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受保護的文章:仍想有你

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受保護的文章:Introduction to RSB(reverse shakehand backhand) –TigerWing shakehand Technique Style

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Reverse Penhold Backhand (RPB) Grip in Table Tennis

www.liveabout.com/reverse-penhold-backhand-grip-3173845

In the reverse penhold backhand grip (RPB), the back of the penhold bat is used to hit the backhand. Typically the fingers are held in a similar fashion to the traditional Chinese penhold grip.

It is most common to put inverted rubber on the backhand and use the backhand to produce a topspin ball which has a significant amount of left to right sidespin (for a right-hander), due to the natural movement of the arm and racket.

Advantages

On the forehand side, this grip is similar to the traditional Chinese penhold grip. On the backhand side, the use of the RPB grip removes the normal weakness of the Chinese penhold grip since it is able to produce a heavy topspin ball with good power and a wide reach. It is also very good at attacking short balls on the backhand due to flexible wrist movement. Some players will use a mixture of the RPB grip and the Chinese penhold block and push on the backhand side to give more variation.

Disadvantages

If the RPB grip is used exclusively from the backhand side, it suffers from the same problems as the shakehand grip, in that the player will have a crossover point, or an “area of indecision," where the ball cannot be easily struck with the forehand or backhand side, and a decision to use one or the other stroke must be made.

If the RPB grip is mixed with the Chinese penhold push and block strokes, the problem that occurs is that the player must decide quickly which type of stroke to use, and adjust the bat accordingly.

Another limitation of the RPB grip is that it is actually quite difficult to produce a topspin ball from the backhand side that does not have sidespin, and hitting down the line from the backhand side is more difficult than hitting crosscourt.

Who Uses This Grip?

This grip is currently being used by attacking style players who prefer to play with heavy topspin on both sides. As a relatively new grip, it remains to be seen whether its use for other styles will become popular.

人生如粽

人生如粽,不怕你有稜有角,就怕你肚裡空空。
人生如粽,經得起熱水沸騰,耐得住冷藏冰凍。
人生如粽,向白米學會融合,向粽葉學會包容。
人生如粽,不捆綁就是一勺稀飯,不蒸煮哪有美味香濃!

祝大家端午安康,如意順心!

阿里巴巴天天正能量联合潇湘晨报-医生背着受伤的女游客

还记得这个曾火遍全网的画面吗?

在湖南张家界景区,

 一名医生背着受伤的女游客,
走了几百级阶梯。

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这段视频的主角,

是张家界市人民医院90后医生范晓明。5月5日,范晓明在张家界景区做志愿者,将一位摔伤女游客背下山,走了几百级阶梯,

气喘吁吁、浑身湿透的一幕,
感动无数人……

5月26日,

这个故事有了更温暖的后续:范晓明收到天天正能量为他颁发的5000元奖金后,把奖金全部捐赠了给三名患者,他说,这份奖励我一开始是拒绝的,后来想到了他们…

感动重温—— 女游客在景区意外摔骨折 

 医生偶遇背她走下几百级台阶 

5月3日一大早,

范晓明作为医院派出的旅游医生,

和同事赶往天门山景区值班。

当天下午4点左右,

范晓明突然看到一个女孩背靠着台阶,

表情痛苦,另一个女孩则在旁边守着她。

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得知女孩不小心在台阶上摔倒,

臀部疼痛剧烈、行走困难。

范晓明和同事立即为这名女游客查体,

初步判断其可能存在骶尾部的骨折,

需要马上到医院治疗。女游客行动困难,继续活动也不利于其病情。范晓明决定自己来背这名女游客下阶梯。

事发位置离下面的平地还有几百级阶梯,“刚刚才下过雨,山上还有雾。”而天门山的阶梯有的比较陡峭,范晓明只能侧着身子走。
女游客身材较高大,范晓明背着着实也不轻松。他大口喘气,衣服和鞋子都湿透了,10多分钟后终于将女孩背到了平地上。

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 背游客的医生获正能量奖励 

 坦承自己只是做了分内之事 

面对全网点赞,范晓明说,自己就是做了普通医生分内之事。5月6日,阿里巴巴天天正能量联合潇湘晨报授予范晓明天天正能量特别奖,及5000元正能量奖金,

为感动全国的身影点赞。

“收到天天正能量奖,我一开始是拒绝的,后来我一想,可以用来传递正能量,帮助需要帮助的人。”当天得知获奖后,范晓明当即表示,“想用这份奖金传递更多的爱心。”
Image暖心后续—— 5000元奖励全部捐给患者 
 手写信彰显医者仁心 

5月26日,

在张家界市慈善总会的见证下,范晓明医生将5000元“正能量”奖金,捐给了曾在自己科室住院、家庭条件比较差的贫困群众。
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据范晓明介绍,

这3名患病群众家庭条件都不是很好。

其中70岁的李大爷,

是范晓明医生负责管床的一名患者,

早年离异长期独居的他是一名低保户。

前段时间不幸查出患前列腺癌,

却无钱支付住院费用。

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范晓明为李大爷制定了治疗方案,

出院时帮李大爷第一时间办理特殊病种,

方便其门诊买药直接报销。他希望李大爷收到捐款后,好好治病,努力康复。

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在给患者捐款的同时,

据范晓明还为三名患者手写了鼓励信:

“龚老弟,不要失去对生活的希望,

我们一直在你身后。”

