乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-1 正手提拉下旋球/5-1-2 正手拉加转弧圈球/5-1-3 正手带快带弧圈球/5-1-4 反手带快带弧圈球/5-2-1 二分之一台正手连续拉/5-2-2 左推拨右拉/5-2-3 推挡拨球侧身连续拉/5-2-4 左搓右拉/5-2-5 左搓侧身拉/5-3-1 反手下旋发球
乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-1 正手提拉下旋球
乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-2 正手拉加转弧圈球
乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-3 正手带快带弧圈球
乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-4 反手带快带弧圈球
乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-1 二分之一台正手连续拉
乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-2 左推拨右拉
乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-3 推挡拨球侧身连续拉
乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-4 左搓右拉
乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-5 左搓侧身拉
左搓侧身拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》
乒乓球九级训练内容与达标标准 5-3-1 反手下旋发球
快搓或拉下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》
正反手发侧下侧上旋抢拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》
2017/10/06
John Ho 何宗阳