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2017 韓国オープン 石川佳純 VS 平野美宇 女子準決勝

石川佳純4-0橫掃平野美宇,日本要打造最強雙核神話戰勝中國?

昨天剛剛結束了韓國公開賽女單半決賽,在半決賽之前4:0戰勝了韓國名將梁夏銀的平野美宇迎戰日本一姐石川佳純,最終石川佳純4-0擊潰平野美宇,終止了平野的神話傳說。加上亞錦賽中橫掃中國三名女乒主力,平野美宇在連續戰勝中韓4大名將後終於在內戰中輸給了自己的師姐。

在日本女隊內戰爭奪的韓國公開賽半決賽對戰中,石川佳純以4-0(11-9、11-6、11-5、11-2)完美橫掃師妹平野美宇。相對於師姐石川佳純出色發揮,平野美宇則顯得不在狀態,這也許是跟她今晚有點感冒的身體狀態不佳有關係。雖然輸了,但是在韓國賽開打以來,平野先後4:0擊敗新加坡對手林葉、4:0擊潰韓國名將梁夏銀、4:2戰勝新加坡的曾尖一路殺入半決賽會戰師姐石川,也是表現非常不錯令日本隊的教練滿意了。

這次的半決賽中,石川佳純打得十分出色,也使她對於以後戰勝中國女乒選手增加更大的信心和自信。在平野美宇擊敗中國女乒奪得2017年亞錦賽女單冠軍時,石川對於自己的師妹表現非常讚賞,說道:美宇太了不起了,真的覺得她非常棒。作為隊友,她可以戰勝如此多中國名將,也給我很大的勇氣和鼓勵,真心佩服她,覺得她很贊,也給了我在今後的比賽中戰勝中國選手的巨大勇氣和信心。」

同時,她在接受日本媒體採訪時,相信自己將來必定能擊敗中國女乒,東京奧運會為日本奪冠:「美宇醬很厲害吧?!?平野能贏(中國隊)我也能贏!」所以這次在平野最巔峰的狀態下擊敗了她,的確是對將來戰勝中國創造更多的經驗和信心。

 

平野美宇 -擺速- 正反手连续技术分析

平野美宇 -擺速- 正反手连续技术分析

 

「平野美宇」的圖片搜尋結果

在比赛中正反手的快速衔接是非常关键的一项技术,对身体的协调性、步伐的快速移动、来球的预判都有非常高的技术要求,也是在相持中得分的必要保证。

「平野美宇」的圖片搜尋結果

平野美宇的正反手衔接速度非常流畅,正反手挥拍幅度小、摆速快、转换流畅,对回球预判准确击球质量很高,在比赛中回球的线路灵活多变,非常值得我们球友们学习。

反手快撕衔接正手拉直线

平野美宇的快撕质量非常高,速度快弧线长,第二板的衔接引拍动作很小,在高点期击球;

并没有步伐上的移动,但是时刻保持脚下的预动性和弹性

连续反手快撕,回球到中间位后正手抢拉斜线

平野的反手进攻以快撕为主,用速度牵制对手,连续的快速进攻降低对方的回球质量,自己占据主动

正手起下旋球后反手快撕斜线,随后正手调动两个大角

步伐之间都是利用小碎步和垫步来进行不断调整的,这样才能保证步法之间的快速衔接,保证身体的快速启动

小碎步和垫步对身体位置的调整十分关键

正手-反手(反手-正手)的快速衔接

第一板进攻后,平野的预判非常准确,直接使用小跨步进行快速移动,提前引拍,准备发力击球

正手-反手-正手组合技能

身体时刻保持预动性和弹性,提前预判,有足够的时间来完成转腰引拍,每一板都可以主动发力

正手连续进攻后反手快撕

平野身高不占优势,所以在相持过程中离台很近,这样在增大护台面积的同时保证快速击球

 

乒乓球 — 擺速

乒乓球 — 擺速

[轉載]關於擺速

「乒乓球 摆速」的圖片搜尋結果

許多朋友問擺速是什麼。擺速是訓練中的一個專有名詞。它是指以速度為特徵的技術練習,是相持技術在來回與速度方面的總稱。其內涵包括技術在快速狀況下的穩定性、準確性、協調性、連續性和威脅性。

所謂穩定性,是指技術動作在持續的運動中保持一種常態,這種常態就是動作的基本架構,它符合人體生理的運動規律,符合動作的技術要點,符合專項對技術的即刻要求。也就是我們常說的動作變形問題,快速狀態下動作不變形,我們就叫它技術的穩定性好,如果變形,我們就說它技術的穩定性差。技術的穩定性與技術的熟練程度成正比的關係,熟練程度越高,技術的穩定性就越好,反之亦然。在訓練初期,擺速的練習目的之一,就是解決技術的熟練問題。具體的訓練方法是採用反覆的形式,逐步加大練習的難度。

