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Wang Manyu vs Manika Batra | WTTC 2018- Manika BATRA,23岁,现世界排名58,右手横板正手反胶反手长胶(倒板可以變成正手长胶反手反胶),2018年英联邦运动会女单冠军、

Wang Manyu vs Manika Batra | WTTC 2018 – Manika BATRA,23岁,现世界排名58,右手横板正手反胶反手长胶(倒板可以變成正手长胶反手反胶),2018年英联邦运动会女单冠军、

乒乓球长胶打法进攻论

乒乓球长胶打法进攻论

在这里,我不想讨论具体的长胶单项基本技术,因为凡是长胶选手都有自己掌握这些技术的心得体会,凡是反(正)胶选手也都有如何对付这些基本技术的办法。我所阐述的主要是如何利用长胶技术的防守、进攻等手段进行实战,强化长胶的先进意识和理念,特别强调长胶进攻的重要性。 长胶器材的物质性决定了长胶打法的特殊性,而先进的意识和理念,对长胶打法的完善和提高,又具有积极的促进作用。

一、我国长胶的现状

我国长胶运动员曾在世界赛场上使用长胶取得过辉煌的成绩,特别是邓亚萍的横板反手长胶运用到极致,属长胶进攻型打法的优秀代表,退役后在我国基本上后继乏人。倒是日本选手福原爱,模仿邓亚萍的打法,取得了不菲的成绩。

在直板长胶倒板打法上,国家队曾经涌现出一批优秀女运动员,如倪夏莲、陈子荷、洪剑芳、陈晴、周昕彤等。 倪夏莲,63年生,15岁入上海乒乓球队,16岁入国家乒乓球队,退役后定居卢森堡,在欧洲多年共三次获单打冠军,现仍活跃在奥运会赛场上。为左手直板正长反正倒板打法。

陈子荷,85年进入国家队,93年退役。是直板长、正胶倒板全攻型打法的代表,被称为“怪球手”。

洪剑芳,14岁进入国家青年队,16岁获浙江省冠军,21岁移居澳州,22岁获澳大利亚国内冠军,开始代表澳大利亚出战。属直板长反胶倒板打法,长、反胶结合运用十分娴熟。

陈晴,原国家队队员,直板正长反正倒板打法,对付弧圈球以反手长胶磕,正手挡切;正手进攻以正胶打为主,长胶打为辅;反手直拍横打非常娴熟。

周昕彤,原八一队队员,后入国家队。直板正长反正打法,目前代表最新的直板长胶技术发展方向,长胶的拱很凶狠,截切低短,侧挤、侧推孤圈球速度很快,长胶打法正胶化。

省一级的专业长胶运动员虽然也有,但屈指可数。特别是近年来国际乒联对长胶规格和型号的限制,运用长胶球拍的运动员越来越少,直拍长胶打法和横拍长胶以及长胶削球打法受到冷落。究其原因,主要是长胶虽然与其它胶皮有一定差异,但见怪不怪,易为同伴熟悉,在竞争激烈的中国队内难占上风,出头机会少。这种局面的形成,还是采取长胶打法的运动员过多防守,不注意练进攻技术造成的。由于学习这种打法的青少年十分罕见,所以给选材带来很大难度。 倒是四川省乒乓球还是有些特点,2009年以前的锦标赛不允许青少年运动员使用长胶,而此时长胶使用一度在国内被禁止。2009年四川省乒乓球锦标赛规定青少年可以使用长胶,结果在女队中单打前八名中有四名运动员使用长胶。而2010年四川省第十一省运动会青少年乒乓球项目规定也可以使用长胶。 百花齐放,以我为主,采诸家之长,走自己的路。随着专业长胶运动员越来越少,而业余长胶打法日渐增多,特别是一些优秀的业余长胶高手在一些国内大赛中往往连克专业反胶选手,令人瞩目。更加说明长胶打法是乒坛上一道独特的风景线。 目前在国内,对专业长胶打法认识不足,研究的不够,训练方法不系统、不完善,特别是对长胶进攻理论和实践没有成形的教科书,长胶进攻的潜能技术未能彻底进行挖掘出来。因此,研究长胶打法和培养长胶运动员有着十分重要的意义。在业余长胶圈里,巩固长胶防守技术,大力加强长胶选手的进攻意识和提高进攻技能,是目前非常迫切的需要。

二、分析长胶利弊,提高四种意识。

长胶的优势,—是低粘性胶皮,具有反旋转和借旋的功能,易扰乱人们常规的旋转意识。二是不易吃转,不易吃发球。就是说,对方来何种旋转,长胶又把它的旋转给送回去了。如接上旋球过去,球下沉呈下旋球;接下旋球过去,球不转或呈上旋球。如果把这两种形态进行强化和升级,接上旋球时用截切,可出现强烈下沉,球不往前走,破坏对方连续拉孤圈球的能力,或者直接下网。接下旋球时用拱撇刮弹打,球可出现快速出台,使对方猝不及防,—碰球就失误,甚至触碰不到球。三是长胶很适合近台攻球,攻球下沉的特点对对方极具威胁。处理台内球的优势也很明显,摆短效果好。凡是不熟悉长胶特性的,往往失误的莫名其妙。即便是熟悉长胶特性的选手,由于碰到的长胶选手因长胶胶皮不同,击球手法不同,适应起来也得有过程,在球的快速来回中要做到每一板球都能判断出来的旋转性质和强烈程度,从而及时调整击球动作也实属不易,无形中增加了对手的心理压力。 长胶的劣势,一是容错性低,难控制,手法稍有偏差就会冒高或下网。二是本身不容易发起力,回球速度慢,是长胶的致命弱点。三是长胶不能像反胶那样有效制造旋转,容易受制于人。这样就会使对手有时间进行调整,从容击球,赢得主动。特别是对方基本功扎实,连续拉孤圈球能力较强的选手,对长胶旋转十分了解,长胶优势便难以得到充分的发挥。 怎样克服长胶的先天不足,发挥长胶的自然优势,加快速度,加强控制,降低失误呢? 1、首先要有强烈的迎前意识。 在站位和击球时间上做文章。一是在站位上必须守住近台,身体位于球台左侧中间较适宜,要能兼顾左右两边迅速上手,—般不要退台。面对强烈的弧圈球,长胶选手一旦退至中远台,必然导致回球质量下降,失误增多,陷于被动挨打的境地。二是身体始终处于前倾状态,眼睛始终盯住来球旋转,重心始终落在前脚掌上,为随时的击球抢前点做好准备。对于长胶,都要养成在球的上升期去迎球和触球,最晚不要超过高点期。对于接下旋球,要抢球的上升期去触球的中下部,发力拱撇刮可以改变击球节奏;接上旋球时,要根据来球旋转及速度的不同分别处理。如接前冲孤圈球,由于速度快,旋转强,冲力大,抢上升期来不及,可在球上升的高点期去减力挡;对于加转和高调孤圈球因速度慢,身体要迎上去抢上升期前点,然后用减力磕或截切,可将来球接的又低又短又转。三是在相持环节坚决打球的上升期和最高点。通过早上手、早发力,提高初始速度,在控制中调动对手,发挥优势,抢占先机。这应该是长胶选手在比赛中掌握主动,克敌制胜的首要条件。

2、要形成强烈的控制意识。 控制与反控制是乒乓球运动中的一对主要矛盾,发球是控制,接发球就是反控制。进攻是控制,防守则是反控制。而进攻与防守、控制与反控制,又是可以相互转化的。有时候可以转守为攻力图控制对手,有时候又有可能被迫由攻转守,由控制改为反控制。总之,不论是控制还是反控制,总要在控制对手或者摆脱对手控制的过程中变被动为主动,化不利为有利,赢得先机,一招制敌。 一是要控制旋转。首先在发球轮次上(要求发球水平要高),属于主动控制局面的环节,通过转与不转、上旋与下旋、侧旋等,造成对手接发球失误或回球质量不高,创造主动进攻的机会。再就是为达成让对手按照自己的战术套路被牢牢控制,在发球前就要预先主动创造条件去设套儿,如要实施拱后打、撇后打、刮后打的战术,发球时一定要发不出台的下旋球,让对方第—板无法上手,逼其必须搓球。搓至反手位可以发力拱大角底线或撇对手正手大角,搓至正手位可以发力刮。只要对方再接过来必定是不转或上旋高球,即可实现反手用直板横打的拱后打、撇后打,正手用长胶的刮后打。其次是在接发球轮次,这是被动的受控制阶段。如何能改变被动局面而转化为主动呢?最重要的是接好第一板接发球,针对不同旋转,破坏对方发球抢攻的意图。如对方发急长球(侧旋和上旋奔球、急下旋球)时,则可用磕切的方法,触球时借力磕切出强烈的短下旋球,使对方不能起板。如对方发侧(侧下)旋不出台球,则可用侧挤、侧推的方法,一定要借力吃住球的旋转,使过去的球侧拐并紧紧抵住对方反手位不让侧身拉打,或者直接侧挤、侧推至对方的正手位,破坏其发球抢攻。在相持阶段中,也要运用长胶反旋转的原理,对上旋球多使用挡、磕、切、挤、带,对下旋球多用拱、刮、撇、弹、打,增加回球的怪异性,再与反胶的横打以及正手倒板拉孤圈球相结合,制造出反差较大的旋转和快慢结合,从而加强控制,赢得主动。 二是控制落点。针对对手打法和技术特点,一般情况下,对直板反(正)胶左推右攻型选手,可采取压左调右战术;对横板快弧选手,可采取压中路调两边战术,多打大角度球、追身球、近网小球、底线长球和似出台未出台的球;对削球选手,可采取拱长磕短,刮撇、弹打两个大角,逢斜变直、逢直变斜等手法,有意识地前后左右调动对方,打乱其步伐,破坏其手感;对付左手持拍选手,要压其反手,调其正手大角,一般情况下左手选手发球发至右手持拍的正手,这时要大胆用长胶上手。发近台右小三角球时,果断进行挑打;发出台侧(侧下)旋时,进行轻摩轻打;发强烈下旋时可以刮或刮打,或进行抽打;发急长球时,可采取借力快带的办法;长胶对长胶选手,要做到三先:先上手,先变线,先进攻。多用反胶面进行以摩擦为主的旋转孤圈球,左中右三条线不断变化,不让对方在原地守着磕、切。用长胶面与其对垒时,要时刻记着上下旋的变化,下旋时用拱撇刮,上旋时轻挡轻磕,防止用力时球易出界。 三是控制节奏。主要加强力量大小和速度快慢的控制。通过加速与减速、加力与减力,掌握好自己的节奏,打乱对方的节奏,打出时间差,把对手打别扭,干扰对手的预判和移动。在技术层面上,努力做到:拱、撇、刮突出寸劲和快速;挡、磕、切注意前点借力和减力;弹、打多用前臂与手腕收缩抽挑;反胶正反手快孤紧密结合。快攻如闪电,稳守如泰山,把比赛纳入自己的节奏之中,让对手始终被牵引在自己的掌控之下。

