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安详(王蒙著散文作品)

作品鉴赏
安详,是“人不知而不愠”的雍容大度,是撇开虚荣浮华的气定神闲,是超脱烦扰、明辨是非,是泰然处之、自得其乐,是“自净其心,明心见性”。更是用心对社会人生的深刻感悟。

作家王蒙在喧嚣的尘世中依然保持难得的清醒与觉悟,俯瞰人生。烛照心灵,用文字凝聚生活的智慧,向我们讲述了自己对于“安详”的看法,字里行间体现出类似佛家的宁静圆融。在现代社会中,尘世的太多困扰常令人难以保持内心的平静安宁。

唯有安详,才能剔除太多的一厢情愿和恣意妄为,坚守内心的明净澄澈,恰如诸葛亮在《戒子书》中所言:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”。唯有安详,才能让我们将尘世看得更加清楚明白,进而运筹帷幄,进而如庖丁解牛般“恢恢乎其于游刃必有余地矣”,将安详的状态一直保持下去。能够洞明世事人情,能够看淡理解与误解,能够将得失进退和情理顺逆都看作身外之物,把酒临风而宠辱皆忘,这样安详的人才是真正的强者,才是智者,有信心者。

当然,作者并没有一味地宣扬高蹈出世、极端理想的安详状态,而是点明人们也可以偶尔不安详,只是要及时地回到安宁祥和的状态上来。

本文虽是说理,却并不艰涩枯燥。语言浅近自然,质朴凝练。王蒙作为一位经历丰富的智者,娓娓而谈,言语中流露出看透世事后的淡定从容,于舒缓不迫的叙述中道出人生真谛,从而引发我们进行严肃的思考。 http://baike.baidu.com/subview/257763/11094640.htm

☀王蒙:内心安详,世界从不荒凉

文:王蒙

我很喜欢、很向往的一种状态,叫做——安详。

活着是件麻烦的事情,焦灼、急躁、愤愤不平的时候多,而安宁、平静、沉着稳定的时候少。

常常抱怨不理解自己的人糊涂了。人人都渴望理解,这正说明理解并不容易,被理解就更难,用无止无休的抱怨、解释、辩论、大喊大叫去求得理解,更是只会把人吓跑的了。

不理解本身应该是可以理解的。理解“不理解”,这是理解的初步,也是寻求理解的前提。你连别人为什么不理解你都理解不了,你又怎么能理解别人?一个不理解别人的人,又怎么要求旁人的理解呢?

不要过分地依赖语言。不要总是企图在语言上占上风。语言解不开的事实可以解开。语言解开了而事实没解开的话,语言就会失去价值,甚至于只能添乱。动辄想到让事实说话的人比起动不动就想说倒一大片的人更安详。

不要以为有了这个就会有那个。不要以为有了名声就有了信誉。不要以为有了成就就有了幸福。不要以为有了权力就有了威望。不要以为这件事做好了下一件事也一定做得好。

有人崇拜名牌,有人更喜欢挑剔名牌。有人承认成就,更有人因为旁人的成就而虎视眈眈。有人渴望权力。也有无数双眼睛盯着你权力的运用。

一个成功可以带来一连串成功,也可以因你的狂妄恣肆而大败特败。没有这一面的道理,只有那一面的道理,就没有戏看了。

安详属于强者,骄躁流露幼稚。安详属于智者,气急败坏显得可笑。安详属于信心,大吵大闹暴露了其实没有多少底气。

安详也有被破坏的时候,喜怒哀乐都是人之常情。问题是,喜完了怒完了哀完了乐完了,能不能及时回到安详状态上来。

如果动不动就闹腾,如果动不动就要拽住每一个人,论述自己的正确,如果要求自己的配偶、自己的孩子、自己的下属无休止地论证自己是多么多么地好,如果看到花没有按自己的意愿结果、没有按自己的尺寸长就伤心顿足,您应该寻求心理医生的帮助。

