。

這種認知假設顯然有一些勉強。它所描述的世界讓人信以為是「線型」的,並因此幫孩子學習知識、增添技能、獲得學歷、考取證書……所有這些,都是在給孩子在這條線性的跑道上增加成功的籌碼,即有投入就必定會有產出,比如:三歲孩子做過的數學題越多,讀小學時的數學成績就越好。

近幾年來,經濟學家、教育家、心理學家和神經科學家等各個不同領域的專家都對這種認知假設提出了質疑。

他們普遍認為,決定孩子成功的最重要因素,並不是我們給幼年的孩子灌輸了多少知識,而在於能否幫助孩子培養一系列的重要性格特質,如毅力、自我控制、好奇心、責任心、勇氣以及自信心,這些都將影響其一生。

2.

Grit開啟性格教育時代

什麼商都不如性格重要!

什麼是教育中最重要的部分?怎麼培養,才能幫孩子取得成功?

過去,人們將注意力主要放在智力開發上,認為掌握知識的多寡,直接決定了孩子的學業、事業表現及其能否在未來的社會競爭中取得勝利。由美國心理學家Daniel Goldman完善的情商概念則指出,兒童未來的學業表現、事業成就、生活的幸福程度,只有不足20%取決於智商,其餘絕大部分是由情商決定的。

正向心理學(PositivePsychology)則提出了七項指標,認為它們是預示孩子未來成功的「七大秘密武器」。

這七項指標分別是:Grit堅毅、zest激情、self-control自制力、optimism樂觀態度、gratitude感恩精神、social intelligence社交智力、curiosity 好奇心。

情商,只是社交智力的一部分,而智商,壓根被排除在了這「七大秘密武器」之外。

以正向心理學為基礎的性格教育不相信「智商決定論」及「人的命、天註定」的遺傳出身論,認為兒童是後天教育可塑的。家長、教師等如能給兒童做出表率和示範,則兒童完全可以被培養成在未來成功的人。

性格教育的追隨者、美國KIPP學校的創辦人David Levin將Grit作為教育的核心理念。KIPP在全美20個州擁有162家連鎖學校,會對學生一一進行包括Grit在內的七項教育指標的評估。Grit研究的創始人——Angela Lee Duckworth是這所學校的合作人之一,她將Grit看作所有七項指標中最重要的一個。

Grit教育警示我們:決定孩子成功的最重要因素,不在於我們給孩子灌輸了多少知識,而在於我們是否幫助孩子獲得了以Grit為首的七項重要的性格特質。

具體說來,一個六歲的孩子是否知道3+2=5根本不重要,重要的是在學習的過程中,TA是否願意在第一遍回答成3+2=4之後重新嘗試,直到得出正確答案為止。

我們應教會孩子的不是跑得多快,而是在摔倒之後站起來繼續跑,哪怕TA是最後一名。

3.

美國社會為何如此關注堅毅

如今的孩子更少面對失敗!

如今的美國兒童,特別是那些在優越環境中長大的孩子,在成長的過程中比以往任何時代都更少面對失敗。當然,他們同樣也學習刻苦,常常承受壓力。但是,實際上他們接受教育的過程比以往任何一代人都更容易、順利,他們中的許多人都不用面臨重大挑戰,就順利從大學畢業。學生們在家中和學校受到過度保護,很少遭遇困境,因此他們鮮有機會培養出克服挫折的關鍵能力。

其實,早在2012年,史丹福大學心理學教授CarolDweck和《紐約時代周刊》編輯保羅·圖赫的著作《性格的力量:勇氣、好奇心、樂觀精神與孩子的未來》,已經將「培養堅毅性格」的教育理念帶入大家的視野。

而2013年,賓夕法尼亞大學心理學教授Angela Duckworth在TED的演講,則引起教育界對「堅毅」的空前關注。Angela Duckworth教授和她的團隊甚至制定了測量「堅毅指數」的工具。

【堅毅的定義是什麼?】堅毅的品格是可以開發

「向著長期的目標,堅持自己的激情,即便歷經失敗,依然能夠堅持不懈地努力下去,這種品質就叫做堅毅,」Angela Duckworth給予Grit如是定義。

從2005年,Angela Duckworth一直致力於研究性格對於成功起到的作用。她對數以千計的高中生進行了調研,並跟隨西點軍校、全國拼字比賽冠軍、國內一流大學等進行觀察和分析,她發現:無論在何種情況下,比起智力、學習成績或者長相,堅毅是最為可靠的預示成功的指標。

