Archive for 29 十月, 2010

[轉載] 緊張時深呼吸 醫師︰錯誤觀念

 

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緊張時深呼吸 醫師︰錯誤觀念

更新日期:2010/10/28 04:11  

〔自由時報記者林相美/台北報導〕許多人常以深呼吸緩解緊張,但醫師說,以深呼吸舒壓是錯誤觀念,過度深呼吸會讓呼吸過快,造成腦部收縮,氧氣不足,自律神經更緊張、焦慮,嚴重者可能頭暈、心悸、出汗、手腳發麻冰冷。醫師建議,緊張時順著原本的呼吸節奏與深度,吐氣時間比吸氣長,讓心跳減速。

 家醫科醫師何一成昨天表示,他於門診觀察,緊張焦慮的民眾中約廿%至卅%有呼吸過快,但自己通常不知道;呼吸過快較常出現於卅歲至五十歲,自我要求高、責任感重。

 何一成舉例,一名年約卅歲女性從事資訊工作,每當工作壓力大緊張,就以深呼吸緩解,日前一次大口呼氣卻發現無效,反而頭暈、手腳發麻,快要暈倒。

 何一成說,呼吸太深、太快不是病,但過度呼氣會導致血管收縮,情緒更緊張,也會缺氧,不由自主呼吸更快,心跳又變快,形成惡性循環。

 何一成建議,緊張時應順著原本呼吸節奏,一般人為每分鐘十至十五次,讓呼吸變慢、變淺,正確深呼吸要採腹式呼吸,吸氣時感覺橫膈膜也擴張,腹部微微鼓氣,吸氣、吐氣時間比例為二比三,吸氣兩秒,吐氣三秒或吸氣四秒,吐氣六秒,吐氣時間變長,可讓心跳變慢,調節氣息。

郝龍斌與希特勒 如果郝龍斌可以這麼說:「我對自己操守有信心,只要任何市府工程案件牽扯到我,我立刻辭職。」希特勒也可以這麼說:「…..

郝龍斌與希特勒 如果郝龍斌可以這麼說:「我對自己操守有信心,只要任何市府工程案件牽扯到我,我立刻辭職。」希特勒也可以這麼說:「…..

 

哈哈大笑! 施智璋的邏輯很有意思:

如果郝龍斌可以這麼說:「我對自己操守有信心,只要任何市府工程案件牽扯到我,我立刻辭職。」

希特勒也可以這麼說:「我對自己的行為有信心,只要任何人舉證我親手殺人,我就認罪。」

[轉載]     自由電子報自由廣場 2010-10-29

不沾鍋 不黏牙

◎ 施智璋

台北市新生高架橋弊案發展至今,市政府秘書長楊錫安已被列為被告。

記得最早在議員揭露弊案時,市長郝龍斌的反應是「查無不法」;當新工處的兩個官員被收押時,他呼籲司法單位「勿枉勿縱」;在檢調搜索市政府秘書長後,他嗆聲「儘管來查我」;而在楊錫安被列為被告後,他還笑著說「我對自己操守有信心,只要任何市府工程案件牽扯到我,我立刻辭職。」

就算其言屬實,如此重大的百億以上市府工程案件,市長沒有盡到督導之責,請問這選舉前的四年之間,市長都在忙些什麼更重要的事?再說,身為台北市府首長,只知獨善其身,卻縱容屬下團隊貪贓枉法,難道自己一點責任都沒有嗎?

如果郝龍斌覺得他的說法可以替他脫罪,那麼希特勒也可以這麼說囉——「我對自己的行為有信心,只要任何人舉證我親手殺人,我就認罪。」

沒想到我們除了有個不沾鍋的總統之外,現在又多了個不黏牙的市長。(作者業商)

中國超級電腦「天河一號」有望在全球「世界最快電腦五百強」奪魁。

中國超級電腦「天河一號」有望在全球「世界最快電腦五百強」奪魁。

簡介:

  天河一號為中國國防科學技術大學研製的超級計算機,「天河」即「銀河」之意,取「天河」之名寓意為與早先開發的巨型「銀河計算機」共同為未來中國巨型機發展而共同努力。該巨型計算機每秒峰值速度達到1206萬億次,讓中國成為繼美國之後世界上第二個能夠研製千萬億次超級計算機的國家。Linpack實測性能每秒563.1萬億次,以TOP500列表計世界第五。 (维基百科, 天河一號,29/10/2010)

[轉載]     自由電子報國際新聞 2010-10-29

世界最快電腦 中國天河1號領先

〔編譯陳成良/綜合報導〕每半年公布一次的「世界最快電腦五百強」名單下月即將出爐,中國新研製的「天河一號」二期系統超級電腦性能有望在全球奪魁,華爾街日報二十八日指出,這再次顯示中國日益強大的科技實力,恐令美國坐立難安。

天河一號由中國國防科技大學研發,耗資六億人民幣,布建在「超級計算天津中心」,採用繪圖晶片大廠英偉達(NVIDIA)的繪圖處理器和英特爾公司的標準微處理器。

超級電腦能協助解決一些最複雜的科學難題,包括模擬新藥等商品、武器設計及密碼破譯等國防相關應用。美國科技公司及國家實驗室一直稱霸這個領域,但二○○二年美國在超級電腦戰首度輸給日本,美國政府全力反擊,終於在二○○四年奪回王座並保持至今。

英偉達指出,天河一號二期系統速度達每秒二.五千兆次的浮點運算能力(2.5 petaflops),使用了七千一百六十八顆NVIDIA Tesla M2050繪圖處理器,以及一萬四千三百三十六顆英特爾處理器。

目前全球最快的超級電腦「美洲豹」是由克雷公司製造、安裝在美國田納西州橡樹嶺國家實驗室,速度達每秒一.七五千兆次浮點運算。中方二十八日宣稱,天河一號二期系統的性能是美洲豹的一.四二五倍。

 
2010年10月28日16:36
 
中國建成全球最快超級計算機“天河一號”
中國新研製的一套超級計算機系統的性能有望在全球奪魁﹐再次顯示出中國日益強大的科技實力可能給美國競爭力與國家安全帶來的挑戰。
NVIDIA
“天河一號”是目前全球運算速度最快的超級計算機

這套“天河一號”超級計算機系統由中國國防科技大學(National University of Defense Technology)研發﹐在國家超級計算天津中心完成安裝部署﹐採用了英偉達(Nvidia Corp.)供應的製圖晶片和英特爾公司(Intel Corp.)的標準微處理器。

超級計算機能夠幫助解決一些最複雜的科學難題﹐包括模擬新藥等商品﹐設計武器及密碼破譯等國防相關應用。美國科技公司和國有實驗室一直在這一領域佔據領先地位﹐其超級計算機系統一直保持著世界上最快的運算速度。

但英偉達稱﹐週四正式問世的“天河一號”超級計算機系統的計算速度能夠快達每秒2.5千萬億次﹐比美國橡樹嶺國家實驗室(Oak Ridge National Laboratory)的“美洲虎”(Jaguar)系統6月底的測試值快40%。“美洲虎”超級計算機目前在全球超級計算機500強中排名第一。

橡數嶺國家實驗室超級計算機專家Jack Dongarra表示﹐就他所知﹐目前沒有任何一台超級計算機的運算速度和性能能與“天河一號”匹敵﹐ “天河一號”的表現令人印象相當深刻。