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谷云峰亲自示范,教给你四种最实用的步法,助你驰骋乒乓赛场!

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丹羽孝希Koki Niwa – God Of Chop Block (Blocking Magic)

丹羽孝希Koki Niwa – God Of Chop Block (Blocking Magic)

丹羽孝希技術全面,縱使身材瘦小與對手中遠台對拉也不顯弱勢。也因為他身材上的不利,在打法上更追求靈活多變與冷靜,避免被對手調動。所謂的靈活,其實是改變節奏,丹羽在大部分的時候擊球動作和策略都是規範的,但當回合不利時,他能抱持沉著並應用適當的反制技術,諸如反手側切、正手下切、撇、削,常能使對手擊球困難,強迫回合變慢並打亂對手節奏。但有時情況正常時,卻使用出人意表甚至冒險的方式處理球,這些球的旋轉也往往難以預測,使對手不好用常識回球甚至失誤。處理特殊球時,丹羽不拘泥於動作的架子,善用身體各部位的平衡來擊球,穩定中富有靈活趣味。

丹羽的球風就像擊敗歌利亞的大衛,縱然對手有身材與力量上的優勢,也可能被丹羽的臨危不亂及巧勁所折服。而這種有時不按牌理出牌的「難預測性」和「靈活性」正是丹羽在桌壇有一席之地的原因。

业余球友打不赢长胶的原因分析和对策!

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业余球友打不赢长胶的原因分析和对策!

打长胶选手大家都知道他搓你就推后者拨、攻、拉;他推、磕、攻你要要搓。但是真的和他们交起手来往往输的乱七八糟。大家也都知道长胶的反旋转、不易制造旋转和来球下沉等特性,但是真到比赛起来好像就完全不在自己控制之内了。乒乓球打不赢长胶的原因主要是接发球的方式不否合理和技战术运用不合理。

1.接发球方式不合理,

长胶选手大多喜欢用反胶发下旋短球到你的反手位,如果你搓回去,接下来,他就倒板用长胶果断的拱你,使得你只有招架之功,没有还手之力。跟长胶选手比赛时,用搓接下旋来球是接发球的大忌。正确的方法应该是:横板多用拨、拉回接;直板多用推或反面横打或横拉回接。总之,变被动为主动的接发球的方法,是主动将下旋来球变为上旋,这样对方再回过来的球就变成弱下旋了,接下来你就果断上手冲他好了。

2.发球方式不合理,

如果你发不长不短的下旋球到对手的反手位,对方会毫不犹豫的加力拱你的两条线,拱过来的球具有弧线低长,飘飘忽忽,看似速度很快,但落台后却不上跳也不前冲,往往你是仓促回击,导致失误频频。切记,发这种不长不短的下旋球其实是在自掘坟墓。正确的发球应该是发软绵绵但偏急长的不转球或弱上旋球,长胶对付这样的球,因为不好借力,一搓就冒高,拱也拱不出质量很高的飘忽球,对自己的抢先上手很有利。

3.突破口选择不合理,

长胶选手的反手技术跟正手技术相比较而言,对对手威胁最大的是他的反手技术中的拱、磕、撇和反手的主动变线能力。如果你跟长胶相持反手,往往吃亏的是你自己。因此,跟长胶选手比赛时,我们应该避开他反手的强项,攻击他正手的弱项,死死压住他的正手,再用压右调左的战术相配合,这样的话就牢牢掌握住了主动权。

4.技术运用不合理,

长胶选手最喜欢那种不管青红皂白上来一通猛打猛冲打法的选手,你的回击力量越大,他越容易借上来球的力量,回过来的球就会感觉弧线怪异、视觉上感觉一速很快,往往令你措手不及,越打手越紧,臂越硬。如果改变一下思路,你采取高调、轻托,稳中有凶,不急不躁,稳扎稳打,看准机会,痛下杀手的策略,反而会使长胶感到很无奈。切记,长胶怕软球,怕近网的高弧线的加转弧圈,典型的一个欺硬怕软哟,不信你试试。

5.战术运用的不合理,

长胶选手最喜欢你左来左挡,右来右挡,来球是斜线,回球也是斜线;来球是直线,回球也是直线。只要他看准机会,主动改变回球线路,你就非常被动!所以,跟长胶选手相持时,一定要主动变线,既逢斜变直,逢直变斜,让他左右奔跑,交替用正反手回接你的来球,这样就会大大增加他的回球失误率。
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打好乒乓球必需的27种意识,据说是国家队的不传之秘!