安详方能静观。观察方能判断。明断方能行动。有条有理,不慌不乱,如烹小鲜,庶几可以谈学问矣。

为了安详,我的经验是:
01. 多接触、注意、欣赏、流连大自然。高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天,万物静观皆自得,世事“动观”亦相宜。到了对大自然无动于衷,只知道斗斗斗的时候,您的细胞就要出麻烦了。

02. 多欣赏艺术,特别是音乐。能不能听得进音乐去?这大体上是您需要不需要请心理医生咨询的一个标志。

03. 遇事多想自己的缺点,多想旁人的好处。不要钻到一个牛角尖里不出来,不要越分析自己越对,旁人越错。不要老是觉得旁人对不起自己,不要像一个钻头一样地钻了一个眼就以为打通了世界,更不要把风钻的所有的螺丝钉焊得死死的。那样的话,您能不碰壁么?

04. 不管您是不是有一点点“伟大”,您一定要弄清楚,其实您与常人无异,您的生理构造与功能与常人无异,您的语言文字与国人无异,您的喜怒好恶大部分与旁人无异。您发火的时候也不怎么潇洒,您饿极了也不算绅士……人们把您当成普通人看,是您的福气。您把别人看成与您一样的人,是您的成熟。越装模作样就越显出小儿科。再别这样了,亲爱的!

05. 注意劳逸结合,注意大脑皮层兴奋作用与抑制作用的调剂,该玩就玩玩,该放就放放,该赶就赶赶,该等就等等……永不气急败坏,永不声嘶力竭。

06. 幽默一点。要允许旁人开自己的玩笑,要懂得自嘲解嘲。有许多一时觉得急如星火的事情,事后想起来不无幽默。幽默了才能放松,放松了才可以从容,从容了才好选择。不要把悲壮的姿势弄得那么廉价,不要唬了半天旁人没成,最后吓趴了自己。

07. 小事情上傻一点。该健忘的就健忘,该粗心的就粗心,该弄不清楚的就不清楚。过去了的事就过去了。如果只会记不会忘,只会计算不会大估摸,只会明察秋毫不会不见舆薪,只会精明强悍不会丢三落四……您的心理功能不全——比二尖瓣不全还麻烦,您得吃药了。

08. 也是最重要的,要多有几个“世界”,多有几分兴趣。可以为文,可以做事,可以读书,可以打牌,可以逻辑,可以形象,可以创造,可以翻译,可以小品,可以巨著,可以清雅,可以不避俗,可以洋一点,可以土一点,可以惜阴如金,可以闲适如土,可轻可重,可出可入,可庄可谐,尊重客观规律,要求自己奋斗,失之桑榆,得之东隅。您还要怎么样呢?

☀每天静心做一件事,就是高品质生活

文:艾小羊
来源:清唱(qingchangaixiaoyang)
01

木木有段时间没来咖啡馆了,我有点想他。

他是咖啡馆里最受欢迎的客人之一,无论是约朋友聊天还是约人谈事,都随身带着纸笔,哪怕只有十分钟的空闲,也拿出笔来写写字。他写字的时候,全神贯注,谁走过去,或者站在身边看,他都不管。

当很多人羡慕木木能静下心来时,他说过一句话,我印象特别深。

“只有静下心来的时候,生活才美好啊。”

02

去年底,我接手了一个新项目,每天都在忙乱与焦虑中度过,特别怀念过去张弛有度的生活。与许多人聊起来,大家都有同感,忙、混乱、焦虑、迷惘,一个目标达成了,还有下一个目标,像身处一片山峦之中,翻过去还是山。不知什么时候才能从忙生活,到过生活,甚至享受生活,即使偶尔度个假,也是之前几天与之后几天的加班熬夜换来的。

我跟木木说:“以前那种高品质的生活可能三五年都回不去了,必须等这个项目走上正轨,感觉整个人生就是U型的谷底。”

“以前的生活,你最享受它什么?”