3、要具备积极的进攻意识。 在业余界,长胶技术以防守和控制为主,长胶不易进攻、打长胶要以怪取胜、靠对方失误得分的理论目前仍占有很大的市场。那是因为在前些年打长胶的选手为数不多时,这种防御性打法也确实取得过骄人的成绩,在业余比赛中,对手不懂长胶、不适应长胶,怎么打都不成问题。有一些球友改为长胶打法后,成绩显著,打掉了一茬儿人,靠得是长胶胶皮的怪异和反旋转。在全国第一届CTTA会员联赛中,上海队有三位老者组成的长胶队,在参加多省份的分赛中所向披靡,攻无不克,乒乓球界一片哗然。更有一些刻苦训练的长胶选手,在一些比赛中经常将一些专业选手拉下马来。在一段时间里,乒乓界引起人们对长胶之怪异的极大恐慌,将长胶视为洪水猛兽,置为不规范打法而贬入另类,大有人人共诛之趋势。体育总局也在CTTA第二届会员联赛中,规定每个参赛队只能有一名长胶选手参赛。作为全国体育界最高权威机构做出这等限制,是对长胶选手的一种歧视,为何不限制反胶?正胶?生胶呢? 时隔多年,在上演和经历了长、反胶多次的交锋后,人们对长胶的怪异性恐慌早已远去,逐渐熟悉了长胶的打法,在许多孤圈高手的一片“一直拉到死”的喧嚣声中,长胶打法又陷入了尴尬境地。 确实,在我认识的打球圈里有一些“长胶杀手”,一旦遇上长胶选手,很有章法,对长胶来球先挂起来,相持中非拉即打,甚至板板爆冲。前段时间在自治区残联举行的乒乓球比赛中,我亲眼目睹了一场长、反胶大战,由于长胶选手没有进攻,单纯依靠控制和防守,尽管长胶的拱撇刮与磕挡切等防守技术运用相当不错,但无论怎么左挡右防,“长胶杀手”就是连续的拉,挡回的球稍高,马上冲死没商量。我不认识这位长胶选手,赛后我问他为什么不进攻?他一脸茫然,没有作答。是不会?还是不敢用进攻技术,任人宰割? 据我了解,还有—些“长胶杀手”很是得意,给人谈打长胶的经验时吹嘘说,“太好打了,对长胶你就是拉,一直到拉死他”,满脸的不屑一顾和自信的微笑。 这就是防守型长胶打法的尴尬与悲哀! 几年或几十年过去了,有许多的业余长胶选手还盲目的、完全沉浸在控制人和变化玩弄人的喜悦旋涡里不可自拔。本来有大量的时间可以用来发展和提高长胶的进攻技术,完全可以挫败那些所谓的“长胶杀身”。可是那些不太费力的,依靠控制的防守意识,反而让长胶变成了他人的进攻陪练,那怕是玩控制与变化已经炉火纯青的长胶高手,在目前的乒坛对抗中,那狼狈不堪的顽强挨打表演,何等壮烈.悲哉也,壮哉也?  我们的一些长胶权威,也总是告诫人们要练基本功,什么拱啊,刮啊,飘啊(把攻排在基本功之外了),似乎只有这样,才是正统长胶打法。所以造就了大量的控制型长胶选手,数不胜数,可谓队伍壮大哉!     从目前长胶队伍的现状,长胶打法最欠缺的,就在于长胶的进攻。长胶的出路在于进攻,长胶制胜的法宝在于进攻,没有进攻的长胶只能是死路一条,是没有生命力的。 长胶的进攻有多种,归纳起来一是用长胶直接进攻的有:下旋的抽打,近网的挑打,上旋或不转的摩打,还有对付前冲孤圈球的快带打法。二是长胶倒为反(正)胶的倒板进攻有:正手的反(正)胶进攻,反手的直板横打。这是我们长反胶紧密配合打法的精妙所在。  一说到长胶的进攻,业余选手一言一蔽之:’难’!舆论说它’难’学,权威说它’难’打。什么杀敌一万,自损八千,得不偿失。我们许多人,自己试了几板不好打,就把这个进攻给’难’掉了。就是这个’难’字,害了多少长胶好手尽折腰呵!练拱、撇、刮与挡、磕、切,可以几千板几万板地练,练得不知早晚,不知苦和累。 但进攻技术为何不去这样做,为什么? 一句话,怕不成功,怕浪费时间,自己练不好会得不偿失。长胶进攻的’难’,在我们心中早已定了型, 进攻技术理所当然地成了专业队的专利,而我们这些业余胚子就不是进攻的料。在这’临门一脚’的关键时刻,我们自动放弃了攻,多么可惜啊? 几年,几十年过去了,还总在那里不停地练着什么控制与变化,偶尔的一板攻球,只不过是熟练防守中的点缀。 要知道,攻才是长胶打法里最重要的一项基本功啊!我们有什么理由不去练好攻?  你是领奖台的长胶进攻高手还是反胶快孤高手的陪练,其实就在这’攻’的一字之中而取舍。你看业余圈的黄建疆、王茵、雷磊磊等哪一位长胶高手没有攻?  特别是雷磊磊的刮打,掀翻了多少专业人士。美女长胶高手王秋伊的正手长胶连续稳定的进攻,配合反手的直板横打,将许多的男女专业高手斩于马下。他们使用长胶打法比我们用得好,或者说就是多了只不过三板斧:一是抢攻,二是倒板(为了变化+抢攻),三是球速快。而这三点,我们是完全可以做得到的。黄建疆,9岁打球,靠自己的钻研,练就了“长胶倒拍”的独门打法和一手出神入化的发球技术。罕逢敌手,球风怪异,变化莫测,球友们遂送绰号“黄老邪”。

王茵,未进专业队,有童子功底,基本功扎实。右手直板,有两块球板,一块防弧配合正胶,一块长胶配合正胶,比赛时根据对手选择不同打法。在全国60岁年龄段中,是获得冠军最多,出场胜率最高的运动员。号称“西毒”。

雷磊磊:右手直板正长反正倒板打法。具有发球变化多;反手长胶快拱,吸短,磕防稳健;招牌绝招正手’刮打”;倒板正胶进攻。把长胶打法用到了极致,可谓少年老成。是业余长胶的希望之星。

王秋伊,原安徽省专业队,后转到北京队训练。曾是张怡宁的专项陪练,属直拍长反胶倒板打法,正手长胶进攻稳定,连续性好,反手直板横打。被誉为美女长胶高手。

所以,防守型打法的长胶选手,要解放思想,放开手脚,大胆地去练’攻’这一基本功吧,手法只不过是在反胶进攻手法板型加一点点调节变化罢了。你若能成千上万板地练下去必定三个月内有明显成效,一年之内能成正果。其实告诉你一个不是秘密的秘密,长胶不吃旋转的优势,打下旋球特别容易。既然长胶不怕旋转,那么打上旋的弧圈球的成功还会远吗?那时候,你绝不会再灰头灰脸,垂头丧气。你会趾高气扬的笑傲江湖,天下真正是你自己’攻’下来的.  目前,长胶打法的前景不容乐观,现役国手目前仅有周昕彤的长胶打法,是直板倒板长胶技术最新发展方向的代表。其它级别的专业长胶选手凤毛麟爪。还好,目前在业余圈,打长胶的人群越来越多,全国和各省份都有自发成立的长胶群体,自发组织的各类长胶赛事。这对于促进长胶技术的发展,完善和丰富长胶理论,规范长胶各种标准,会起到积极的推动作用。

