Archive for 13 九月, 2018

乒乓養生

今天的隨手/我書我画:乒乓球對人身體的健康長壽有好處是因為打乒乓球可提高機體的新陳代謝,根據生物學「用則進,廢則退」的規律,長期堅持打乒乓球,可使各臟腑器官的功能增強,由於機體充滿活力,從而可延緩衰老,能夠使人健康長壽。

快樂乒乓人

今天隨手乒乓書画:

乒乓球,绝对可以转移个体不愉快的情绪,使人从烦恼中走出来!

乒乓球的参与者,都会体会到一种愉悦感;打完球后,满足、愉悦、开阔、舒畅。

适度乒乓球运动,能促使人体释放一种多肽物质——内啡肽。

内啡肽能使人们在进行运动后,直接感受到舒适愉快的心情。

今晚隨手乒乓書画- 圧力之下的球技(心理素質)

今晚隨手乒乓書画- 圧力之下的球技(心理素質)