“闲散,有自己的时间。”

木木当时没说什么。晚上发给我一条微信,说我想了一下,觉得你白天说的“闲散”、“有自己的时间”,就是静下心来慢慢做一件事,其实现在也可以。

那时我正下了地铁,在路边等出租车,闪念之间,便决定一个人慢慢走回家。

平日经常光顾的水果店还没有打烊,腊梅正在开花,夜晚格外清香。我用眼睛看,用耳朵听,用鼻子闻,专注于我感觉到的一切,努力地什么都不想。

这一天,与平日似乎没有两样,我却觉得没有以前那么累。

第二天,更忙。做晚饭的时候,心里忽然有一个声音说,静下心来,做一次饭。我静心切一段黄瓜,安心切一些肉丝,不想晚饭后还有多少事要做。

静心做一顿饭是享受,急急忙忙做一顿饭是任务,虽然多用了一些时间,但晚饭之后,心情大好,工作效率也提高了。

什么是忙,不是你做了多少事,而是你一直在不停做事的状态里,一件事赶着一件事,做上一件事的时候,想着下件事,这样的感觉,当然就是身处群山,不知道哪里才是路。即使是做一顿饭,静下来心就是享受,匆匆忙忙就是完成任务,同一件事,用什么心态去做,决定了它的本质。

03

经常听到有人对闲散的人说,你的生活品质真高。

日子过得闲散,原本应该品质不错,难的是,如果生活很忙,如何依然坚持过一种幸福指数较高的生活?

从每天静心做一件事开始。

静心,是某一个领域的放空,与另外一个领域的收纳。

放空那些让你焦虑的事情,收纳使你平静、让你开心的事。

与一位朋友分享这段心路,她特别有同感。她是我眼里的完美职业女性,刚生了第二个孩子,家庭事业一起抓,冻龄,戏称自己忙得根本没时间变老。

每天晚上,她坚持在家人休息之后,画半个小时画,一幅小小的油画大约花一个月时间画完。不急不躁,慢慢调色,端详,有时候光准备工作就花去了一半时间。“这时候,觉得生活真美好啊,白天很忙,也不怕了,心里莫名其妙就有了做自己的底气。”

原来,我们对生活的要求并没自己想象那样高。

04

“The One”上有一个问答,说女孩为什么爱奢侈品包包。因为有了LV,首先你要把自己洗干净,否则觉得配不上这么好的包;出门的时候,你会认真搭配自己的衣服,否则又配不上这么好的包。工作的时候,你会更加努力,因为你是背LV的职场丽人啊;下了班,同事约去开房,你当然不能去,你背这么好的包,怎么能跟那么LOW的人在一起……

这套理论,又好用,又实用,可以引申到一切你觉得奢侈的事情上。

对于又忙又茫的人来说,每天静心做一件事,是比LV更高级的奢侈品,当你拥有了这件奢侈品,同样会想,我要状态好一点才能配得上它。

就像我那个画画的朋友,她说自己极少发脾气,每次想跟家人、员工发脾气的时候,她都忍不住想,你是一个画油画的女人啊,你那么美丽,那么优雅,你如果情绪失控了,怎么对得起那幅没有完成的画!

每天静下心来做一件事,就是我们的诗与远方,也是人生的LV。

这样的时光,像墨鱼籽、黑松露、木鱼花,精心洒在糙米饭与手擀面上,让普通得近似于无趣,平凡的看不到光芒的日子,变得没有那么值得抱怨,变得值得被好奇,值得充满力量地去追逐。

如果暂时无法做到闲适地生活,就尝试每天静下心来做一件小事,这件小事会让你觉得,你不那么忙碌,也不再迷茫。生活终究是可控,终究有一些时刻,有一些事,是完完全全按照你的意愿去完成,安静地,仿佛时间可以浪费,仿佛从来不被打扰。