现代乒乓球运动正朝着主动进攻的方向发展,依赖防守,是不能在高层次的对抗中长久立足的。从目前处于中等以上水平的业余乒乓球爱好者的交战中可以看出,长胶给对手造成威胁的,主要还不是它的反旋转性能,也就是人们常说的“怪”,这种“怪”在对手适应以后,反而会成为受制于人的软肋。长胶的威胁主要是它发力攻过去的球带有明显的下沉,对方回击时有来球骤然变重往下砸的感觉,因此常易出现下网失误。长胶只要将球攻到对方台面,得分的可能性要比其它胶皮大的多。打长胶打不出这个优势,是很可惜的。邓亚萍之所以获得成功,与她的反面长胶以进攻为主的打法关系十分密切。如何接好长胶的攻球,对站位近台的进攻型选手说,是—个难题,依靠短期的训练是无法解决的。 有人认为长胶只适合防守不适合进攻,实际上只要在反胶进攻的动作基础上做一些调整,经过练习,其进攻技术是不难掌握的。 从理论上分析,长胶属于低粘性胶皮,不易吃转,在对来球旋转程度判断不是很到位的情况下,进攻起来相对于反胶失误率要低,这个特点极有利于接发球。现在发球多是短球,反胶接这种球一般以摆短和搓为主,而长胶则可以直接挑打和加力拱为主,这样便能使长胶一方从接发球就开始处于主动地位。 长胶的进攻,一般体现在以下几方面:—是攻下旋球,这是长胶的优势,拉、打、弹、加力拱撇刮均可。二是对对方的拉上旋球进行快带,快带球速快,回球同样下沉,并可以随时增加发力进行反拉,攻防转换快,对对方的威胁更大。直拍正手长胶应有意识地用正手进行快带。在反手位也可以进行长胶的加力推(板型像反胶的推挡球动作)。三是对质量不是很高的攻球可直接打回头。 总之,长胶打法为要取得生存和发展,在不排斥必要的防守和过渡的前提下,应将胜利建立在自己主动进攻的基础之上,不这样做没有前途。 反胶快孤高手,对付长胶主要依靠连续拉孤圈球。那么长胶怎样才能防住孤圈球呢?一是通常长胶第一板的防守用挡,挡过去的球下沉不往前走,可以将对方吸引到台前拉球,此时长胶要忌讳连续挡,要有强烈的转守为攻的意识,对直拍长胶来说,来球到正手位,多用正手快带,来球到反手位,多用加力推,或用反胶面进行直板横打。

4、要形成多种配套的战术套路意识 凡事予则立,不予则废。乒乓球长胶技术也是如此。无论在发球轮次,接发球轮次,还是在相持阶段,都必须有多种的战术套路来实现,而不是走一步说一步,毫无目的性。而这些套路尽量做到简捷、快速,力争在前三板结束战斗。 比如在发球轮次,根据长胶的特性和优势,下旋球有利于长胶发力,可制定出如前所述的拱(撇、刮)后打。首先第一板发球很重要,一定要用反胶面发不出台的纯下旋球(这样做基于两个方面:一方面防止发球出台后对方将球挂成上旋,打乱进攻的步骤;另一方面如发球发成侧(侧下)旋,因有侧旋成份,对下一步拱撇刮不利),给自已创造进攻的条件,逼其对方搓球为下旋,视来球至正、反手位,可倒板用长胶拱(撇、刮),对方如能再接过来必定为上旋,如果来球到反手位可直板横打,来到正手位可长胶攻打,也可倒板用反胶拉打。 也可制定搏杀战术,采用正手将不出台下旋球发至对方正手小三角,对方搓过来,可倒板后用长胶全台突扑抽打,要求这一板球非常的精准,板形与台面夹角大于90度,稍为亮板,用力抽打球的中下部。这需要在平时多训练,多体会,属于搏杀式的进攻。 还可以制定用反手长胶发至对方两个大角的进攻战术,以长胶根部撞击球的中部,向前送出又低又急的奔球,对方往往会误判成上旋球去推挡,其实是弱下旋很容易下网。要接住球必须往上撩—些或者拉过来,我方则用直板横打早已等待着弹打。 这样的小套路进攻战术可制订多套,分门别类,严格训练,实战中因人而施之 。

在接发球轮次,我想多说几句。在这个问题上我一直很纠结,因为接发球是被动的,原来经常被反胶高手发球抢攻,原因也知道,自已接过去的球没有破坏对方的发球抢攻,使对方拉球随心所欲。后来偶然在看李小龙的截拳道后得到了很大启发。 李小龙是世界闻名的拳击高手,李小龙的截拳道主要精髓是寸拳。什么是截拳道?截拳道的意思就是阻击对手来拳之法,或截击对手来拳之道。 一次成功的阻击,意味着对手进攻你时,你不仅仅要防御对手的攻击,而且还要在截住对方的同时顺势反击,习惯的方法将防守与反击分步实施,而截击则是将分成两步的做法合二为一,防守与反击同步进行,一气呵成,这样搏击的效率将大大提高。当然,不可能任何情况下都能做到这一点,但无论如何,防守与反击(连消带打)一气呵成将是这种技法的主旨所在。 截拳道是开放性理论体系,其它任何技法只要有用都可以纳入这个体系。

截拳道与长胶,这个命题很有趣。我从中悟到,之所以遭到反胶高手发球抢攻,是我将防守与反击分为两步走了,第一步虽将球接过去了,但没有质量,被对方打过来就失去了反击的机会。所以长胶在接发球轮次,要想由被动转为主动,就必须进行“截击”,将两步走变为一气呵成。这个接发球技术经过喂多球是可以练出来的,关键是接发球要“吃”住球,并根据对方发球的旋转进行高质量的“侧切““侧推”“侧挤”(落点以对方的两个小三角为主),顶住对方使其不能上手,或者不能挂出高质量的加转孤圈球,破坏了对方的发球抢攻,下一板即可由防守转入了进攻,坚决的打,不能再有一板多余的防守动作。 相持阶段轮次。 比赛中什么情况都可能出现,不可能全都在我们意料之内进行。而一旦先被对方挂了起来,也不要慌乱,无论在正反手位则用截切的方法,越短越好,关键要迎前做“切”的动作,截过去的球才低、短、转。使对方不能肆无忌惮地施展连续拉的才能,只能搓过来,一旦变成下旋球,就落入了长胶的优势,可以转守为攻了。 如遇上拉功好的反胶选手也不要怕,用长胶先与其一磕一拱过渡,要用反手直板横打和正手长胶进行突击,会收到良好的效果。 总的来看,在三种轮次状态中,发球轮次最易得手,属主动的、靠自己能支配的方式。所以平时要组合多种配套战术,进行严格训练,谨记于心,精熟于真。实战中将这些战术轮流使用,哪种最有效、最管用,就施之于对手。

三、训练与比赛中应把握的几个原则

攻防转换。长胶逆旋转的特点,使其适宜于防守,但这绝不是说长胶不需要进攻,单纯依靠防守就能取胜,这在理论上讲不通,实践中也是行不通的。不管是专业运动员还是业余选手,都应当讲求攻守技术的全面和平衡。但具体到每个人特别是业余选手来说,有的人喜欢进攻,有的人擅长防守,而打削球的人再怎么强调进攻也还是以防守为主的,完全可以因人而异,不拘一格。但进攻技术已成为现代乒乓球运动的主流,也是不争的事实。没有强大的进攻能力,不论是专业的还是业余的,不论是何种器材打法的,要想赢得最终的胜利是很难的。我认为,作为业余长胶选手,也要跟随乒乓球技术发展的潮流,高度重视进攻技术的学习和运用,树立攻守平衡、以攻为主的思想,在训练中苦练进攻和防守的各项技术,做到防得住、顶得上、攻得准、打得赢。在比赛中要敢于进攻,主动进攻,依靠进攻压制对手,取得比赛的胜利。 凶稳相宜。长胶的容错性低,难控制,不能发死力进攻。长胶高手们均强调除非机会球可以加力打外,长胶进攻六、七分力就可以了,长胶逆旋转和攻球下沉的特性足以让对手产生严重不适,从而导致回球质量下降甚至失误。王秋伊所总结的“主动进攻不加力,难走得更远。因此,我认为在战术打法上还是要以进攻为主,在技术风格上,就要偏重于凶狠。只有坚持凶狠的进攻,才能加强对对手的控制,抑制其特长的发挥,造成有利于我、不利于他的局面。同样,在防守时,特别是打长胶,本身速度就慢、不转球多,如果只是注重稳健,必须导致回球质量不高,为对手提供进攻机会,被其一击致命。所以,黄建疆老师强调长胶要少搓,挡、磕、拱等忌用多板,要义皆在于此。在防守时,也要提倡多用进攻性的手段,加大力度,增加难度,迫使对手由进攻转入防守,使自己由防守转入进攻,变被动为主动,把危机转化为契机。 广博技精。技术全面,特长突出,无明显漏洞,是对专业运动员的基本要求,业余运动员也应向这个方向努力。所谓的博,指的就是技术全面,对乒乓球的一般技术和重点技术要尽可能熟练掌握并运用,这样才能根据对手特点采取不同的技战术。所谓的精,指的就是特长突出,在掌握较多技术的基础上,力求苦练、精练几门重点技术,形成自己的杀手锏,做到人无我有,人有我优,人优我绝,独步天下。有一个有趣的二八定律,体现在乒乓球比赛中,就是在80%的时间里,用的只不过是20%的技术。尽管乒乓球技术有很多,单是黄建疆老师总结的长胶技术就有7攻7守共14种,实际上一场比赛真正用到的不过几种。关键是要有自己的招牌动作。王皓正是依靠直板横打、张继科正是依靠逆旋转发球和反手拧拉才登上了世界乒坛最高荣誉的殿堂。对于我们业余长胶选手来讲,精练什么样的重点技术,还是要根据自身的打法来确定。如果是打削球的,自然首先要练好“削”功,然后是练好攻球。如果是正长倒板打法,正手突击是必须下功夫练好的。反长倒板打法,在练好正手拉打的同时练好反手横打也很有必要。至于直板单面长胶,自然要练好挡磕挤撇等防守技术和拱带弹打等进攻技术,做到攻防俱佳,正反手均有较强的进攻能力,这样才有争雄取胜的资本。 训战结合。训练是掌握基本技术、形成动力定型的主要手段,实战是检验技术水平和战术能力的重要途径。我国国家队和地方专业队采取的是赛练结合,以训练为主的模式,欧洲运动员走的则是以赛代练的路子。对多数业余选手而言,通常看到的情况是,与同伴没练几个球、稍一热身就开始比赛。尽管也能提高技术水平和实战能力,但基本功不扎实,动作连续性差,难以形成良好的动力定型,一旦与专业选手交手,立刻暴露了在基本功方面的不足。也有少数球友,喜欢你来我往,只练不赛,尽管动作规范,回合很多,却缺乏实战能力,一打比赛会输得一败涂地。不过是花拳绣腿,中看不中用。 如何处理训与战的关系,在业余球友中,有的赞成以赛代练,认为比赛是提高技战术能力的最好方式。有的认为应以训练为基础,还有的认为应该三七开。我的做法是赛与练,半对半。这样做,既规范有序,又不单调、枯燥。当然,究竟训练、比赛的时间应各占多少,恐怕不会有一个科学、固定的比例,只要适合自己就行了。 业余球友如何训练?最好的办法当然是聘请专业教练,进行多球训练,对各项技术和战术套路一项一项地练习,不断巩固和提高。但具备这样的条件的恐怕不多。另一种办法是对着发球机练习。但发球机再怎么好用,动作难免机械,且速率太快,多数人很难跟上它的节奏,练一会儿累得就够呛了。这只是个没有办法的办法。对于工作很忙、业余时间很少的人或可一用。