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打好乒乓球必需的27种意识,据说是国家队的不传之秘!

乒乓球意识,是指运动员在乒乓球教学训练和比赛中的一种具有明确目的性和方向性的自觉的心理活动。乒乓球意识的最显著特点是它的能动性,也可以理解为是一个思路或观点,它只是让你自觉地想着这个问题。至于怎样想、用什么方法去解决这个问题,那是技术问题了。研究乒乓球意识,应从意识内容来加以分析。
1.科学意识

一般人都能打乒乓球,但却不是谁都能打好。乒乓球运动有其自身的客观规律。欲打好,则必须使自己的行为和心理符合乒乓球运动的客观规律。为此,我们必须不断地总结自己和他人的训练和比赛经验,不断地学习科学文化知识(采用时代可能提供的先进思想和先进的科学技术方法、手段),不断地探求乒乓球运动的规律,并用这些规律来指导自己的实践。

2.苦练与巧练结合的意识

没有一名优秀的乒乓球运动员是不苦练的,但却不是所有苦练者都能成为优秀运动员。乒乓球运动有其自身的规律,只有当人们的行动符合其规律时,才能获得成功。探索规律,并用此来指导自己,这就是巧。所以,谁要想打好乒乓球,就必须苦练与巧练相结合。没有巧练的苦练,是傻练,甚至在一定意义上可说是白练;没有苦练做基础的巧练,也称不上是巧,因为它违反了训练的最基本规律。

3.判断意识

对付不同的来球,应用不同的打法。若想打好球,首先应对来球作出及时、准确的判断。这是正确还击来球的前提。

4.盯球意识

盯球,是正确判断的基础。不少人对来球判断不及时或错误,都是因为盯球不够。运动员每打完一板球后,都应随球密切注视对方击球的动作(尤其是击球瞬间的动作),并紧盯对方击出球的弧线。

5.移步意识

对方来球落点和节奏不定,为确保在最佳的位置和时间击球,或最大限度地发挥个人的特长技术(如反手位用侧身攻),必须移步击球。应明确,打乒乓球绝不是单纯的手法问题,随技术水平的提高,脚步移动的重要性将越来越明显、它是争取主动、抢先进攻的有力保证。

6.探索合理击球点的意识

所谓的击球点位置,即击球点与身体的相对位置。各种技术动作,都有一个最适宜的击球位置。它虽有个一般的规律,但因人而宜十分重要。所以,运动员在打球的实践中必须不断地琢磨与研究自己击球时最适宜的位置……

7.打、摩结合意识

打乒乓球有两个最基本的力,一个是撞击球的力,简称为打;另一个是摩擦球之力,简称为摩。除近网大高球,可以用单纯的打外,打其它的球,都必须是打与摩的结合。细究起来,这里还有两层意思。

快抽时,以打为主,摩擦为辅。打,可增加球的速度和力量;摩,可使球产生上旋,上旋有利于制造合理的击球弧线。制造旋转时(如拉弧圈球),应以摩擦球为主。但是一味追求摩擦,势必物极必反。擦球太薄,反而用不上力,自然难以打出旋转强烈的球来。应先打后摩,即以打的动作将球近似粘于拍面,然后再加力摩擦。 调节意识。无论哪种技术动作,在还击不同性能的来球时,都必须自觉地调节动作。

具体可细分为:

1
力量调节意识

根据来球情况,适当调节自己的发力。来球慢且高,发大力;攻对方搓过来的下旋球,自己发力为主,稍借对方来球之力;对方拉冲不特别凶、球略向前拱时,借力中发力;对方发力抽或冲时,自己应借力挡一板或对付一板,不宜发大力。