在這種社會思潮下,美國很多學校已經在引進新的課程,比如加利福尼亞州長灘中學,創建了新型的課堂文化——讓孩子在學習中面對更多掙扎和冒險,而不只是獲得了正確答案。在他們看來,智商是與生俱來的,而堅毅是每個人都可以開發的。父母和學校還是有很多空間,可以幫助孩子塑造堅毅的品格,這將有助於他將來在任何領域獲得成功。

【父母應該做什麼?】五個行之有效的塑造堅毅的方法

父母應該怎樣塑造孩子堅毅的性格,Angela Duckworth教授提出了一些行之有效的做法:

1.把挑戰擺在孩子的面前

真正的成功往往發生在人們突破邊界和障礙的時候。如果你的孩子一直沒有機會戰勝一些困難,他可能永遠不會具備面對挑戰的自信。體驗冒險和障礙是孩子學習的一個重要途徑。

讓孩子有機會去追求至少一個很難的事情。最好是一件有嚴格紀律和規則,需要長期練習的事。比如鋼琴、芭蕾。做得怎樣並不重要,儘可能去努力才是重點。在這個過程中,孩子也許會很焦慮,但是當她克服障礙時,她就會真正愛上這件事,並且找到發自內心的堅持下去的動力和自信。

2.不要在感覺糟糕的時刻結束

許多人認為,才能是與生俱來的,我們擅長什麼或不擅長什麼,皆是因天賦所致。這可能會導致孩子養成輕易放棄的習慣。其實,即便是天才也需要通過不懈的努力來磨練自己的天賦。

嘗試Angela Duckworth家規之一:不要在感覺糟糕的時刻結束。在遭遇挫折的那一刻就立即放棄,可能意味著你將錯過最棒的時刻——比如最終打進了制勝一球或在演出結束後聽到雷鳴般的掌聲。

所以Duckworth教授堅持要求她的兩個女兒(9歲和11歲)每做一件事都要堅持到底,這樣的鍛鍊使她們認識到,學習過程中需要克服一些不適感和障礙,這是很自然的事。

3.適時必需的推動

沒有人想成為那種總是督促孩子進步的爸媽,但這樣的確有助於讓孩子知道你的期望,並且可以幫助他做到最好。當孩子學習任何新技能時,適時地推動孩子:制定時間表,然後鼓勵孩子堅持,反覆練習。

「我還沒有聽說過哪一個孩子是完全自動『上鏈』的。」Duckworth教授說,每天規定一定的練習時間沒什麼錯,雖然你的孩子可能會抱怨,但如果你很堅定,他的抱怨會日漸減少,練習的樂趣反而會與日俱增。

4.擁抱無聊和沮喪

成功很少發生於第一次嘗試。事實上,這通常是一段相當漫長的旅程,並且布滿艱難險阻,困惑、沮喪、甚至覺得無聊透頂,這些都是旅程的一部分。

然而,如果孩子明白,學習遇到困難並不意味著他們很笨,他們就會更有毅力堅持下去。與其在孩子遇到困難時直接給他一個解決方案,不如看看他自己能否想出辦法解決,抑制住想要幫他的衝動。

如果很明顯他正處於迷茫狀態,可以這樣和他談談:「看起來你真的遇到困難了,你覺得有什麼辦法能解決嗎?」啟發他自己思考解決方案,而不是直接告訴他怎麼辦。這樣的鍛鍊讓孩子養成一種自信——「嘿,我自己能解決。」

5.分享父母的失敗經歷

從失敗中站起來繼續前進,這是孩子所能學到的最好的能力。分享你自己的奮鬥故事,讓孩子們從周圍的成年人身上學習。所以,如果你希望你的孩子能夠用感恩的心態對待失敗,那麼請首先用冷靜和淡定的心態看待自己的失敗。

很多家長不願意在孩子面前談論自己的失敗,但是這樣也使孩子失去了一個機會——學習父母從失敗中崛起的強大經驗。如果孩子看到,成人可以把事情弄得亂七八糟,然後再回來解決問題,這對孩子來說是很重要的案例,他們會學到,失敗沒有那麼可怕。

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DQ Dream Quotient 夢想商數

MQ 积极商数 Motivational Quotient

RQ责商

DQ律商(DQ,自律的商数)

熱情商數(Zest Qoutient). 拿破崙‧希爾在《PMA積極成功學》中提及,一個人成功的因素很多,但最重要的是熱情,缺少熱情,再多的能力都無法發揮。熱情商數(Zest Qoutient)高者,會以熱情面對事物,即使是微不足道的事,也願意做到最好。