比较可行的办法,还是找水平相近、技术上互补的球友一起训练。比如直板长胶选手与横板双反选手,长胶选手练挡、磕、挤等防守技术,双反选手练拉打等进攻技术,或者互相带、打,共同练习进攻技术。 打比赛,不能单凭自己的好恶,只与自己打起来顺手的球友打球。要有意识地与一些怪异打法的人交手。如左撇子选手,直板正反反长选手,横板正反反长、正反反正、正反反生选手以及其它一些球路怪异的选手等。只有积累了对付他们的经验,在正式比赛中一旦遇到同类打法的对手才能战而胜之。不然的话,就很可能被他们所击败。另外,还要从实战出发进行训练。在正式比赛后注意及时进行,看到自己的优势是什么,缺项和弱项是什么,从而有针对性地加强训练,使强项更强,弱项变强,同时增加新技术,做到赛练结合,以赛促练,互相促进,相得益彰。

四、实战中应充分强调的问题

乒乓球比赛不仅是技术实力的较量,也是意志品质和临场应变能力的比拼。技术是比赛的基本要素,解决的是打什么的问题;战术则是对技术的运用,解决的是怎么打的问题。赛场形势瞬息万变,胜负随时可能发生转化。要抓住转瞬即逝战机,赢得胜利,必须加强对战术原则的把握和运用。我认为总的原则就是战略上藐视对手,战术上重视对手。只有在战略上藐视对手,才能鼓舞士气,增强信心,最大限度地发挥自身的技术实力;只有从战术上重视对手,才能深入研究对手,制定周密的战术,做好充分的战斗准备。具体原则主要有: 一是抢先上手,力争主动。所谓的“先”,在时间上意味着早;在速度上意味着快;在位置上意味着前。在正式比赛中,多数情况是双方旗鼓相当或者整体实力相差无几。因此,要立足于抓首战、抓开局,在比赛一开始就坚持抢先上手、抢先发力,才能控制局面,赢得主动。长胶打法要特别强调前三板技术,因防守时节速度慢,球又不太转,如果不能抢先上手,只会陷于被动。所以在比赛中只要前三板发挥得好,几乎胜券在握;如果前三板失去优势,赢球就很难了。因此,必须“抢”字在先,在发球时,要用发球抢攻的套路,占领先机;在接发球时,要树立出台球就打拉的意识。如果不能抢攻,也要抢先发力,加强控制,在手段上压住对方,破坏对方的发球抢攻意图;转入相持时,要抢先变化,通过打空档、打追身、打变线、打落点,使对手别扭、难受,在控制中转守为攻,争取主动。 二是知彼知己、以长克短。首先要做到“知己”,明确自己的优势是什么,弱点在哪里。其次是“知彼”。摸透对方的底子,一个是赛前了解。除参加外地或全国性的比赛对对手的情况难以了解外,业余比赛大多限定在本地区,对手即使过去没交过手,也可通过其他球友了解其打法特点,做到心中有数。二要在开局时观察。通过在比赛开局阶段的试探,弄清楚其器材、打法及技术特点,以此制定自己应对的策略,在比赛中坚持以我为主,以长克短。特别是在打关键局、关键分时,更要注意使用自己的特长技术,抓住对手的短处迎头痛击。具体来讲,对不同的对手,应区别对待。

http://www.360doc.com/content/16/0912/15/34013441_590275064.shtml

 

乒乓球运动员直板长胶打法及训练方法的探讨 – 赵轩

乒乓球运动员直板长胶打法及训练方法的探讨

赵轩

本文主要介绍直板长胶打法的训练方法,直拍反胶在旋转、速度、节奏与长胶反差变化大、存在逆旋转的性能。探讨长胶打法的出路及训练。

一长胶的现状

1长胶的概况

我国长胶运动员曾在国际赛场上藉此法宝打得对手无所适从,取得过一系列辉煌的战绩。近年来随着国际乒联对长胶胶皮规格和型号的限制以及乒乓球技战术的发展。运用长胶球拍的运动员日趋减少,直拍长胶打法、直拍或横拍长胶削球打法等受到冷落。然而,“物以稀为贵”,从釜山亚运会中国队李楠负于朝鲜队怪球手金云美和巴黎世乒赛中国队马琳输给韩国队长胶削球手朱世赫等经典战例来看,长胶打法仍然有其生命力和威慑力。

在2009年四川省乒乓球锦标赛以前不允许青少年运动员使用长胶,长胶使用一度在国内被禁止。而在2009年四川省乒乓球锦标赛规定青少年乒乓球运动员可以使用长胶,结果在女队单打中前八名中有四名运动员使用长胶。而2010年四川省第十一届省运会青少年乒乓球项目规定也可以使用长胶。

百花齐放、以我为主、采诸家之长、走自己的路。乒乓球长胶打法是乒坛上一道独特的风景。而随着长胶运动员越来越少,越来越多的运动员对长胶的逆旋转不适应使得长胶在国内外赛场上常常充当黑马的角色。因此,研究长胶打法和培养长胶运动员有着十分重要的意义。

二直拍长胶打法分析

1长胶球拍的优势

长胶是低粘性胶皮,具有借旋的功能,在击球过程中常出现反旋转。比如,对手过来的是上旋球,长胶回球变成下旋;若对手过来的是下旋球,长胶回球又变成上旋球。但是,长胶回球并不是一成不变的,还有许多让人难以琢磨的球。所以,长胶打法充满变化,使对手难以适应。一是长胶不易吃转的特点使其有益于接发球,也有利于攻下旋球。二是长胶在防守时的挡球常是急下旋,且飘忽不定,不往前走,对手借不上力,进攻易下网,对手越发力,

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这种现象就表现得越明显,这是长胶打球的一个高招。三是长胶很适合近台攻球,它攻球下沉的特点对对手极具威胁。四是长胶削接弧圈球时回球常表现出强烈的下旋,且易于控制。五是长胶处理台内球优势明显,摆短效果较好。在赛场上,凡是遇到长胶选手但不熟悉长胶击球规律的运动员,往往失误得莫名其妙;即便是熟悉长胶的对手,由于每一位长胶运动员所用的长胶型号和击球手法不完全相同,适应起来也得有一个过程,而11分制又增加了其适应的难度。另外,在球的快速来回中要做到每一板球都能判断出来球的旋转性质和强烈程度,从而及时调整击球动作也实属不易,无形中增加了对手的心理压力。

2长胶球拍的劣势

速度缓慢、本身发不起力(没有爆发力),是长胶球拍的致命弱点,对手也都是针对这些弱点来寻找制服它的办法的。长胶不能像反胶那样有效地制造旋转,容易受制于对手,当遇到对付长胶有章法、基本功扎实、前三板技术好的对手,长胶优势便难以得到充分的发挥。一是长胶的低球进攻不易打出理想的飞行弧线,攻球速度慢且不带前冲,中远台进攻命中率低,这就限制了它的进攻能力。长胶的攻球动作与反胶相比须做一定调整,发力不能过猛,在处理凶和稳的关系上,偏向于稳。长胶攻球在对手退台后威胁降低,甚至他的攻球下沉特点还可能更有利于对手在削球时控制弧线。二是长胶搓回的不转或上旋球以及挡回的质量不高的球,对手如采用加力推,或压好拍形,只打不拉,易突袭成功。三是接发球方面,如对手发不太转的球,长胶采用同样的方法接过去的球为上旋,接发球质量也较差。四是一般认为,长胶在发球上除了发网前短球效果较好外,其它发球难以达到较高的质量。由于长胶的这些缺点,再加上长胶不易掌握,对手感的要求较高,目前用长胶打球的专业队运动员很少,可见打好长胶并非易事。

3直拍长胶横打打法是出路之一

长胶要生存,并要攀登高峰,就必须和与其性能差异不同的反胶或正胶结合起来。在“武器”装备上配备两面拍——即在长胶拍的另一面(背面),配以反胶或正胶,临场比赛时,根据需要,交换(即倒板)使用。这样才能在“出其不意,攻其不备”中使对手难以招架。但是,这样又出现了新的矛盾,即在掌握运用上新添了困难。由于两面性能不同,打法、动作也要随着倒板而迅速改变,一旦反应不过来,反而导致失误。