2
拍形调节意识

应视来球旋转与高低,适当调节拍形。来球低或带强烈下旋时,拍形稍后仰;来球不转或与可网高时,拍形与台面垂直;来球上旋或高于球时,拍形前倾;

3
引拍调节意识

应视来球的快慢、高低、旋转等变化,相应调整引拍动作的快慢、大小和高低,切忌习惯性引拍(即不看来球,打完一板球后就习惯地将球拍引至原来位置)。如,对方拉过强烈上旋的弧圈球来,应高手引拍,并及时向前迎球(不要等球,更不能有向后的拉拍动作);对方来球下旋且低,应低手引拍;对方来球很快,应减小引拍动作幅度,加快引拍速度;来球慢且高,应适当加大引拍幅度,以利加力抽杀。

4
手指调节意识

打乒乓球,无论身体何部位发力,最后都要通过手指作用于球拍。手指是身体发力时离球最近的部位,感觉最敏锐。在发力时,手指有如长鞭之梢儿,往往起到画龙点睛的作用。尤其是在发球时,触球瞬间的技巧全在手腕、手指的发力上。

5
调节用力方向意识

打球时,应视不同来球,注意调节用力方向。如,攻下旋低球,应多向上用力;攻不转球,以向前打为主;攻打上旋强烈的加转弧圈球时,应向前并稍向下用力。

8.还原意识

每打完一板球后,应迅速调整重心,将身体尽量还原至接近准备姿势,以为还击下一板球做好准备。有些人因缺乏此意识,打完一板球后,身体重心、手臂和球拍较长时间地停留在结束动作上,待对方将球还击过来,往往有来不及的感觉。 体会击球动作的意识。每打一板球,都要对整个击球动作有清晰的肌肉感觉和表象,尤其是拍触球瞬间的发力情况应该清清楚楚。打丢一板球,应立刻回忆动作,哪儿错了?怎样才算正确?随着技术水平的提高,动脑筋还应越来越细。如攻球出界了,出界多少?刚才的击球动作为什么把球打出界这么远?有了这种意识,练技术才会有收获。否则,一点体会没有,技术怎么能进步? 掌握击球动作实质的意识。研究技术动作,要注意它的外形,但尤为重要的是应分析击球动作的实质。摆速快、能发力、打摩结合好、命中率高、适应来球的范围广(即能依打不同来球的要求相应调整动作),这样的动作,就是好动作。

9.击球动作的时空意识

分析技术动作,应从两方面入手。一是时间节奏方面,如快带弧圈,上升期击球;攻打弧圈球,上升后期击球;拉下旋球,下降期击球。二是空间位置(或几何图形的变化)。如挥拍路线、拍形、用力方法等。在时间节奏上,还要特别讲究从引拍到向前挥拍击球这段时间与来球的节奏合拍,这样才能

打出又快又狠的球来。即在自己发力的同时,又充分借用了对方来球之力。研究与掌握这个节奏非常重要。 动作不断分化的意识。在技术训练中,应不断将对方的来球总结分类,并明确回击每一类来球的方法和注意事项。不少运动员乐于打顺手球,来球突变,失误一球,甚为不快。其实,这时应好好想想,此球与顺手球有什么不同,长了、短了?旋转强了?还是节奏变了?弄清楚此球特点,继而明确打此类球的方法。这样不断将对方来球区分、归类,并明确打每一类球的不同方法,就可以使自己的技术越来越精细,水平亦越来越高。

10.固定与变化的辩证意识

来球变了,打球动作应随之而变;但打同类球的动作,则是越固定越好。掌握与提高技术的整个过程是,对来球的区分越来越细,相应打球的动作也越分化越细;但打同类球的动作,又越来越固定。这“固定”与“变化”的统一,就促进了技术水平的不断提高。

