乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-1 正 反手慢搓

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-2 正手发力攻

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-3 反手快推或快拨

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-1 正反手两点搓球

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-2 全台不定点搓球

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-3 推挡拨球侧身攻

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-3-1 步法

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-4-1 正手急长发球奔球

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-4-2 正手下旋发球

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