“王大哥,生活不易,

看着你努力奋斗的样子,

大家都很欣慰……”00:28

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「 正能量说 」

从背陌生女游客下山,

到为贫困患者捐款,

再到手写信鼓励病人的满腔柔情,

身为医生的他,

在救死扶伤的同时,

做了更多常人没有做到的事情。

一个医生到底有多暖,

这个故事里有答案。- End –

天天正能量

阿里巴巴集团旗下公益平台传播正能量,弘扬真善美面向全社会发掘、寻找社会好人好事奖励、传播善行义举截至目前总计奖励正能量人物9000余人次爆料热线:0571-81983843邮箱:zhengnengliang@alibaba-inc.com

New computer setup

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成功三大定律:荷花定律、金蝉定律、竹子定律

这个世界聪明人太多,肯下笨功夫的人太少。

关于成功,有很多定律,比较有名的就是荷花定律、竹子定律和金蝉定律。

无论是荷花定律、竹子定律,还是金蝉定律,他们都有共同的意义:

成功,需要厚积薄发,要忍受煎熬,要耐得住寂寞,坚持,坚持,再坚持,直到最后成功的那一刻。

01

荷花定律

一个池塘里的荷花,每一天都会以前一天的2倍数量在开放。

如果到第30天,荷花就开满了整个池塘。

请问:在第几天池塘中的荷花开了一半?第15天?错!是第29天。这就是荷花定律。

第一天开放的只是一小部分,第二天,它们会以前一天的两倍速度开放。

到第29天时荷花仅仅开满了一半,直到最后一天才会开满另一半。

也就是说:最后一天的速度最快,等于前29天的总和。

这就是著名的荷花定律。

这其中藏着深刻的道理就是:成功需要厚积薄发,需要积累沉淀。

这个定律最早是听过马云的一个公开演讲,而透过这个定律去联想人生,你会发生,很多人的一生就像池塘里的荷花,一开始用力地开,玩命地开……。

但渐渐的,人们开始感到枯燥甚至是厌烦,你可能在第9天、第19天甚至第29天的时候放弃了坚持。

这时,这个时候的放弃,往往离成功只有一步之遥。

很多时候,甚至可以说大多时候,人能获得成功,关键在于毅力。

据说人这一生大概能遇到7次左右的机会,都是可以改变人生的机会,而这样的机会往往都是在前期日复一日的投入和坚持才能遇到这样的机会。

所以说,如果有梦想就要先动起来,然后坚定不移的去执行下去。

02

竹子定律

竹子用了4年的时间,仅仅长了3cm。

从第五年开始,以每天30cm的速度疯狂地生长,仅仅用了六周的时间,就长到了15米。

其实,在前面的四年,竹子将根在土壤里延伸了数百平米。

做人做事亦是如此。

不要担心你此时此刻的付出得不到回报,因为这些付出都是为了扎根。

人生需要储备,有多少人,没能熬过那三厘米?

什么叫价值?

同是两根竹子,一支做成了笛子,一支做成了晾衣杠。

晾衣杠不服气的问笛子:我们都是同一片山上的竹子,凭什么我天天日晒雨淋,不值一文。而你却价值千金呢?

笛子回答说:因为你只挨了一刀,而我却经历了千刀万剐,精雕细做,晾衣杠此时沉默了。

人生亦是如此,经得起打磨,耐得起寂寞,扛得起责任,肩负起使命,人生才会有价值。

看见别人辉煌的时候,不要嫉妒,因为别人付出的比你多。

国学大师钱穆说:“古往今来有大成就者,诀窍无他,都是能人肯下笨劲。”

胡适也说:“这个世界聪明人太多,肯下笨功夫的人太少,所以成功者只是少数人。”

说起钱钟书的满腹经纶,人们往往归功于他的天分高,记忆力强。

其实,钱钟书学问博大精深,更多来自后天手不释卷的苦功。

钱钟书大学同窗许振德这样描述:在校时,以一周读中文经典,一周阅欧美名著,交互行之,四年如一日。

每赴图书馆借书还书,必怀抱五六巨册,且奔且驰。且阅毕一册,必作札记……

代表他学术成就的《管锥编》,引述4000多位名家的上万种著作中的数万条书证,汪洋恣肆,博大精深。

有些人可能不知道,他进入清华后,目标是“横扫清华图书馆”。

他的治学心得是:“越是聪明人,越要懂得下笨功夫。”

“心在一艺,其艺必工,一心在一职,其职必举”。

成长不是一蹴而就的,哪有什么人生开挂,只不过是厚积薄发。

这就叫竹子定律!

03

金蝉定律

蝉,要先在地下暗无天日的生活三年(有一种美国的蝉,要在地下生活17年),忍受各种寂寞和孤独,依靠树根的汁一点点长大,然后在夏天的一个晚上,悄悄爬到树枝上,一夜之间蜕变成知了。

然后期待太阳升起的那一刻,它就可以飞向天空、冲向自由。这就叫金蝉定律。

04

很多人的一生就像池塘里的荷花,一开始用力盛开,但是总感觉自己绽放的不够,所以渐渐感到厌倦,在第10天、第20天、甚至第29天的时候选择了放弃。

很多人的奋斗也像生长的竹子,一开始卯足了劲,但是由于前面的大部分阶段都在打基,所以成效并不那么明显,在第1年、第3年,甚至第4年的时候选择了放弃。就更不用提蝉的淡定和坚守了。

越接近成功越困难,越需要坚持。

无论是创业还是人生,我们缺少的不是能力、技巧、模式,需要的是坚持和毅力,只有坚持量变,才能最后完成质变,才能突破成功的临界点,取得最后的成功。

马云曾说:“今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但是大多数人死在明天晚上,看不到后天的太阳”。

大部分人都是在离成功一步之遥却放弃了。

中国有句老话“行百里半九十”,就是说走一百里路,走九十里才算走了一半,因为很多人坚持到九十里就放弃了。

这些定律告诉我们这样一个道理:拼到最后,拼的不是运气和聪明,而是毅力。

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