三直拍长胶打法的主要技战术训练

1发球的训练

长胶面:我们在训练中发现,长胶能够发出较强的下旋球,这种利用长胶根部摩擦,发

球时腕力使用要集中,撞击球猛烈并迅速,出来的效果是球长而飘且下旋。对手常常以为来球是奔球,结果回球频频落网。用平常发下旋球的动作发球至对手近网短球是长胶最好的发球之一,对手一般只能以搓或轻挑将球送回,回球均较高,可趁机一板打死。这种球我们称为“小套路”,比赛时颇为有效。我们在训练时要求长胶运动员发球不能出台,发完后即抢攻,用长胶面可轻打角度,用非长胶面可攻、拉或直拍横打等。非长胶面:当直拍长胶倒板打法运动员用长胶面发球时,应牢记为其倒板打法战术服务。如可以反手发一些下旋较强(防止对手挑)的中路短球,发完后倒板准备用长胶拱,配合直线长球,给对手制造麻烦

2接发球的训练

根据长胶不易吃转的特点,接发球应以使用长胶为主,力量要稍轻,并注意回球的落点和速度。对反手底线急球可以挤回斜线长球;位置合适时,对带下旋的发球可以拱,对带上旋的发球可以磕,还可以采用吸至对方正手位近网短球;对于正手位短球,还可以拍形稍立侧向用力“抹”一下,回球往往左右晃动飘忽不定,会增加对手还击的难度;对于正手位的奔球,有四种回击方法:控制好拍形用长胶攻回;退后半步用长胶削过去;用长胶在正手挡一板对付;用正手位背面非长胶面直接进攻。如果机会好,把对手的发球判断得很清楚,也不妨直接倒板用反胶或正胶抢攻,变化一下接发球的节奏。

3挡球的训练

挡球是使用长胶运动员常用的最稳妥的基本技战术。有时,整局球大都靠挡球得分,这是长胶本身特性所决定的。长胶都靠借来球之力,回出各种旋转的球,挡球最便于借力,故较能应付各种不同性能的来球。挡过去的球,有时飘忽不定,有时下沉不走(根据来球性质所决定),造成对手回击极不顺手。有时它还可化被动为主动,用挡球过渡两板后,就可以挡到对方近网两侧,或左或右,对手既难起板进攻,还要左右奔跑,疲于救球,陷于窘境。在击球点上,反手挡球,球拍在腰部与胸部之间的高度较为合适,位置过高不容易借上来球的力量。在击球部位上要保证能够击球的后中部,使反作用力尽可能多的通过球心,给予球足够的撞击力。在开始训练长胶挡球时,采用多球方法可以提高练习的密度。在练习的内容安排上,应先练习挡中等力量的扣杀球,因为这种球作用球拍上的因素比较单一,可以减少手上感觉的难度,容易形成基本的动力定型。在此基础上,再向单独练习和对付难度较大的前冲弧圈球过渡,最终走到实战运用的目的。挡球时还应注意一下几点:①对手用不大的力量,发不转或稍带上旋的快球到自己左右两大角端线附近时,轻挡多会下网。应把拍形稍仰,带向上推之力把球挡回去;②根据来球的轻重,挡时应当增、减力量。来球高度过网者,应稍向下压;低于网者,应稍向上推;③挡时要多变线,应或左或右,时长时短,时快时慢,

打乱对手的节奏感;④不要一直用挡球,要间杂其他打法,以免对手摸住自己的习性和球路。4磕球的训练

长胶主要用来对付速度不是很快的上旋球,如加转弧圈球推挡球、上旋发球等。在运用磕球时,球拍的起始位置在胸前,因为对付速度比较慢的来球,伸手不要太早,当来球过网后,接近本台方面中间时,出手一般比较合适。拍形保持垂直或后仰,不能看来球很转,就把拍形下压,这样会打“滑”。接触球的后中部,手臂向前下方用力。此时手腕一定要固定,向下用力一定要柔和且带一点摩擦,在磕球的时候,击球时间至关重要,在上升期击球最为合适。因为磕球在很大程度上是一项以借力为主的技术,如果错过了上升期,就很难借上力了,过去的球下沉感不强且质量差。在身体控制上,磕球时要特别注意收腹、含胸。因为在一般情况下,磕过去的球运行距离比较短,可调节的范围小。这就要求身体和手上的控制要非常精细,否则就会使球不过网,造成失误。在平时训练中,可以单球为主,辅以多球练习。一方练习磕,一方练习拉;也可以进行推磕对练。

5拱球的训练

拱是长胶运动员对付下旋球的一项常用技术,也可以说是长胶运动员特有的技术,带有一定的攻击性。长胶拱的球一般不会带有下旋,常常是接近不转的上旋球,主要是由于长胶拱的时候,有一定的主动发力,再加上胶粒恢复原状的作用,使球出手后的前半段运行较快,这易使对手产生球后半段的速度可能很快的错觉。在这种情况下,如果对手动作较大,位置又不太合适,就很难找到较合理的击球时间,常常是过晚,而造成回球下网。另外,由于长胶运动员拱过去的球,一般都有一定的晃动,轨迹不够固定,使对手“对不准点”,不敢用力,只有轻碰,又由于后半段球冲力很小,所以又借不上什么力量,造成回球下网。长胶运动员在运用拱球时,保持拍形的相对固定很重要。因为拱球一般是用来对付下旋球,所以拍形呈半横状,拍面与地面的夹角差不多90°,或再后仰一点。击球前手臂不要后拉过大,要适当前伸,手的起始位置与击球点(击球间隙)的距离要适当近一些,这有利于曾加击球的感觉,因为拱球要有一定的自己发力。在来球接触本方球台时,手臂向前迎球在来球的高点期,击球的后中部。发力动作要短促,击球后手臂有一短小制动。开始训练拱球,可用多球。陪练方先发偏短的下旋球,使主练方体会接触球的部位和手上发力的感觉。主练方先以练习反手拱斜线为主。熟练以后,再练习拱直线。

6攻球的训练

长胶攻球是较难掌握的一项技术。长胶攻球应拍形稍平立,手腕固定,用大臂带动前臂,把球平击回去。用长胶攻出的(第5期周映春等高校高水平乒乓球运动员直拍长胶倒板打法

训练方法研究)球弧线极低,落台后使对手感觉球“下沉”、“发死”和“发飘”,与反胶或正胶运动员击球弧线大不相同,给对手的威胁极大。球性“下沉”和“发死”的原因,是因为进攻时胶皮的长齿没有支撑力,已经倾倒,球体压在齿根和底皮上,在这种情况下,球拍再继续变型的幅度比一般球拍要小,而这时球体的变型,却比一般球拍攻球时的变形要大,球没有什么旋转,故球性不同于常规。球性“发飘”的原因,则除了前述的两个原因外,还有因击球部位和挥拍方向不同所产生的作用,即:前者是迎着来球的正面击打,力量能透过底板,打击音脆;后者避开正面,而擦击来球的侧面,即接近旋转轴的部位,由于擦击没有打击的力量大,加之滑板时接触球的时间比正手攻时接触球的时间稍长,打击之音没有攻球时脆,而长胶还可以因倾倒后来得及恢复原状而“鞭打”球体的作用,这些因素综合作用的结果,使球容易“发飘”。训练攻球应采用多球方法。在练习的内容安排上,要先练习攻单点上旋球和旋转力不是很强的下旋球,这样易使运动员形成稳定的攻球手型。在此基础上,再向多点上旋球和旋转力稍强的下旋球过渡,加大力度。

7搓球的训练

用长胶搓球,多呈上旋,应特别注意这个特点,防止对手搓中抢攻在前。用长胶搓球时要向下送,因为它本身不太吃转,易出高球。要主动袭击对手,可搓一、两板后即抢攻。在对搓中,对手搓回的球会稍高,极有可乘之机;如再搓回,球会更高,反而给对手造成“机会球”。如因站位不好或其他原因,不能搓中抢攻在前,不得不把球再搓回时,可用轻力把球变线搓到远离对手站位的端线附近,使对手难于起板。

8挤球与撇球的训练

挤与撇都是利用触球瞬间向侧向摩擦球,使球变化突然,弧线发飘,略微侧拐。挤是推住球后向左摩擦撞击,通过改变吃球厚薄来改变球的节奏,出球力量虽不大,但容易“晃”对手。如果挤时增加中指顶球拍的力量,可以增强球的速度和力量,加大对手回球的难度。撇是触球后向右侧摩擦球,有点“刮”的味道,回击过去的球呈现出一定的上旋性质且“发飘”。如果向右上方摩擦且吃球较薄,球平直又近网,落台后不往上跳并迅速下滑,对手很难借上力,可以为自己进攻创造机会;如果向右下方摩擦,这样的回球落台后会向前向上“拱”或“跳”,易使对手找不准击球点。

9削球的训练

当直拍长胶打法运动员被迫退台时可采用削球。削对手的攻球时,可借来球之力把球削回,不要加向前送之力,否则球易出界。借力削回之球,最好削到对手两大角,有时看来虽较高,但为下旋,对手如猛扣,多会下网;如对手怕攻下网而带提拉力量来攻球的话,球多

会出界。当对削时。可参照对搓方法处理。长胶削球的被动防御应练好顶大板技术。顶大板技术与一般的削球不同,因来球力量大,长胶运动员在回球时砍切或削切球的力量也较重,有时还要加上扭腰的力量,以辅助削切的力量恰到好处。有时随着转腰的动作还需跳起来作出“鹞子翻身”动作,以维持身体重心的平衡。