面对令人不安的治安现状,华人社区当重视从治标与治本两个方面加强自身安全。

来自当事人的建议:华裔被袭层出不穷,气愤之余我们能做什么
原创 2017-03-14 毛 芃 Kiwi毛传媒
新西兰总体来说是一个美好平和的国家。但像任何社会一样,新西兰也有各种社会问题,华人社区感受最痛切的,恐怕就是社会治安问题。 如何保护好自己,是我们每个人都应特别注意的问题。

今天的NZ Herald(新西兰先驱报)报道了一个令人痛心的案子。27岁的华裔青年、梅西大学大学生Rui Shu 今年1月3日晚,在离他家几步之遥的地方被两个毛利或岛裔青年抢劫和殴打,两个歹徒用螺丝刀和锤子攻击他,给他身心造成严重创伤。两个多月过去了,他还生活在恐惧之中, 每天都要紧闭门窗,拉上窗帘。 他的父亲认为Rui Shu 患上了PTSD (创伤后压力症候群)。
图为受伤的 Rui Shu

而两名歹徒,至今逍遥法外。

这条消息让我想起2012年汉密尔顿市发生的一个案子,想起当事人张先生曾经说过的一席话。

那是2012年5月14日,汉弥尔顿一家华人经营的小百货店被歹徒抢劫,店主张先生和他的太太还遭到歹徒殴打。当地警方倒是迅速逮捕了肇事歹徒,歹徒也得到了相应的法律处罚。

同年7月5日,我陪同国家党议员杨健博士到汉弥尔顿探望张先生夫妇,并对张先生进行了采访。随后,张先生给我写来一份信,就华人社区如何保护自己、如何让新西兰治安有所改善,提出了建设性意见。

下面是张先生的话。

1华人移民、自雇小业主是偷、抢犯罪的主要目标

华人移民、特别是自雇小业主,因为语言因素、对本土社会了解不深等原因,已经成为偷、抢犯罪的主要袭击目标,从多年前一位家中屡次被盗的华人移民要求 “与小偷享有同等权利”到面包店店主王剑女士为追回被抢劫的包包在抢劫犯车轮下香消玉殒,即是明证。此类罪犯大多为毛利人、太平洋岛人以及无业白人。

这些年来,我的店里平均每二三天即有偷窃行为发生,年龄最小的三岁,最大的六十多岁。

2现行法律缺乏管束力

部分毛利人的偷窃与抢劫是一个不容忽视的社会问题,现行法律对此缺乏管束力,这实际起到一种怂恿的作用。这不仅对受害者没有好处、对毛利人本身亦没有好处。广东人有句话”向政府收粮(指吃救济)发不了财“,靠偷与抢也不可能真正改善生活状况。

3人身安全第一

遇到抢劫,华人移民应当首先考虑的是自已的人身安全。坦率地说,此类犯罪者大多头脑简单,容易冲动。他们虽然大多没有杀人的预谋,但当偷抢被发现时为了不被警察抓住,动手会不顾轻重,加之我们的法律对此类犯罪过于宽容,他们不会把受害者生命当回事。

我认识一位华人女士因为要从抢劫者中夺回包,结果自己的腿断了。

4治标与治本

面对令人不安的治安现状,华人社区当重视从治标与治本两个方面加强自身安全。

治 标

时刻加强自己、家人及个人财产的安全管理,不给犯罪者留下机会;
个人小生意尽可能地安装摄像机,在易犯罪的公共地区合资安装摄像机;
尽可能地了解当地相关法律及司法程序;
遇到犯罪或可疑情况尽可能地保存与备好证据,包括人证与物证;
相信、积极配合执法者与执法机构;
治 本

通过民意及媒体力量影响政府修改相关法律、通过法律手段减少此类犯罪。
要求严惩惯犯,屡犯者和因打劫伤人者应重判;
对此类犯罪者加以经济制裁,如扣除20%福利费作受害者的赔偿,对16岁以下的青少年罪犯的监护人也给予一定程度的经济处罚,作为给受害人的赔偿;
对常常酗酒者减少福利,以逼其停止酗酒;
学校应当加强学生道德教育,鼓励学生经常反省自己的品行;
以经济制裁与行政约束的方式要求此类青少年一定要完成初中以内的教育

治安问题,切关华人利益,治安问题也是华人长久关注的焦点问题。政府今年初宣布加大警力对付犯罪。大选年里,政府和各个政党都更乐于倾听选民的声音,要想社会治安有改善,我们要通过各个层面、各个渠道发出社区的心声。民主社会,给了我们每个人这一权力,选票,是选民手中最有力的武器。