11.战术意识请

实践中有两层含义。一是注意研究在比赛中运用战术的方法。因为只有合理地运用战术,才能使技术充分发挥。二是在训练中应带着战术意识练技术。拿最简单的右方斜线对攻作例。有人在练习右斜对攻时,能把比赛中的打大角和攻追身的战术联系起来,有意打大角度或时而打对方中路一板。另一人只是一味地盲目攻斜线。很明显,前者带着战术意识练习技术的效果要好。

12.战略意识

在训练中,尤其是在比赛中,要有一个全局观念。如一年中有几次比赛?哪个比赛最重要?每个比赛的目的和任务都是什么?有时为参加某次有决定意义的大赛,还会有意放弃一些小的比赛。又如,对参加一次大赛而言,确立参赛人员和明确重点突破口(是团体、单打,还是双打?),则属带全局性的战略问题,必须认真对待。如果这些大题目未解决好,尽管你费了很大的气力,其结果也难以如愿。

13.落点意识

训练中,特别是在比赛中,要注意击球的落点。一般情况下,大角度球、追身球、近网小球、底线长球和似出台未出台的球的落点较好。但不同对手,还会因其打法和个人掌握技术的情况,有其特殊点。如左推右攻者,一般最怕反手底线下旋球和调右压左的落点变化。比赛中,既要研究自己打球的落点,对方最怕什么落点,又要注意总结对方回球落点的规律。

14.旋转意识

充分认识到旋转是乒乓球的重要制胜因素之一。在训练中,要自觉地提高发球、搓球、拉球、放高球等技术的旋转强度和变化。在比赛中,要善于利用旋转变化来扰乱以至战胜对方。

15.速度意识

应充分认识到速度是我国快攻打法的灵魂。中国选手要战胜外国选手,主要靠的仍是速度——提早击球时间,重视手腕、手指的力量,能快则快,不能快时,先过渡一板,争取机会再转入快。

16.变化意识

应充分认识到变化乃是乒乓球的重要制胜因素之一,自觉、主动地变化击球的速度、旋转、力量、落点和弧线。比赛中,双方都在为形成利我、不利对方的战局而变化着战术,谁的观察能力强,能及时察觉对方的战术意图,迅速变换相应的战术,谁就容易获取胜利。

17.变化击球节奏的意识

比赛中,不仅应主动变化落点、旋转等,而且应主动变化击球的节奏。如原来都是上升或高点期的抢冲,现主动将击球时间后移,拉一板上旋强烈的加转弧圈球。对方已熟悉了你原来快冲的节奏,突然变成慢一拍的加转弧圈,往往就会上当,又如,同一类发球,有节奏较慢的,有节奏特快的,若再能

保持拍触球前的动作尽量一致,则效果更好,这都是有变化节奏意识的表现。

18.抢攻意识

这是积极主动的指导思想,力争抢攻在先(即平常说的先上手),能抢则抢、实在不能抢时,控制一板,争取下板抢。这种意识很重要。如有人的侧身攻球技术很不错,但就因缺乏抢攻意识,所以使他的侧身攻球技术英雄无用武之地。兵书讲:“两强相遇,勇者胜。”这“勇”字的一个重要含义就是先发制人。在弧圈球风靡世界的今天,快攻者只搓一板就攻攻的打法,即是抢攻意识强的表现。

19.抢先发力的意识

近年来,世界乒乓球技术朝着更加积极主动的方向发展,不仅要求抢攻在先,而且应该尽量争取先发力,以使自己更加主动。 连续进攻的意识。发起进攻后,应连续进攻,乘胜追击,直至得分。切忌攻一板后,再无继续进攻的准备,将已到手的主动又变成了相持、甚至被动。

20.控、防、反意识

在不能主动进攻或对方抢攻意识极强时,应注意控制对方,并做好防守的准备。在防守或相持中,一旦有机会,应立即转入进攻。

21.争取局部优势的意识

我的所有技术都比对方强,这叫绝对优势。比赛中自然怎么打都行。但在实践中,这种情况比较少见。多数情况是相对优势。这就要求运动员在比赛中应自觉地争取局部优势。能以己之长,打对方之短,当然最好。但有时不一定能实现此策。如,我发球的特长是转与不转,而对方的特短是接高抛发球