10杀高球的训练

长胶与球的摩擦力很小,在杀高球时很容易打滑,若长胶击球瞬间产生向下的相对运动,球就会走反弧线而“飘”出界。因此我们认为杀高球时只需要七八成的力即可,一方面可提高准确率,另一方面用七八成的力攻过去的球会给对手造成很大的威胁。在击球的瞬间,要注意球拍除了稍微垂直外,还要尽量使长胶与球产生向前上方的摩擦,这可以提高命中率。如果加些向侧的摩擦不仅可以提高命中率,过去的球还会飘忽不定。其次,也可将拍形与地面垂直,将拍子举过头顶,从上至下做砍球的动作。此球触台后弧线极不规则,对手很难对上点。再次,在球落台刚弹起时,利用对手来球的力量,减力快挡短球,可以改变球的旋转和节奏。这种方法若控制得好,可为下一拍进攻创造更好的机会。

直拍横打的训练

直拍横打是直拍长胶打法运动员应该掌握的一项技术。直拍横打可以完善、丰富、发展直拍长胶打法运动员的反手位技术,拓展其球路。在平时的训练中,应练好直拍反面快拨、弧圈、弹打、攻球等技术。反面快拨技术是双方相持中最常用的技术。在相持中,长胶挡、磕、拱等技术结合反面快拨能起到变化节奏的目的,也能起到防弧圈的作用。反面弧圈技术是直拍横打诸技术中最主要的一项技术,内容比较多、难度较大。它主要用于长胶运动员“前三板”争抢阶段,对对手发至左大角长球以及加转劈搓左大角球具有上手抢拉的能力。此外,相持中运用反面快撕,能有效的为正手侧身抢攻创造条件。反面弧圈技术分为加转高吊弧圈、前冲弧圈和快撕三种技术。反面弹打(含敲打)技术具有动作小、速度快、突然性强等优点,特别适合直拍长胶倒板打法运动员球拍反面为正胶者运用,在相持时与长胶挡、磕、拱等技术结合运用效果很好,在对付下旋球时也可使用。反面攻球技术主要用于左大角扣杀半高球以及扑右角还原时的击球。

五结语

研究怪胶打法,以防患于未然。其实,我们不能以偏概全地用“弧圈球决定论”来说一种打法是进步或者落后。百家争鸣,才能百花齐放,任何打法只要肯钻研,都能够成材,能够成功。当前,我们必须紧跟国际乒坛的潮流,随着研究先进打法,将直拍长胶打法不断创新,努力培养一些直拍长胶打法运动员,为怪胶打法注入新的活力。乒乓只有突破传统思维的束缚,多样化和高质量的培养运动员,与时俱进,才能不断完善中国特色的训练机制,培养出更多的像帖雅娜一样为市场服务的优秀的高校高水平运动员,从而开创我国体育文化事业蓬勃发展的新局面。

说明:本文是四川农业大学艺术与体育学院社会体育专业毕业生赵轩写的毕业论文。

長膠進攻

【長膠】: 我對長膠進攻的看法

長膠能不能進攻?這不是問題,長膠能不能多進攻?這似乎要成為一個問題了。一些人認為,長膠以怪取勝,若以進攻為主,選正膠,生膠就行了,何必選長膠。. 

我認為,打長膠離不開以怪取勝,這種“怪”,我理解主要是指它的反旋轉性能,但人們熟悉了以後,也就見怪不怪了。再誇大“怪”的作用,其後果很可能是被動挨打。除非遇到技術水平低的選手,或者調節能力差的選手,可以另當別論,當然,調節能力差也是技術水平低的表現形式之一。

當年的鄧亞萍,現在的福原愛,之所以能馳騁乒壇,與她們的反手長膠進攻能力關系密切。我以前打正膠和反膠,現在改打直拍長膠已有7年歷史。我打長膠的體會是,長膠打法的“怪”要讓它在不經意中自然產生,因為你用長膠再攻得好,也不可能板板都攻,過渡球必不可少,但不能有意識多打過渡球(削球打法除外)。

長膠打法以擋防守基本功好的人很多,但遇到拉攻技術好,連續進攻能力又強的人,連續擋終歸是被動的。如第45屆世乒賽女單半決賽林菱與朝鮮金雲美交手,金雲美直握拍,反面長膠以擋和磕為主,比賽中林菱的戰術就是連續拉金雲美反手位,最後輕松勝出,這個例子很能說明問題。

近日看了央視轉播的陳晴在乒乓球超級聯賽中對張怡寧的一場比賽,只要陳晴用長膠采取半推半搓拱過去的球,也是被張怡寧經常進攻。我覺得,長膠打法一定要避免連續擋,起碼也要做到擋幾板快帶一板,或擋幾板側身一板,直拍長膠應力求掌握反面橫打技術,因為長膠擋與反面反膠快帶交替運用在增強威懾力方面的作用是很大的。

現代的乒乓球運動,強調靠進攻得分,這種趨勢適合所有膠皮。我見過一些想嘗試用長膠打球的球友,接了幾板發球下網,或攻了幾板下網,就泄氣了,這實際上是把長膠當反膠打所造成的。

在国外压力大,想要人陪

在两颗红豆找到另一半,

从此安稳幸福。

長膠與反膠在進攻上的區別,就是長膠攻球要增加球拍向上用力的成分,我用長膠在拉加轉下旋球時,很注意觸球的底部,采取又托又提拉的方法。

直拍手腕靈活,反手應用時有一個"擰"的動作,其軌跡是先略由左向右下方( 起始動作很像准備削球) 再向右前上方揮拍(以右手為例),手段較為隱蔽,出手一瞬間線路變化快,效果更好。

如果把長膠的拉球動作套用在反膠上,肯定會把球打飛,我有時甚至會打到球台上方的吊燈上。

另外,長膠貼海綿時比現在通用的薄海綿稍厚一些,可加快球速,攻球動作也與反膠更貼近,這雖然要付出略犧牲一點長膠的“怪”味作代價,但是值得。我用的是1.5mm海綿。

只要掌握了長膠攻球的要領,你就會認為長膠進攻並不難,一般說來,除了明顯的機會球,長膠在進攻時忌發死力,動作宜"柔和",以便於確保命中率。

從理論上分析,長膠屬於低粘性膠皮,不易吃轉,在對來球旋轉程度判斷不是很到位的情況下,進攻起來相對於反膠失誤率要低。

基於這種認識,長膠的進攻,應該較多地在接發球這個環節上得到體現。由於長膠在接發球時擊過去的球旋轉對方很易判斷,所以當遇到善打發球搶攻的對手時如采取保守方法接發球很易陷於被動。

現在發球多是短下旋球,反膠接這種球一般以擺短和搓為主,而長膠采取拉,挑打和加力推都相對比較容易。如果對方發急而長的球,用快帶比較穩妥,准備充分時可略退一步攻(包括倒拍用反膠攻),如果對方發的長球出乎自己意料,就只好擋,這種接發球應少用。

蔡振華在《站在世界乒壇的前沿》一文中提出:“接發球也將成為一個進攻機會”,我覺得這個觀點尤適用長膠。現在我凡與對付長膠有章法,並擅打發球搶攻的球友交手,用長膠接發球直接進攻的比例幾乎達到百分之百。

長膠攻球的威脅主要是攻過去的球帶有明顯的下沉,對方回擊時有來球驟然變重直往下砸的感覺,因此常易出現下網失誤。長膠只要將球攻到對方台面,得分的可能性要比其它膠皮大的多,這個特點在對方站位近台以擋防守時表現最為突出。

有一些球友習慣稍退台反拉,反拉長膠攻過去的球經常不得不伸手夠球,找不到合適的擊球點,因此也容易下網,這是由於長膠攻球除了下沉外,沒有反膠那樣的前衝力所造成的緣故。

長膠的進攻,首先需要強調的是攻下旋球,這是長膠的優勢,拉,打,彈,加力推均可;再是 對上旋來球采取正反手的快帶(包括快撥)還擊,長膠的快帶因回球速度快,並帶有下沉和發飄,對對方的威脅比擋要大,而且可以隨時變借力為主動發力,攻防轉換快,在比賽中最好能有意識地應用。

快帶 與擋相比,技術上難度更大一些,因為它要求步法到位,要有足夠的揮拍空間,對來球沒有一定的予判,難以完成技術動作;在以上兩種技術都掌握的前提下,對一些質量一般的攻球直接打回頭也不難做到。總之,長膠打法為要取得生存和發展,在不排斥必要的防守和過渡的前提下,應將勝利建立在自己主動進攻的基礎之上。比如對方的第一板進攻,在起板突然的情況下,長膠多用擋防守,這板擋球下沉且不往前走,對方往往不好起板,搓擺短球回擊的可能性很大,這樣就應抓住進攻機會。

總之,可以用一句話概括,打長膠打不出攻球下沉這個優勢,是很可惜的。長膠打法的前途,在於進攻。

最後,用幾句口訣作本文的結尾:

長膠打法人稱怪, 不使硬招決勝敗。

遇見高手反受制, 對怪不能太依賴。

長膠打法貴在攻, 又怪又凶顯神通 。

拉打帶推全用遍, 積極主動攀頂峰。

正确掌握长胶的攻球技术,打出长胶的魔力是在于变化的特点

正确掌握长胶的攻球技术,打出长胶的魔力是在于变化的特点。

长胶最先用于削球,以后又逐渐发展为进攻型打法。对于采取长胶进攻型打法的选手来说,首先要正确掌握长胶的攻球技术,其次是要有良好的近台以挡防守的基本功,在此基础上尽量打出长胶的魔力是在于变化的特点。