如何防範家庭入室盗窃

如何防範家庭入室盗窃

[何宗陽John Ho編輯翻譯整理-10/Mar/17]

「入室盗窃」的圖片搜尋結果

華人在海外生活中要注意哪些居家安全問題? 何宗陽John Ho特別提供以下相關信息,幫助大家守護好生活、家人和事業。

在紐西蘭,每9分鐘就有一宗家庭入室盗窃案件發生(2015年-平均每天有164次入室盗窃案)。根據Crimes Act 1961/231Burglary的定義,入室盜竊(Burglary)是「未經授權, 非法進入或試圖闖入他人住家(建筑物或船舶), 触犯有监禁的罪行。」這一犯罪行為通常涉及財物的被盜。在所有重大刑事罪行中,住宅盜竊是最常見的。

「入室盗窃」的圖片搜尋結果

在2014年7月1日推出新的記錄系统后的18个月内,警方的記錄有97,707宗入室盗窃案。

2015年的国家入室盗窃破案率是创纪录的低- 9.3%。 这是第一次以個位數來計算(比10%還低)。勞工黨的奧克蘭市長Phil Goff曾说,“ 如果你知道你有超过90%的机会逃脫它,這樣如何壓制犯人再犯罪呢?

跨越新西兰2015年记录的59,845起爆窃案未能解决,在新西兰300多个警察局中有24个警察局没有解决其管辖范围内的任何入室盗窃案,( 零破案率)。

有一位受害者很憤怒說:「我們繳的稅都被浪費了,這些錢都到哪裡去了?」

但是,錢並不是全部原因。

有一位36岁两个孩子的母亲Milly Trevina Kalauni现在有超过38次的盗窃犯罪,但是尽管她的“相当可怕”的记录,Gus Andree Wiltens法官2015年5月又给了她一个机会来改变她的生活。

財產罪犯沒有什麼嚴重後果。這使警察現在「沒有動力」逮捕小偷,因爲他們對這些罪犯「什麼都做不了」。因此財產犯罪在增加,但相關抓捕卻在下降。給予竊賊一條自由通道是錯誤的。

例一

2016年7月31日,住在XXXX附近的一家住戶向警方報告家中遭竊,財物損失慘重。攝像機記錄下了部分過程。

一輛白色SUV停在門前,一個女人帶著面罩,出現在門口,她按了門鈴,在門口徘徊了幾分鐘,並透過窗戶向家中張望。她手持小冊子,使別人看起來她在賣東西。確信家中無人後,她走開了。

隨後又駛來另外一輛黑色汽車,三個男人從住家後門闖入,短短兩分鐘時間,價值四萬的包包和珠寶首飾被席捲一空。

例二

XXX城也並非百分之百安全。 2016年8月3日,兩名竊賊出現在XXX城XXX號,他們翻過後院籬笆,直接砸碎主臥室的玻璃破門而入。據警方介紹,竊賊捲走手錶,珠寶,名牌錢包和手機,損失上萬。

例三

這是一段監控視頻,拍攝於2014年7月31日,XXX,XXX號。一名男子試圖從後門闖入,在踢開門的剎那,報警器大作,竊賊逃逸。

「入室盗窃」的圖片搜尋結果

如何才能最大限度減少自己的家成為盜竊目標的機率呢?其實並不難,下面我們將分別從門窗,房子外部,警報系統,參與社區活動和其他注意事項五個方面進行探討,請您跟隨我們排查家中的不安全因素吧!

門及窗戶

  • 所有外部的門應該由金屬或堅硬的木頭製成
  • 每一扇外部大門都應配有堅固的鎖,並且可以反鎖,鎖距至少1英寸
  • 對於外部大門來說,假如距離鎖40英寸內有玻璃,應該設優質的雙圓柱形可反鎖的鎖(但需要注意,在緊急情形下可以隨時取得鑰匙)
  • 有鉸鏈的進出門一定要固定其鉸鏈
  • 安裝一個至少有180度可視面積的門眼(貓眼)
  • 滑動的玻璃門應配備兩把鎖,在門框上方安裝一個釘子或在玻璃門滑道放一根木桿,可以防止玻璃門被撬離門槽
  • 窗戶一般只有插銷沒有鎖,住戶可以另外安裝窗戶鎖

房子外部應該注意什麼?