所謂準確性,是指技術的有效程度,任何技術如果不具備準確性,那就談不上在實戰中的使用率和命中率,也就沒有了使用這種技術的保障。因此,穩定性和準確性是使用技術的基本前提,是擺速練習的基礎。通常,我們把這兩個方面的內容合在一起,習慣上叫“來回”。來回多,穩定性和準確性就高,來回少,就說明擺速練習的基礎還沒有打牢,問題就出在穩定性和準確性方面。究竟是哪方面的問題,我們就可以作進一步的分析,是穩定性方面的問題,我們可以透過單個技術的反覆練習來使技術動作進一步鞏固和形成正確的動力定型,如果是準確性方面的問題,那就要重點在技術的細節上,比如手腕的控制(拍形調節)、小臂的運動模式、關節的運動等方面來尋找差距進行改進。這種思考和分析,是技術訓練過程從低級到進階的一種必然,也是我們對建立自己技術框架必須遵循的一條基本的思路和一種有益的辨析。

那麼,穩定性、準確性與技術的對應關係是什麼?弄清這個問題對我們怎么樣去提升穩定性和準確性會有很大的幫助。穩定性在技術上的表現主要體現下動作的用力順序、身體各部分的協調配合以及動作的基本架構等方面。準確性在技術上的表現則集中在節奏與時空特徵上,如弧線、落點、擊球的時間和時機的調整和把握、身體的位移與動作的銜接等方面。

如何加強練習來改進穩定性和準確性呢?這裡,我給大家提供幾項主要的練習內容做為參考,練習時請結合自己的具體情況來進行選擇。

 

1、 半台(左半台、右半台)兩點打一點的練習;

2、 推擋轉側身攻(拉)再接正手位撲打的練習;

3、 左推右攻練習(以右手握拍為例);

4、 正手位一點打兩點(或打三點)的練習;

5、 側身位一點打兩點(或打三點)的練習。

上述練習,先注意來回,在保證來回的情況下逐步提升速度,加大力量。

擺速中關於協調性的問題,主要是針對不同技術在使用上的連接問題。我們都有體會,儘管在練習中解決了同一技術的速度問題,比如正手連續攻,反手連續推或攻,但要把這兩項技術組合起來,一推一攻(左推右攻),速度就會減低下來,如果再加大難度,改成無規律的推攻,技術的轉換和連接就更顯得困難了。因此,擺速中所說的協調性,重點就是解決不同技術之間組合練習時的連接速度問題。這是擺速練習中的難點,也是擺速技術訓練的瓶頸。

在同側,兩種不同的技術練習連接要比異側兩種不同的技術連接要容易得多,比如,正手拉結合正手扣,正手攻結合正手拉,反手推結合反手攻,反手攻結合反手拉等,因此,擺速協調性的練習重點應集中在異側不同技術的銜接上。如反手攻結合正手拉,正手拉(攻)結合反手攻等。在異側不同技術的銜接上,又應該以無規律的不同技術的連接作為重點。

關於連續性,又是在協調性的基礎上提出來的。因此,可以看出,協調性和連續性是擺速練習在繼穩定性、準確性的基礎上的更高要求,是擺速技術符合實戰要求的訓練過程,是擺速訓練的目的所在。練習的重點內容是︰

1、 正手拉後接快攻或連續扣殺的練習;

2、 正手連續攻後(中遠台)連續拉後接扣殺的練習;

3、 反手推轉反手攻或拉後接反手彈擊或反手扣殺的練習;

4、 反手推(攻或拉)轉正手拉或攻的練習;

5、 正手拉後轉反手進攻技術的練習;

6、 上述練習的無規律綜合性練習;

7、 反手推(攻、拉)後轉側身正手進攻技術的練習;

8、 反手推(攻、拉)後轉側身正手進攻技術後接正手位的走動拉、打、扣練習;

9、 反手技術轉側身進攻性技術接正手位連續進攻後再轉入左右兩邊的相持技術練習。

技術威脅性的問題。強調的是最後技術的質量,如果我們解決好了穩定性、準確性、協調性、連續性的問題,威脅性就自然的凸現出來了,它不僅可以表現下速度與力量上,也可以表現下旋轉和落點的控制上。優秀選手在擺速技術上都有自己的特點和特色,有的是相持中能尋找機會,運用正手的發力將對方置於死地,有的是透過強烈的旋轉遂使對方無法還擊,有的是以極快的速度使對手只有招架之功,有的則是透過刁鑽的落點變化將對手拖入預先設計好的泥坑。擺速好,相持技術就好,相持技術好,就會在快速的運動中為自己創造機會,贏得更多的搏殺機會。因此,專業訓練過程中,擺速是技術訓練的一個極其重要的內容,一般情況下每天都有練習安排,無論從時間上還是比例上都是必須保證的。

相對於業餘而言,專業球手對於下旋球(順轉)的還擊是輕而易舉的事情,關鍵是提升對上旋球(逆轉)的還擊能力和相持球的能力。相持的技術(包含近,中,遠),也就是在上旋情況下的對峙,才真正是實力的打拼和綜合勢力的對抗,無論是頭班高手還是業餘球手,擺速技術都是決勝的基礎。沒有過硬的擺速技術,要想獲得優異成績是不可能的。

擺速技術實際上就是快攻技術與弧圈技術的融合,是進攻性技術與過渡性技術、積極的防守性技術的融合,也是技術與戰術訓練的融合。在解決上手技術之後,擺速技術就會上升到主要的技術層面,對比賽的勝負將起到關鍵性乃至於決定性的作用。我們常說基本功要扎實,基本功是什麼?主要就是指擺速,專業訓練在挑選和考察後備人才的時候,視點也往往會聚焦在擺速技術上,因為擺速技術不僅僅是綜合技術的體現,也是一個球手綜稱身體素質的反映。