长胶的进攻与反胶有不同之处,它要求摩擦球更薄,发力时要增加向上的成分。一些人之所以认为长胶进攻难度大,主要是不加调整地用反胶正胶的攻球动作,这样就容易下网。长胶属于低粘性胶皮,不易吃转,这个特点使它有利于攻打各种旋转球,尤其是下旋球。长胶在攻加转下旋球时,技术要点是触球的中下部,采取又托又提拉的方法。直拍手腕灵活,反手应用时有一个“拧”的动作,其轨迹是先略由左向右下方( 起始动作很象准备削球) 再向右前上方挥拍(以右手为例),手段较为隐蔽,出手一瞬间变化快,效果更好。一般说来,除了明显的机会球,长胶在进攻时忌发死力,动作宜“柔和”,以便于确保命中率。长胶胶皮由于胶粒较长,来球接触到球拍上以后,胶粒先倾倒再复原的过程要长于短胶粒的反胶和正胶,因此球在球拍上停留的时间也更长一些,也就是说更容易吃住球,这就使长胶在攻球时更容易对动作进行调节。总之,长胶的攻球只要悉心体会动作要领,经过一段时间的练习,是不难掌握的。长胶攻过去的球,带有明显的下沉特点,对方有球骤然变重直往下砸的感觉,极难适应,还击时常易出现下网失误,这是长胶进攻的最大威胁所在。

长胶击球的另一个特点是用挡击球时所表现出的反旋转性能,挡是长胶最主要的防守方法,对方攻过来的球,长胶挡过去变为下旋,并带有下沉,且不往前走,而且对方越发力,这种特点就越突出,对方借不上力,再攻易下网。这是长胶以挡防守要比别的胶皮威力大的原因。当然如果防不住对方的第一板进攻,那长胶的反旋转威力便无从谈起了。长胶打法不象反胶是以速度与力量取胜,而是以旋转和节奏的变化见长,因此在使用挡的方法时,再以快捅底线、侧推和磕等手法作配合,并在线路、落点上作一些文章,条件允许还可以进行快带。快带是介于进攻防守之间的一种中性技术,速度快又下沉,对对方威胁较大。长胶击球的手法多,便可以利用其借旋功能,打出一般反胶打不出来的反常旋转,增加对方的不适应程度。这样一来可以有效地控制局面,二来甚至也有直接得分的机会。

长胶的缺点在于它不能象反胶的进攻那样使飞行中的球形成理想的弯曲弧线,拉出速度快、上旋强烈且极富前冲力的弧圈球,由于长胶自身缺乏主动制造旋转的能力,也容易受制于对方,因此,现在的长胶进攻型打法一般都与球拍另一面的反胶结合起来,以求两种胶皮优势互补,相得益彰,并利用两种胶皮性能的明显差异,使击球变化更加丰富,以便取得场上主动,增加得分手段。直拍横打技术的出现,使直拍能方便地使用两面胶皮击球,这就给直拍长胶打法注入了新的活力。目前,长胶进攻型打法主要有四种组合,即直拍长胶倒板打法、横拍正面反胶反面长胶、直拍正面反胶反面长胶和直拍正面长胶反面反胶。此外还有少量正胶长胶的组合,其打法特点与前四种无异。

1 、直拍长胶倒板打法采取这种打法,对上旋球以长胶的挡、磕、侧推、快带为主,条件具备时可用长胶或反胶对拉对攻;对下旋球在进攻时一种是先以中等力量用长胶拉或拱,而后根据情况决定用长胶或倒板用反胶进攻;另一种是凡发力进攻一律用反胶,第1 板先用长胶拱,再适当配合侧推、快推、挡、搓和撇等方法,第2 板即倒板用反胶进攻。后一种打法简化了技术,适合不善于长胶进攻者应用。这种打法的常用套路是用反胶发下旋球至对方反手位,对方通常回出下旋球,己方即可用长胶拉攻,或用长胶先拱一板再转入发力进攻。当自己在中远台进攻时一般要多用反胶,对付削球也应以反胶为主,长胶为辅,以前者长拉,后者短吊。在自己被迫退台后,还击对方的发力拉球时可偶尔用长胶削一板,以便利用其借旋功能削出强烈下旋球,诱使对方再拉下网。这种打法在接发球时一般应多用长胶,如对手善发加转下旋球,利用长胶用较保守的方法接过去的球是上旋的特点抢攻成功率较高时,就应注意接发球多主动上手,也可改用反胶摆短。业余选手中有很多人采取对搓中伺机起板的战术,采用这种打法时,如连续使用一种胶皮搓球,对方较易适应,应避免。

直拍长胶倒板打法要求运动员明确两种胶皮击球动作的区别,对运动员提出的要求较高,因此当球速快时倒板的使用不宜太频繁,以免把自己倒糊涂。有一部分采取直拍长胶倒板打法的人倒板用的很少,可以说是处于倒板打法的边缘地带,如基本上打长胶,反胶仅在发球时应用;或基本上打反胶,长胶仅在用反胶吃对方发球时用来接发球,或在打过渡球时偶尔用长胶搓一板,以增加变化,给自己创造机会。

2 、横拍正面反胶反面长胶在长胶打法中,这种组合最为常见。其基本指导思想是以反面长胶的怪异性能抑制对方的攻势,为正手反胶的进攻创造条件。这种打法又可分为两种,一种是反手长胶以挡为主,另一种是反手能以快带快拨与对手形成相持,并能进行反手攻。后一种因反手进攻能力强,技术上要更先进一些,邓亚萍就是其中的杰出代表。在U —1 7 青少年乒乓球比赛中,我国、日本和韩国都曾有采取这种组合打法而且反手攻击力很强的运动员,其中一些在以后的国际大赛中还取得了不凡的成绩。

3 、直拍正面反胶反面长胶这种打法与横拍正面反胶反面长胶组合有相同之处,也有不同之处。不同处是在反手位既可用正面也可用反面,如防守时可用反面长胶的挡和快带,也可用正面的推档。在业余乒乓球爱好者中,采取这种打法的大多是反面长胶使用很少,出现机会球时能用反面长胶攻一板,在相持中能在形成对搓时偶尔以反面横打形式用长胶搓一板,使回球由下旋变为上旋诱使对手出高球给自己带来进攻机会,或使对手进攻出界,也有为了增加变化用反面长胶作为一种发球和接发球的辅助手段,如用下切手法发出不转球,用撞击为主的手法发出略带下旋的球,等等,均可在一定程度上迷惑对方。专业选手中有朝鲜的金云美用这种打法,防守时以反面长胶的挡为主,进攻时以正手反胶为主,在第4 6 届世乒赛和釜山亚运会上均有不俗表现。金云美存在的问题是反手位攻势弱,反面长胶大多是挡,手法较单调,与正面反胶的推挡相结合做的不好,否则将会大大显示出这种组合打法的持续生命力。

4 、直拍正面长胶反面反胶这是随着直拍横打技术的普及,在乒乓球业余爱好者中逐渐流行起来的一种直拍长胶打法,它的特点是以长胶为主,用反胶时勿须倒板,而是直拍横打。这种打法的基本指导思想是以长胶的怪异风格和进攻作为主要得分手段,以反面反胶的进攻作为辅助得分手段,一般正手位的球应用长胶多进攻,还击对方的攻球时还可用正手快带和挡,反手位击球手法丰富,变化也多。为了使球在旋转、速度、前冲力上产生明显反差,增加对方的回击难度,正面长胶与反面反胶一般应交替运用。

在战术套路上,进攻时如用正手长胶拉球后,下一板可准备用反面反胶横打,如用反面反胶拉球后,下一板可准备用侧身正手攻;防守时可以长胶推挡为主,以反面反胶的快带为辅,前者回过去的球下沉,速度慢,并且飘忽不定,不往前走,后者速度加快,有前冲力,一慢一快,对方适应起来会感到十分困难,它所形成的明显反差,是一种胶皮望尘莫及的。这一组合技术如能应用娴熟,往往能成为有效的致胜手段,技术掌握难度也小。

这种打法在发球时一般应用反面反胶,以利于发出旋转球。运动员应掌握反面发球的技术,同时结合倒板用反胶发球。

这种打法的缺点是长胶击球掌握起来有一定难度,对直拍横打能力的要求也较高,而且横打一般仅在反手位应用,有一定局限性。如能在正手位用少量倒板弥补一下两种胶皮的转换,将会使其更趋于完善。

直拍长胶打法有其独特的优势,如同为正面反胶,反面长胶组合,球到了反手位,横拍一般要用反面长胶回击,而直拍既可用正面也可用反面,主动权是掌握在自己手中的,运动员熟练地掌握了两面胶皮击球的规律后,这种打法便可以做到应变能力强,得分手段多,容易取得场上的主动。

浅析乒乓球长胶打法之进攻!

 

乒乓教学:浅析乒乓球长胶打法之进攻!