。我之特长对不上对方的特短。高抛发球虽为我之特短,但与对方接此球相比,我还占便宜。此时用我之特短打对方特短就是最好的战术。因为我获得了局部优势。

22.记球意识

比赛时,要有意记双方战术变化的过程,对方发的什么球,我怎么回的,他又怎么打的……从一个球,到整个战局的变化,要自觉地记。时间长了,就会大大提高自己的战术意识。

23.互怕意识

比赛中“怕”是相互的。你怕他,他也怕你。谁能透过现象看到本质,谁能想得好一点,谁就容易主动。在紧张时,应多想对自己有利的方面,多想对方是多么怕你,多想战术,这样就可以长自己志气,灭对方威风。 战略上藐视对手、战术上重视对手的意识。战略者,战争的全局也;战术者,战争的局部也。运动员应树立在全局或总体上藐视对手、藐视困难,而在具体的局部上应重视对手、重视困难的指导思想。如对某某比赛,首先应相信自己能战胜对方,并认真地分析对手的技术、战术、身体和心理特点。在此基础上制订自己的战术,如发什么球,怎么抢攻,接发球注意什么,相持、领先或落后怎么打等等,一步一步、详详细细。

24.树立技术风格的意识

在技、战术训练中、应特别强调树立正确的技术风格。技术风格,常被喻为运动员的技术“灵魂”。培养什么样的技术风格,将直接关系到运动员的发展方向和可能达到的水平。无数事实证明,一个没有鲜明技术风格的选手,要攀登世界乒坛的高峰是不可能的! 全面训练的意识。运动员应明确决定其

竞技能力的诸因素(形态、机能、素质、技术、战术、心理和智力等),并自觉地提高之。这里,应反对狭隘的技术论。有人以为,要提高乒乓球运动成绩,就应该全力抓技术,什么身体素质、心理等统统不问。结果,尽管训练时间练的都是技术,但技术水平的提高却难以如愿。运动员一定要树立全面训练的观点。

25.抓主要矛盾的意识

每一名运动员在某一时期必有一个主要矛盾影响着他整体水平的提高。谁善于捕捉之,并设法解决,谁就会获得明显的进步。如中国乒乓队在1957年参加第二十三届世乒赛后,发现自己的打法因缺乏准确性而使快速、凶狠的优点难以发挥作用。之后,狠抓了提高击球准确性的训练,很快就见到了明显的效果。不善于抓主要矛盾的人,不是漫无边际,什么都抓,就是虽有重点,但抓得不准。其结果都是一样——费力不讨好!

26.凶稳结合的意识

乒乓球的技术各种各样,每个人的打法又各具特点,但凡在比赛中有实用价值的技术,无不同时具备威胁性(凶)和准确性(稳)。威胁性,即打出的球给对方回球造成困难,甚至使对方失误。准确性,即击球不失误。二者相互依存,并在一定的条件下可以互相转化。我们在训练或比赛中,一定要注意二者的结合,决不可以偏盖全。

27.练绝招的意识

一个运动员的技术一定要有特长,即绝招,否则往往难以给对方造成威胁,也难以攀登技术高峰。绝招,可根据个人打法的特点、身体素质的特点、心理特点和所用球拍的性能等因素有目的地确立。“伤其十指,不如断其一指。”绝招就是起码能断其一指的技术。

 

乒乓球合理的战术– 如何用脑子打球,靠巧劲赢球!

乒乓球合理的战术–如何用脑子打球,靠巧劲赢球!

