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乒乓球的六脈神劍: 直拍(反膠、長膠)倒拍打法。

乒乓球的六脈神劍: 直拍(反膠、長膠)倒拍打法。

    想練成乒乓球的六脈神劍一定要苦讀潛修—-乓球的六脈神劍: 直拍(反膠、長膠)倒拍, ()二反()六脈神劍打法(作者: 何宗陽)。, 也可參考以下轉載文章, 放心 ,不會走火入魔的。

 [轉載]     

2006.03《乒乓世界》對女運動員採用直拍反膠、背面長膠倒拍打法可行性的探討

對女運動員採用直拍反膠、背面長膠倒拍打法可行性的探討

王茵

“百花齊放、以我為主、採諸家之長、走自己的路。”本文以2002年釜山亞運會中國女團失利為啟示和參考,對直拍反膠、背面長膠“倒拍”技術打法做了初步探討。試圖從中摸索出該打法的一些規律,以喚起大家對該打法的重視,為我國乒乓球運動在該打法的發展和攀登高峰做“拋磚引玉”的鋪路之石。

使用長膠的技術和手法多種多樣,在削、拱、抹、圍(吸)、磕、撇、刮時所製造的速度、旋轉和弧線比之其他性質的覆蓋物截然不同。乒乓球的基本要素是速度、旋轉、孤線、力量、落點,相對應的“快,轉,準,狠,變”也同樣符合長膠打法的特點。

多變的技戰術套路

使用反膠、長膠倒拍打法的運動員必須具備“正手特長突出、技術全面、無明顯漏洞”的技術特點。在前三板的上手和接發球輪第二、四板的控制及攻防轉換的相持中,利用倒拍技術中長膠與反膠的性能反差做文章,形成鮮明的“既有速度又有旋轉,能打能拉,能近能遠,兩面開弓,運用自如的技術風格”。由於大球的速度、旋轉相對減弱,有許多技術環節需要改進。比如台內進攻技術和意識以及銜接技術,尤其是台內技術最為重要。

自己發球時,對方通常會採取控制和進攻兩種方式來回球。當對方擺短時,自己可以更多地使用長膠來回球,採用輕“抹”、“拱”、“撇”的技術,回球落點以對方“小三角”或近網中線兩側為佳,也可用長膠直接挑打對方兩條底線,壓制住對方,繼而採用反膠連續進攻。如果對方劈長,則可以直接採用長膠彈擊。當對方直接挑打時,可用長膠減力“圍“磕”或“反帶”,遏制對方的連續進攻。如果對方回球較長,可以用長膠“拱”、“刮”、“彈擊”等手法主動發力回球,盯住對方兩條底線和空檔,由於長膠回球的旋轉特性,對方很容易造成回球失誤。

對方發球時,自己接發球的穩定性、威脅性十分重要。當對方發短球時,可用長膠輕“抹”、“拱”、“撇”,或用反膠擺短、挑打、劈長。如果對方髮長球,除了用反膠一側直接進攻,也可用長膠“撇”、“彈擊”和發力“拱”“刮”,這樣用長膠進攻所製造的旋轉可以另對方一時無法適應,通過長膠與反膠的交替使用,利用旋轉和弧線優勢迫使對方回球失誤。

弧圈球技術的發展把相持中的攻防轉換發展到了中遠台,而該打法利用倒拍技術中長膠的性能將對手引回到近台。通過“圍近打遠”、“圍左打右”地變節奏,變旋轉,變速度,變落點,變長短等技戰術將對手引到近台再打到中遠台,使對手在相持中前後左右地應對。比如,接對方弧圈球時,反手位用長膠減力“圍”,正手位用長膠台內“反帶”,將對手引回近台,破壞了對手連續拉、衝的意圖和動作連貫性,攻防轉換瞬間就搶回主動權。

靈活的技戰術運用

長膠技術的使用必須要有創新。理論上講,長膠一面也可以應用在直拍反面拉的技術上,只不過拉過去的球與反膠回球大不一樣,是假上旋球,又飄又不往前走,使對方很難借力。這種非常規技術大大增強了自己製造速度、旋轉、節奏反差的手段和回球的突然性。

在使用倒拍技術時,技戰術指導思想要主次分明,倒拍技術的運用要隨機合理,在用長膠將對方引至近台後,要隨時準備用反膠爆衝或加力推,始終堅持直拍快弧打法的技術風格,決不可過多地依賴長膠而本末倒置。

乒乓球的比賽特點和11分賽制的“四快一大”(編者按:即進入狀態快、發接球轉換快、比分變化快、競賽節奏快、精力消耗大),決定了運動員在比賽開始即需用擅長、有效的技戰術來搶得先機,但萬變不離其宗,任何選手總離不開前三板的爭奪,在運用技戰術過程中總有一定的規律可尋。現代乒乓球運動的發展,從特定含義上講,就是如何提高制勝因素的單個水平及它們之間組合水平的過程。就單個技術的形成而言,又表現嚴格的程式化。直板反膠、長膠倒拍打法在發球輪前三板的爭奪,接發球輪二、四板的控制及攻防轉換中,充分利用倒拍等技戰術變化來打亂對手的技戰術組合,破壞了對手單個技術的程式和動作慣性,阻撓、延緩對手進入狀態及應變,調節的時間,增大了對手對抗中隨機性、合理性的難度,給對手在心理上巨大的干擾和壓力。該打法在女運動員中還是大有潛力可挖的。