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目前采取长胶打法的选手,就数量来说业余的大大超过专业的,而且长胶一面又绝大部分打的是防守。许多长胶选手以挡防守的基本功很好,但对方若有一定的连续拉的能力,你挡几板他能攻几板,一旦出现机会常可将你攻死。

现代乒乓球运动正朝着主动进攻的方向发展,依赖防守,是不能在高层次的对抗中长久立足的。从目前处于中等以上水平的业余乒乓球爱好者的交战中可以看出,长胶给对手造成威胁的,主要不是它的反旋转性能,也就是人们常说的“怪”,这种“怪”在对手适应以后,反而会成为受制于人的软肋。

长胶的威胁主要是它发力攻过去的球带有明显的下沉,对方回击时有来球骤然变重直往下砸的感觉,因此常易出现下网失误。长胶只要将球攻到对方台面,得分的可能性要比其它胶皮大的多。打长胶打不出这个优势,是很可惜的。邓亚萍之所以获得成功,与她的反面长胶以进攻为主的打法关系十分密切。

如何接好长胶的攻球,对站位近台的进攻型选手说,是一个难题,依靠短期的训练是无法解决的。有人认为长胶只适合防守不适合进攻,实际上只要在反胶进攻的动作基础上做一些调整,经过练习,其进攻技术是不难掌握的。

从理论上分析,长胶属于低粘性胶皮,不易吃转,在对来球旋转程度判断不是很到位的情况下,进攻起来相对于反胶失误率要低,这个特点极有利于接发球。现在发球多是短球,反胶接这种球一般以摆短和搓为主,而长胶则可以以直接挑打和加力推为主,这样便能使长胶一方从接发球开始就处于主动地位。

长胶的进攻,一般体现在以下几方面:

1、攻下旋球,这是长胶的优势,拉,打,弹,加力推均可;

2、对对方的攻球进行快带,快带球速快,回球同样下沉,并可以随时增加发力进行反拉,攻防转换快,对对方的威胁更大。横拍反手长胶对付弧圈球应以快带快拨为主,直拍正面长胶应有意识地用正手进行快带;

3、对质量不是很高的攻球直接打回头,在反手位还可以进行加力推。

长胶打法为要取得生存和发展,在不排斥必要的防守和过渡的前提下,应将胜利建立在自己主动进攻的基础之上,不如此没有前途。

比如长胶第一板的防守通常用挡,挡过去的球下沉且不往前走,可以将对方吸引到台前拉球,此时长胶要忌讳连续挡,要有强烈的转守为攻的意识,对直拍长胶来说,来球到正手位,多用正手快带,来球到反手位,多用加力推;对横拍反手长胶来说,来球到反手位,多用快带快拨。由于长胶打法大多都和球拍另一面的反胶形成组合,以发挥两种不同性能胶皮的优势,这就使得这种打法更具有生命力

说说长胶的优劣、误区和突破

 

说说长胶的优劣、误区和突破

文/尘浮墙外       转自国球汇微信公众号

长胶是乒乓球运动中最为特殊的武器,乒乓球爱好者们对它有褒有贬、爱恨交加、众说纷纭、莫衷一是。一方面,长胶打法不能代表乒乓球运动的前沿打法和发展潮流,在高层次和专业界,长胶很难找到自己的位置。另一方面,在业余乒坛,长胶却有旺盛的生命力,人们对它推崇备至、趋之若鹜。主要是因为长胶掌握简单、打法独特,最为核心的是能快速提升成绩。但是长胶并不完美,它在带给人们胜利的同时,也带给人们困惑和无奈。几年的长胶经历,使我对长胶有一点浅薄的认识和思考。

说说长胶的优劣、误区和突破

一、长胶的优劣

1,长胶的优势

怪异

为什么怪,一是“少”,打长胶的人太少,百分之几、千分之几的比例,可谓凤毛麟角了。当反胶大行其道、风靡世界之时,长胶就是另类,另类就等于怪了。二是“反”,什么是反,就是反旋转,当所有人都适应一种旋转时,长胶反其道而行之,产生一种截然不同的力量,那种力量就是反旋转,人们自然感到怪,难以适应了。三是“飘”,飘是长胶特有的物理结构决定的,长胶受力往往在颗粒的上部,减力、回力、弹力等作用,使之受力不实在、不均匀、不规则,往往偏离人们预定的轨迹,让人无判断。

控制

长胶另一杀手锏就是控制,由于长胶不吃旋转,对球的控制显得更容易一些。对下旋,可以用拱;回上旋,可以用挡、磕;对高球,可以打;求变化,可以用撇、括、挤。这些基本手法,既有效,又稳定,而且每种手法把球打过,都有出人意料的旋转、落点、变化和效果,都能给对手一定的杀伤。

省力

长胶打法多以防守为主、近台为本,这种打法大范围跑动少、步伐移动少,大力扣杀少、暴冲球少,同时,对步伐、攻击力要求明显低于反胶选手,非常节省体力,特别适合中老年人。

变化

长胶还有一大优势,就是变化多。如果能有效的运用长胶技术手法,就能打出旋转、左右、长短、强弱变化的球,让人很难适应。

正因为长胶上述特点,使长胶在业余乒坛独树一帜、所向所向披靡,一些纯业余、没有专业背景、半路出家的乒乓球爱好者运用这种胶皮创造出骄人的战绩。正如古人所言“假舟楫者,非能水也。而绝江河”。

2,长胶的短板

速度慢

长胶打过来的球,相对反胶、正胶、生胶,速度要慢许多,这就给对手很多反击的机会,当速度慢的时候,别人有充足的时间预判来球的线路、旋转、强弱,有充足的时间调整步伐和位置,有充足的时间选择攻击手段。特别是当别人熟悉长胶性能以后,速度慢的回球就等于送上下酒菜、呈上案板肉,人家处理起来更是“得心应手”、“游刃有余”了。

旋转差

虽然长胶能制造反旋转,磕、削、拱等手法制造的旋转也比较强烈,但相对反胶、正胶,它的旋转弱得多。旋转是反控制的利器,如果放弃了这种武器,比赛很容易陷入被动,出现一边倒的现象。

力量小

力量小是长胶又一短板和硬伤,长胶打过来的球力度不大,即使攻过来的球,力量也比较弱。尽管打过来的球路线古怪,不熟悉长胶的选手不易掌握,容易失误。但遇到熟悉长胶性能的对手,打过来的球反而可能成为别人反攻的号角,成为别人的靶子。

发球差

长胶发球,虽然有时能产生出人意料、克敌制胜的效果,但总的来说旋转不够、力量不足、限制力不强、变化空间较小,容易让对手直接起板,从而迅速确立优势。

现在很多研究对付长胶打法的球友,他们瞄准长胶的缺陷,拿起进攻的武器,只要功力达到,方法得当,长胶的优势瞬间变得微不足道,而它的四大劣势却被无限放大。

二、长胶的误区

1,追求怪异

很多长胶选手,唯恐胶皮不怪,一门心思搜寻“更长”、“更软”、“更怪”的胶皮,凭借器材的怪异,依靠对方失误获取胜利。在笔者看来,这无异于自我麻醉、自我扼杀。虽然更怪异的器材能提升成绩,但对长胶技术的全面发挥、展示和提高有百害之大、一利之微。第一,消磨意志。使用怪异长胶能制造强烈的反旋转,造成对方失误,并获取胜利,自然就乐不思蜀、不思进取了,我认为,这种态度是一种毒品依赖症。第二,淡化技术。怪异长胶虽然能运用各种长胶技术手法,但是从程度上,怪异长胶发挥和挖掘技术的深度、广度明显低于普通长胶。第三,崇尚防守。使用怪异长胶对业余选手(特别是不适应长胶的球友),胜算较大,因此,多数使用这类胶皮的朋友崇尚防守,甚至消极防守。

2,追求全面

长胶打法有十几种技术,有攻有防,有静有动,有左有右,有短有长。我认为,并非每项技术都要学精,核心技术不可少,串连技术可取代。特别拱、挡、磕、撇、挤、打等长胶核心技术,要学透学精,因为这些技术运用频率最高,实用而有效,而其它串连技术是可以互相替换和取代的,不宜过多追求技术的完整和全面。

3,盲目模仿

有些球友在器材和打法上朝秦暮楚,盲目模仿,今天效仿黄建疆的长正组合,明天效仿徐伟雄的长反组合。今天学习王茵的长胶进攻,明天学习赵伟英的倒板打法。在器材、打法总是反反复复、飘忽不定,这样对长胶技战术的定型和成长极端不利。我认为:器材和打法要符合自己的技术、性格、体力和能力,使用长胶要对自己各方因素进行评估,确定适合自己的武器、战法,切不可盲目模仿。

三、长胶的突破

1,突出反差性

反差性主要体现在器材的反差上。就是根据胶皮的不同性能,交错使用,制造不同的旋转,形成反差,常见手法就是倒板或横打,倒板是长胶打法最见效、最常见、最风行的手法,横打对一些横打技术好,倒板感觉差的人最为适用。

2,强化侵略性

长胶四平八稳、慢慢吞吞的打法已经不适应现代乒乓运动的要求,长胶发展方向就是侵略性,既使是防守,也要体现侵略性防守,进攻更要突出其犀利,王秋伊的打法就能充分体现这一特色,正手有板有眼,横打虎虎生威。如果没有倒板技术或者倒板频率较低,长胶要走正胶化道路,即靠长胶进攻,这就要求在胶皮选用上突出进攻性特点,尽量选用适合进攻、容易控制的胶皮。

3,注重创新性

长胶打法多种多样,一些专家已经总结得非常之好。但每个人都有自己的手法、习惯、技术根底,在专家总结基础上,大家完全可以活学活用,甚至可以探索出适合自己的打法。比如,广东雷磊的“括打”,这种打法到底是谁创造的我无从考证,但从长胶大会上他的运用,感到很有成效、很有杀伤力。又如,吴文的“提击”,也很有杀伤力,尽管动作不甚规范,但效果奇佳。还有一些球友,他们使用一些不知名的技术动作,甚至非常滑稽的动作,却能克敌制胜。