[網路文章]

乒乓球的确是一项迷人的运动,既要斗勇,还要斗智,一旦玩进去,你会感到这是一项充满趣味性和辩证法的智力游戏,玩味无穷。

我很喜欢玩球,但随着身体老化,体能下降,球技停滞不前,终于意识到要想再提高单项技术已相当难了,于是就把注意力转到琢磨战术的运用上。根据多年打球的体会,从技战术运用的角度,我认为乒乓球比赛胜率的等式是:

有限的技术 + 合理的战术 + 良好的竞技状态 = 最大化的胜率

围绕着这个等式,我的思路是:既然技术难提高了,竞技状态又是可遇不可求的,要想将乒乓球再玩出点新意来,只有战术运用这个环节是可以继续去琢磨和提高的,所以就在这方面下了些功夫,学着用“巧”劲、用智慧去战胜对手。

当你实施有效战术成功战胜了一个很难对付的球手时,你会有一种极大的成就感和满足感,这也是从另一个层面去玩球。 人人都应掌握和运用战术 不要把战术看的那么神秘,我认为,无论是初学者还是专业球员,只要比赛双方在同一水平线上,都有一个战术运用的问题,只要运用得当,肯定都会有好的效果。 当双方球员状态都很好时,战术运用的得当与否就能起到决定性的作用。

要特别指出的是,有一类球手尤其要重视战术的研究和运用,这就是攻球力量不大、旋转不强,靠回合球取胜的球手,因为你攻球的杀伤力不强,即便每球都能抢先上手,也难以一板致胜,所以,必须特别注意击球的线路、旋转、节奏和落点,也就是运用战术球来取胜。我就属于这一类的球手,这也是我特别重视琢磨战术的原 因之一。

运用战术的前提条件和关键点,不是什么情况都可以运用战术去取胜的。少体校的小球手们那里懂什么战术,他们只知道用已掌握的技术去打球,但即使是业余球手中的高手要想战胜这些小球手也是很不容易的。

这说明,乒乓球胜负的决定因素还是技术的高低。 所以,运用战术的前提条件是,双方水平必须相近或一方略高一些,球技悬殊太大,无战术可言;

其次,必须用敏锐的洞察力迅速找准对手的弱点,才能制定有针对性的战术;

第三,必须十分清楚自己的特长和短处,知道我要打什么样的球才能占上风,什么样的球是我最怕打或最别扭的。

所谓“知彼知己,百战不殆”就是这个道理。 运用战术的关键点是:扬长击短。要以我之长,击其之短,充分发挥自己的强项技术,避开对方的特长技术,才能争取主动。当你用强项技术猛攻对方弱点也无法取胜时,则说明对方肯定是技高一筹,你只有俯首称臣,认输的份了。

学习战术运用不能盲从 制定战术不能盲目套用专业球员的技术,专业球员与业余球手在战术的技术运用上是不同的,专业球员防守时主要采用对拉技术,迫不得已时才用快带、挡、切等技术,而业余球手多数用的是档、推、捂、兜,能对拉的是极少数,你可以借鉴专业球员和其他人使用战术的路子,但在使用技术上要有所区别。

每个人掌握的技术特点是不同的,所以在使用战术时所用的技术也不同。 王励勤打朱士鹤时的拉攻战术非常潇洒,拉住反手,突击中路,不给朱任何机会。我一度时期打削球时也想模仿王励勤的打法,可惜技不如人,手上的功夫和步伐都跟不上,反而失误频频,后来还是用拉搓结合突击两角和中路的战术,盯住其不善进攻的一面打,倒反而得心应手。

实践使我认识到:要根据自己的技术能力和技术特点来使用战术,有什么样的技术,就打什么样的战术,你手中只用长枪,却想用导弹去攻击对方是不现实的。 制定战术要注意技术细节 在很多情况下,细节决定成败,对于对手的技术特点要分析的细一点,即使是同一类型的球手,也有其个性的技术特点。

如:同是弧圈爆冲型球手,但擅长的攻球点也有所不同,有的擅长侧身拉斜线球,有的擅长在正手位拉直线球,实施战术压制或防守时,千万不要把球送到其擅长的攻球点,那等于羊入虎口,自己找死。