  • 在大門,車道周圍安裝照明裝置
  • 室外的照明設備應該盡量提高,讓人夠不到
  • 使用定時器或電動照明設備,在黃昏和黎明時自動開啟或關閉燈光
  • 修剪庭院的灌木和樹木,以防遮擋視線
  • 特別要注意修剪接近二樓窗戶的樹木,以防小偷爬樹非法從二樓窗戶進入
  • 籬笆及窗戶附近可以種植多刺的植物,這對阻止盜竊者有一定的作用
  • 不要將梯子或工具留在室外,它們可是小偷求之不得的
  • 籬笆(fence)的門應該安裝品質良好的鎖具
  • 住家及信箱應該安裝字體較大且反光的門牌號碼(至少3英寸),以便警察或其他應急人員能迅速找到您的家

報警系統

  • 選擇有信譽,老牌的警報系統公司
  • 學習如何正確使用警報系統,以減少假警報的發生,注意:過多的假警報會遭到罰款
  • 不要在警報器附近寫警報器的代碼/密碼
  • 在窗戶外和進門處放置已\”安裝警報器\”的標誌
  • 確保您的警報回打電話號碼是最新的

參與社區活動

  • 認識您的鄰居,遇見可疑人士要立即報警
  • 提高警覺,不僅要保護您的家,也要保護鄰居的家
  • 不要告訴陌生人您的鄰居不在家或主動提供您鄰居的個人信息
  • 絕對不要在門上留紙條表明您的家沒有人
  • 參與鄰里守望小組(Neighbourhood Support);假如您的社區沒有,您可以組織一個

其他注意事項

  • 確認訪客時,必須鎖著門
  • 即使在家裡,也要鎖上門窗及車庫
  • 搬入新家之前,所有外門都要換鎖,更換車庫門的密碼
  • 晚上將窗簾拉上
  • 絕對不可以將鑰匙放在明顯的地方(如郵箱)
  • 旅行時,庭院要有人割草,或每天拿郵件和報紙,按時開啟和關閉電燈,這樣看起來讓您的家有人住
  • 對家裡的貴重物品列一個清單,並定期更新,清單中應該包括電器設備序號,描述,照片或錄影帶
  • 在您的貴重物品上刻上您的記號,當您的家被盜時,這可以幫助警方確定財物所有人或索賠
  • 將現金和珠寶放在保險箱

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「入室盗窃」的圖片搜尋結果

如果您家遭受了入室盗窃

  • 如果您回家时发现家中被盗,且认为盗贼可能仍在您家中,不要进入室内。请立即另找一部电话拨打111报警。参见如何报警
  • 如果您认为盗贼已离开了您家,请打电话报警或到最近的警察局报案。
  • 到警察局报案时,您应收到一份报案书面确认。这是一份“投诉确认表(Complaint Acknowledgement Form)”。表格中注有档案编号以及处理您投诉的警员姓名。
  • 请不要触摸或移动窃贼可能碰过或动过的物品,警方可能需要这些物品作为证据。例如,警方会察看窃贼留下的所有指纹。
  • 如果您购买了家庭保险和财产保险,请通知您的保险公司家中被盗。
  • 被盗后向保险公司申请索赔时,您需要向其提供警方备案编号。
  • 点击以下链接,了解有关新西兰入室盗窃案及如何防范入室盗窃的相关信息:

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或许您从未遇到小偷上门或遇到入
侵者进入您的家里,但为了预防万
一,您应该有一个应对的计划。

如果您醒来, 发现家里有人
入侵…
»»如果可以, 马上离开。
»»拨打111报警。
»»听从警察的话。
»»如果您必须有所行动, 大喊或者尖叫,
吹哨!
»»不要试着去抓入侵者, 也不要阻挡他们
逃离。

如果您怀疑外面有小偷…
»»拨打111报警。
»»听从警察的话。
»»如果做得到, 将所有室外的灯都打开。
»»熄灭所有室内的灯。
»»发出大的声响来吓走小偷, 并警告您的
邻居。

如果您回家时觉得有窃贼在
您家…
»»拨打111报警。
»»不要进屋。
»»到一个安全的地方等候警察到来。

在家中确保您的安全
»»安装一个广角的门镜, 这样您就可以看到
门外的人。
»»锁紧门窗, 在晚间拉上窗帘。
»»购买高质量、安全的门锁。
»»如果您独自一人居住, 不要对人声张
(比如电话留言设定不要有特指性, 即说
“现在没人能够接听您的电话”, 而不是
“我现在无法接听您的电话”)。
如有疑虑请拨打111。如果您认为什么事
不太对劲, 但不能确定, 打111让警察来
决定。