在實戰的經驗中,我們已經總結出多種可行的技戰術套路,並根據這些技戰術組合總結出科學的戰術思想。只要能夠遵循這套戰術思想,靈活變換戰術套路,那麼在實戰中就會有很大的取勝機率。

敵進我退——對手拉弧圈我“圍”。反膠、長膠隨機選用,製造旋轉、弧線長短、節奏的反差,此退非彼退,而是將對方引至台前,我方實際不退。

敵駐我擾——對手擺短、搓球,我用長膠“抹”、“拱”、“刮”、“彈擊”或用反膠回擺、搶拉,同樣打出反差。

敵疲我打——對手左右應對、重心不穩,我伺機爆衝。

敵退我追—一一板未衝死,轉連續攻。

“兵者,詭道也”,尹霄指導曾歸納“直拍橫打”這項創新使直拍技術多出(反手接發球、拉打下旋球、彈擊機會球、倒拍後正手可用反膠拉、反手背面發球、正手倒拍發球)六項功能,按此推理,反膠、長膠倒拍打法通過倒拍技術將多出長膠的削、拱、抹、圍、磕、撇、刮、反手彈擊、正手快帶、正手連續拉、打等十項功能,形成有剛有柔,剛柔相濟,長短結合,詭變奇出的技術風格。

 目前乒壇中這種打法很少。而任何一種打法,只要它在現代乒乓球的比賽中,能將五大製勝因素發揮到較高水平,就能生存下去,並可能取得優異成績。中國乒壇舉國體制,得天獨厚,是世界上任何國家所不及的,該打法的女運動員如能融在中國“乒乓小世界”的弧圈堆里和各種打法中滾打磨煉,相信終有一天,會在世界乒壇上“出奇制勝”的開出艷麗的奇花。

幸福快樂是什麼?

幸福快樂是什麼?

摘錄自: 何宗陽 編著. 幸福快樂之道(福樂十步)

幸福快樂的定義 :

幸福一種因精神和物質都滿足的心理狀態.

快樂是一種感受良好時的情緒反應,常見的成因包括感到健康、安全、愛情和性快感等。快樂常見的表達方式是笑。通常我們認為達到快樂,需要工作和愛

happiness

幸福快樂是什麼?

幸福快樂就是感覺良好.(美國佛羅里達州立大學歷史系教授達林-麥克馬洪,花了六年時間研究幸福,並寫了一本關於幸福的書–《幸福:一部歷史》)
幸福快樂是母親眼中出生嬰兒的第一聲啼哭.

幸福快樂是孩子跑回家看到媽媽的笑臉.

幸福快樂是父母的溫存撫慰.

幸福快樂是兒女的常回家看看.

幸福快樂是兒孫繞膝的笑語.

幸福快樂是打電話問候關心著父母的點點滴滴.

幸福快樂是夫妻互敬互愛,兄弟親熱相好,妯娌和睦相處,兒女孝順父母,長輩關心晚輩.

幸福快樂是每天準時上下班,下班後能跟心愛的人在一起,吃吃飯、看看書、看看電視、聊聊天, 然後一起相擁入眠。

幸福快樂是兒孫滿堂,享受天倫之樂。  

幸福快樂是有許多關愛自己的人.

幸福快樂是相濡以沫的志同道合.

幸福快樂是一世相牽的耳鬢廝磨.

幸福快樂是看一齣好電影.

幸福快樂是聽一首壯美的歌.

幸福快樂是在手機中也不忘記放上近期最中意的歌曲.

幸福快樂是觸感早晨的微風.

幸福快樂是嗅到迷人的香味.

幸福快樂是無所事事的時候,去超市購物。為自己儲備多多的健康食物,會覺得心裡很踏實,很安全.

幸福快樂是一壺香醇的老酒.

幸福快樂是吃得下.

幸福快樂是睡得著.

幸福快樂是住得好.

幸福快樂是開好車.

幸福快樂是工作少游玩多.

幸福快樂是有閒情雅趣的愛好。

幸福快樂是有激情性愛.

幸福快樂是一個健康不生病的身體.

幸福快樂是成功者的金牌,獎杯和鮮花.

幸福快樂是執著者的追求.

幸福快樂是勞動者的汗水.

幸福快樂是自己為自己所肯定的感覺.

幸福是官場得意,平步青雲.

幸福快樂是成為名星或者名人.

幸福快樂是自己為別人所肯定的感覺..

幸福快樂是你可以隨心所欲.

幸福快樂是幸運中大獎.

幸福快樂是平淡生活的真純.