所以说,遇到不同的对手要用不同的战术,一个对手一个打法。 与我经常打球的一个直拍弧圈球手,他从正手位和侧身位只会拉斜线球,而不会拉直线球,这个规律一旦被我掌握后,运用调右压左的战术就成为比较容易的事情了,我经常先劈或挑一板球至其正手底线,再跑到正手封一板直线球至其反手,他的进攻就终止了,后面的球就轮到我来进攻了。

制定战术要透过现象看本质 我与一个直拍左推右冲的球手曾有过数次交锋,第一次3:0惨败,第二次3:1胜,第三次3:0胜,此后,他就很难再赢我了。 该球手的特点是正手侧身位的拉球稳健,反手推挡好,还有一板凶狠的直线弹击球,很有特点。

初次与其比赛时,我按照与这类球手打球的常规战术,先用快搓和快拨斜线球压其反手,结果他又能拉又能弹,整场球没有给我任何机会。后来,我就注意观察他与其他人的比赛,发现了他的致命弱点:左半台技术好,右半台技术差,由于他跨步击球的发力动作有问题,凡送到右半台的球,都打不出力量和旋转。 第二次与其比赛时,我果断实施调右压左,突击中路和两大角的战术,先将球凶送其正手底线,让他拉质量不高的球,再回到反手位,或者先凶压一板反手斜线大角度,第二板立即凶变正手直线,再回送反手,结果,对方被我牵制的疲于奔命,不仅高质量的弧圈球没了,其特长技术反手弹击直线球也没了。

从这个战例中,我悟出一个道理:不要被貌似强大的表象所迷惑,特长技术也是相对的,要具体问题具体分析,当你将球直接送到他擅长的线路和进攻点上时,它就是特长技术,而当你调动开对手,从他不习惯进攻的线路、节奏和点再给他球时,其特长技术就不见了,这是一个辩证的关系,我们在制定战术时要充分考虑这个因素。 运用战术要灵活 战术不是一成不变的,要善于随机应变。

谁也不是傻子,当其弱点被盯住时,他会千方百计的设法摆脱,特别是技术比较全面的球手,弱点并不是太明显,运用各种技术与你周旋的余地较大。当一种战术在对垒中占不到上风时,要迅速改变战术思路,另辟蹊径战而胜之,千万不要一味死打,一条道走到黑。

我最怕与防守好的球手打球,原因是我攻球力量不大,对手容易防,开始与这类球手打比赛时,我都是竭尽全力连续猛攻,比赛看似很精彩,但多数情况是我将球打丢送分给对方,因为每球都发力,失误率必然高,结果是拼的筋疲力尽还是胜少负多。

多次受挫后,我意识到这样打既费力又难以奏效,就改为变换节奏的打法:一是发抢突击,力争快速打死,避免与对手打多拍相持;二是一旦打成相持球,就不断变换击球节奏,用忽重忽轻忽放短球的攻球节奏,打乱对手稳固防守的节奏;三是先慢拉1-2板,然后突然加快攻球速度和击球力量,全力猛攻,用速度撕开对手的防线。

之所以这样打,也是出于无奈,如果有一板大力爆冲,何须这样费事,还是发力不足的技术缺陷造成的。所以,有什么样的技术就用什么样的战术。 迫使对方打我擅长的球路 实施战术时要迫使对方打我方擅长的球路。每个球手都有自己擅长的技术,也就是你主要用那种技术去得分。

你正手弧圈球冲力大旋转强,你所运用的战术就要围绕着正手的拉冲来制定;你反手快撕或推挡好、速度快,是得分的主要手段,你就要围绕反手来设定战术。比赛时,你要围绕自己的特长技术来实施战术,要迫使或引诱对手打到自己的球路上来,这样,执行战术意图就比较容易。

我有一个老对手,直拍快拉打法,站位近台,速度快,前三板压制性很强,尤其擅长发球抢攻和进攻性的挤搓,但其相持能力比较差,而我的特点是擅长打相持球,为迫使其打我的球路,我在发球时尽量发急奔球和上旋球,接发球尽量用撇、挑、拧、拉等技术打成上旋球,避开其擅长的抢拉下旋球和挤搓,这样就破了他的发抢,迫使其与我打上旋相持球,后面的球就好打了。

