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“个性力量和美德"(Character Strengths and Virtues, CSV)的成书,是研究者们对识别和分类人类的正面心理特征的第一次尝试。就像普通心理学的精神障碍诊断与统计手册(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM)一样,CSV为协助制定正面心理学的实际应用提供了理论框架。这本手册确定了六类美德(即“核心美德”),共有24个可测量的力量。

CSV的介绍部分说,这6类美德是被历史上绝大多数文化所认可,并且这些特征在实践中会导致更多的幸福。尽管书中有众多的说明和警告,这种普遍性暗示着,正面心理学运动的领袖们除了要扩大心理学研究的范围以包括精神健康外,还在正在挑战价值相对主义,而主张我们是“进化为天生”倾向于某些美德,即美德具有生物学的基础。

这些优点和长处可以分类如下:

  1. 智慧与知识:创意,好奇,开明,爱学习,智慧

  2. 勇气:英勇,坚毅,诚实,活力

  3. 人性:爱,善良,人际交往能力

  4. 正义:公民性,公平,领导能力

  5. 节制:宽恕和怜悯,谦虚,谨慎,自我控制

  6. 超越:审美和优秀,感恩,希望,幽默,灵性

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The organization of the 6 virtues and 24 strengths is as follows:

  1. Wisdom and Knowledge: creativity, curiosity, open-mindedness, love of learning, perspective, innovation

  2. Courage: bravery, persistence, integrity, vitality, zest

  3. Humanity: love, kindness, social intelligence

  4. Justice: citizenship, fairness, leadership

  5. Temperance: forgiveness and mercy, humility, prudence, self control

  6. Transcendence: appreciation of beauty and excellence, gratitude, hope, humor, spirituality