打球的技巧 在准备接对方球员的发球时,腿步要上下微微的起伏,肌肉不要绷太紧,但是也不能放松。脚尖定点,脚后跟摆动,眼镜看好对方的球,注意球拍的触球切面和位置。经验多的人会看球的寻转角度。 抽球。抽球主要的是要注意动作的标准,触拍的位置,掌握好击球点,看准对方球员的漏洞,同时脚步也要控制好,力度适当,球拍面不能过度朝下。要有节奏,节拍。

握拍的手臂的肌肉收缩不能突然加快,不然会有损伤,加速要以2度加快。打久了就要学好抽球的:快 狠 准! 想要打出旋球其实不难。动作在打旋球中就比较次要了,要的是多加的练习!最主要的就是球拍触球的角度,和球在球拍上所移动的界面,还有在看到击球方位的方向和角度,来控制球拍面和旋转方向。此外还有上旋球和下旋球,打的技巧都差不多。

不要忘啦!一定要多加的练习!一时一会是打不出旋球的! 想开个漂亮的球,这就不是技巧的问题了。在与对手打球中不要先想着要赢,要先去拭球,看对方习惯于用那个方向,正手反手。攻对方的的漏洞。但是还是要多多的练习,提取经验。 要想让对方打不了抽球,那还在于自己怎么把球打回给对方。

如旋球就是打不出抽球的,特别是上旋球,对方一般都用削球还回击,好的球手还会用拉球来回击。如果对方真的打了抽球,回击的最好的方法就是用拉球,在抽球过程中由于肌肉在紧张的收缩中是不可能马上“吊矮子”的,所以不用当心拉球距离远了而接不到较近的球了,要根据对手球力判断距离。在“抽”与“拉”中一帮都持久些。要是技术好的话还可以与对方对抽,这中速度与速度之中是很有快感的。不要想输赢,快乐至上嘛!

颗粒打法必看教学,日本一姐伊藤美诚,教你反手乒乓球生胶进攻技术

2018-02-03 乒乓网 乒乓网

2018年全日本乒乓球锦标赛上连夺三项冠军的伊藤美诚极大的增强了自己的信心,对在不久之后举行的世界杯团体赛也是充满了期待。不过希望越大失望越大,冠军肯定是我们中国队的。

伊藤美诚作为反手生胶,反手技术以快速弹击为主,回球速度快而且下沉,动作小速度快,具有一定的搏杀性。生胶摩擦球能力差,对于处理下旋球、不转球和弱上旋球比较容易,对于旋转很强的上旋球胶皮没法充分的摩擦来克服来球的旋转,来球容易打滑,用弹击就可以很好的解决生胶处理强上旋球打滑的这一问题。

反手拉球

反手生胶也可以拉弧圈球,但是由于生胶的特性和反胶不同,挥拍动作与反胶有一定的差别。与反胶相比,生胶出球极快,胶皮与球拍的摩擦力小,生胶拉球时的引拍板头下垂,在挥拍中用手腕增加摩擦,防止打滑应。

生胶拉球的稳定性不如反胶,拉球后进入上旋球的对抗就可以发挥生胶的技术特点,所以第一板拉球的落点、质量就非常重要。

反手弹击

在接发球使用弹击技术时一般是处理台内短球,发力以前臂、手腕发力为主,上步充分,发力时离球较近。

弹击时手腕要保持稳定,下旋球时拍型稍微亮板,迎前要充分,在来球的高点期击球,以肘部为中心前臂发力为主,确保发力要集中,如果发力不集中生胶摩擦球能力差会出现打滑现象。

弹击时击球点一般是在来球的高点期,击球的中部偏上位置,以撞击为主,可以视对方发球落点和站位变化接发球的落点。

弹击上旋球时要提升重心,球拍引拍至胸前,肘部固定,前臂手腕发力,同样击球的高点期,要注意板型的控制,击球要有压拍的动作。

受保護的文章:John Ho TT

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